¿Cuáles son los beneficios de ducharse con agua fría?
Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina. Referencias: - Mini clase de ducha fría con Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=2i3gzXKD00I - Beneficios de la ducha fría (Inglés): https://www.wimhofmethod.com/benefits-of-cold-showers
6 Jun 2023
Día mundial del medio ambiente y los océanos (Episodio 19)
Durante la mayor parte de la historia, el hombre ha tenido que luchar contra la naturaleza para sobrevivir; en este siglo empieza a darse cuenta de que, para sobrevivir, debe protegerla. Jacques Yves Cousteau - Preguntas acerca de conceptos erróneos comunes sobre objetivos de la ONU: https://upgrader.gapminder.org/tg/ungoals
9 May 2023
Amor ¿propio? (Episodio 18)
Quizás es uno de los temas que más se habla pero que menos entendemos y aplicamos. Reflexiones en voz alta.
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