EscribiendoME

About EscribiendoME

EscribiendoME es un espacio de pausa, reconexión y humanidad. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones y audios de escritura para acompañarte en el viaje más profundo: el de volver a ti. Cada episodio es una invitación a sentir, cuestionar, sanar y abrazarte, sin juicio. Para recordarte que puedes vivirte desde el amor, la presencia y la autenticidad. Gracias por estar aquí. ¡Estoy feliz de acompañarte! Con amor, Mel

Publisher

Melissa Escobar

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

8 May 2025

Latest episode

7 Aug 2025

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   7 Aug 2025

   Ep: 4 La Magia de Soltar

   ¿Y si soltar no fuera una derrota, sino el inicio de una verdad más profunda? ¿Alguna vez te has permitido caer sin resistencia, solo para descubrir que en el fondo había más libertad que miedo? En este nuevo episodio de EscribiendoME, te comparto una historia real, íntima, de lo que ocurre cuando dejas de sostener lo que ya no te corresponde, incluso si eso incluye perder lo que creías seguro. Soy Mel, y te acompaño en una reflexión sobre el arte de soltar, de rendirte con dignidad, y de reconocer que muchas veces, la vida no se rompe... se reordena. En este episodio, exploraremos juntos: El Miedo a Caer: Hablaremos sobre esa sensación de estar perdiendo el control y cómo muchas veces lo que más tememos no es el cambio… sino la idea de no tener piso. La Ilusión de la Estabilidad: Reflexionaremos sobre cómo las estructuras que sostenemos a veces nos aprietan más de lo que nos sostienen, y cómo el cuerpo es quien primero lo nota. Lo que Surge en la Caída: Compartiré cómo fue para mí perder mi empleo y descubrir, en ese vacío, una paz inesperada, una certeza nueva que me susurraba: ahora sí puedes empezar desde ti. Soltar como Acto de Confianza: Profundizaremos en cómo dejar ir también es elegirte. Y cómo rendirte, en lugar de debilitarte, puede ser la forma más fuerte de autocuidado. ✨ EJERCICIO PRÁCTICO PARA TI: Al final de este episodio, te comparto algunos PROMPTS de escritura consciente para que explores tus propias caídas, lo que soltaste, lo que perdiste… y lo que podrías estar ganando sin darte cuenta. Prepara tu cuaderno y permítete escribir con el corazón abierto. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro cuando todo afuera se desordena. A confiar en que a veces no estás cayendo, sino siendo sostenida por algo nuevo, algo tuyo. Conecta conmigo: Me encantaría saber qué soltaste últimamente… y qué te sorprendió cuando lo hiciste. Escríbeme o comparte tu experiencia en Instagram: @melissae.a (https://www.instagram.com/melissae.a) Si este episodio resonó contigo, suscríbete a EscribiendoME aquí en Spotify para no perderte los próximos encuentros. Dejar una valoración o reseña es un acto hermoso que ayuda a que esta comunidad siga creciendo y tocando más corazones. Gracias por estar aquí. Gracias por seguir cayendo hacia dentro. Con amor, Mel

2. 

   2 Jun 2025

   EP. 3: Las Palabras que Nos Escriben: El Poder del Diálogo Interno

   Host Mel explores the power of internal dialogue, examining how self-talk shapes reality, fears, and dreams, and provides writing prompts to transform limiting beliefs in this episode.

3. 

   19 May 2025

   EP. 2: Cómo Sostener la Fe en tu voz y el Impacto de Tu Creación

   Host Mel explores sustaining faith and effort in creative projects, emphasizing the importance of routines, balance, and reconnecting with one's purpose, in this reflective interview episode.

4. 

   14 May 2025

   Abriendo espacio: Para Escucharte (del reto Reconectar Contigo)

   This guided meditation encourages listeners to silence external noise and focus inward, observing thoughts and discovering what they need to hear from themselves.

5. 

   14 May 2025

   Abriendo espacio: Meditación de Auxilio Emocional

   This episode guides listeners through a short meditation for emotional first aid, helping them observe emotions and find calm amidst chaos.

6. 

   14 May 2025

   Abriendo Espacio: Meditación para Explorar tus Creencias

   This meditation guides listeners to a state of calm, encouraging them to observe their beliefs with curiosity and compassion for self-discovery.

7. 

   12 May 2025

   EP. 1 Crear a Pesar del Miedo y Límites Mentales

   Melissa A shares her personal journey of overcoming fear and mental limits to create a writing project, revealing how mindfulness and conscious writing foster mental clarity and self-awareness.

8. 

   8 May 2025

   Bienvenida a EscribiendoME: Un Viaje a tu Interior a Través de la Escritura

   Host Mel introduces EscribiendoME, a new podcast exploring mindful writing, meditation, and self-awareness as tools for authentic expression and emotional well-being.

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