Episodios que abordam assuntos sobre saude, boa alimentação, reflexões para uma mente sã e como chegar no corpo dos sonhos.
Apresentação: Elaine Cristina & Sandro Guerreiro
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7- Os 10 perfis de mulheres que não conseguem emagrecer
Durante todos esses anos que atuamos como Personal Trainer & Coach de Emagrecimento e Saúde, nós conseguimos identificar 10 perfis de mulheres que não conseguem emagrecer. E agora você vai conhecer cada um desses perfis. Se após ouvir esse podcast, você se identificou com um ou mais desses perfis ou conhece alguém que se identifica, acesse nosso site e encontre algumas opções para te ajudar.
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Assista também nosso vídeo no YouTube sobre esse assunto através do link: https://youtu.be/RpBDulNq7mg (https://youtu.be/RpBDulNq7mg)
Apresentação: Elaine Cristina
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12 Apr 2020
6 - Musculação para Mulheres
A musculação com certeza traz uma série de benefícios para as mulheres e é isso que esse episódio vem explicar. Ouça e se ainda ficar dúvidas, entre em contato conosco!
Assista também nosso vídeo no YouTube sobre esse assunto através do link: https://youtu.be/lwZpKcU2rCQ (https://youtu.be/lwZpKcU2rCQ)
Apresentação: Sandro Guerreiro
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9 Feb 2020
5- Por que o descanso é importante?
Negligenciar o descanso é a pior coisa que você pode fazer porque te afeta em vários setores da sua vida.
Entenda por que o descanso é tão importante pra conseguir o resultado que deseja com o seu treino.
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7 Feb 2020
4- Como melhorar sua definição muscular
O que é necessário pra ter um corpo bonito, bem sequinho e com uma musculatura aparente?
Aqui descrevemos algumas dicas que vão te ajudar nesse objetivo.
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4 Nov 2019
3- Dificuldades no ganho de massa muscular: erros básicos
Sabe aquele momento que surge aquela duvida sobre como chegar no seu objetivo traçando o caminho certo? Então alguns erros são comuns e saiba aqui como evitá-los.
Apresentação: Sandro Guerreiro e Elaine Cristina
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24 Oct 2019
2- Escolha o melhor exercicio para você
Saber o que fazer e escolher uma atividade fisica que se identifica com o que gosta e o que você precisa pode ser mais facil e divertido do que a maioria pensa.
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22 Oct 2019
1- O significado das suas escolhas
Você está satisfeito com as escolhas que tem feito?
A saude física e mental é o alicerce pra uma vida cheia de conquistas.
Apresentação: Elaine Cristina e Sandro Guerreiro
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