Escucha - T

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Hola! hola! Este podcast está creado por especialistas en el área de la salud emocional, enfocados en ti queremos ayudarte a entender ¿Qué pasa contigo? ¿Qué pasa con el mundo? y ¿Qué pasa entre tú el mundo y los demás? Con un episodio nuevo todos los Martes Todo trabajado desde un punto de vista psicológico. Ya es hora de entender tu mente y tus emociones

Publisher

Grupo de psicología integral

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

21 May 2024

Latest episode

3 Sept 2024

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   3 Sept 2024

   016. Los personajes que nos ayudan a cuidar el autoestima

   ¡Hola! ¡Hola! Primero que nada, hoy queremos agradecerle a TODOS ustedes que cada martes nos escuchan. Poco a poco estamos creciendo y siempre mejorando para ti. Buscando temas relacionados con el día a día, temas que les interesen. El día de hoy traemos la parte 2 de uno de nuestros capítulos y estamos hablando de aquel podcast sobre frases de películas y es que hay TANTAS frases y TANTOS personajes icónicos que hay muchas opciones y poco tiempo para comentarlas todas en un solo capítulo. Esta frases vienen de personajes importantes, no solo es la frase si no quien la dice, como lo dice, lo que representa y como deberíamos aplicarla nosotros. Esta vez no te diremos que películas son, lo dejaremos como sorpresa cuando escuches el capítulo. Te recordamos que este capítulo y todos los demás son creados por un grupo de especialistas en la salud emocional y si te interesa conocernos mejor, siempre puedes visitar nuestra página web. https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Y si este capitulo te gusto, te recomendamos escuchar la primera parte: 014. La frases de películas que necesitas escuchar (https://open.spotify.com/episode/3TPSrBAotXx44Hfftkd3yP?si=768051a1fb4248fb) Nos vemos el próximo martes con un nuevo capítulo como siempre!

2. 

   27 Aug 2024

   015. Vivir tranquilo o procrastinar

   ¡Hola a todos! El día de hoy hablaremos de un tema muy "popular" y es PROCRASTINAR Ya lo conocemos, sabemos que significa y sabemos que aunque no queramos, muchas veces nos encontramos en esta situación. Procrastinar no es malo, pero tampoco es bueno, digamos que hay una cuerda muy delgada y cada vez que nos paramos en ella corremos el riesgo de que se rompa y sea una caída muy fea. No solo estamos dejando cosas pendientes en nuestra cabeza, sino que las dejamos en nuestro corazón, nuestro cuerpo y nuestros sentimientos. ¿Qué respuestas vas a encontrar en este capítulo? Formas de facilitar las tareas diarias para no procrastinar Cómo disfrutar TODO lo que hacemos Consecuencias y soluciones Trabajar en nuestro desempeño competitivo Consejos para descansar física y mentalmente Cómo potenciar nuestra energía Si quieres trabajar en este tema con uno de nuestros especialistas, te compartimos nuestra pagina web para agendar tu primera consulta ⁠https://www.grupopsicologiaintegral.com/⁠ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Si quieres seguir trabajando en ti el día de hoy, te recomendamos escuchar: ⁠Capitulo 002. El hábito de sobrepensar⁠ (https://open.spotify.com/episode/1oOBbLxVHxj8AW6bEjZTOH?si=4e95059e6e9240d1) ⁠Capitulo 004. ¿Eres tu mejor amigo?⁠ (https://open.spotify.com/episode/3DsS6NhNQu1Z2bHCscQxrV?si=f3c8225474ce49dd) ⁠Capitulo 009. La inteligencia emocional (https://open.spotify.com/episode/7rKOmFVxZg2fMvpRU3jiwX?si=d11255b0c0984665)

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   20 Aug 2024

   014. Las frases de películas que necesitas escuchar

   ¡Hola! ¡Hola! El día de hoy vamos a hablar de frases de películas MUY famosas y el significado que tienen más allá del que se puede entender al principio. Hay muchas frases que en realidad podríamos aplicar diariamente para motivarnos o para madurar y conocernos mejor. En este capítulo vamos a hablar de las siguientes películas: Avengers Endgame El rey león E.T Toy story Apolo 13 Titanic Pocahontas Y otras... Si tu conoces otras frases de serie so películas que te gustan, te invitamos a escribirlas en los comentarios para incluirlas en nuestro siguiente capítulo de frases Este podcast fue creado por especialistas en el área de la salud mental, si quieres saber más sobre nosotros visita nuestra página web https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Si te gustó este capítulo, te recomendamos escuchar: 009. La inteligencia emocional (https://open.spotify.com/episode/7rKOmFVxZg2fMvpRU3jiwX?si=f79b76013bf44adc) 008. Hablemos de emociones (https://open.spotify.com/episode/58qPcFjwfFpAoyN1JZHTnn?si=6c6ca3d74e7d4293)

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   13 Aug 2024

   013. Los perritos también ayudan a tu salud mental

   ¡Hola! ¡Hola! o mejor dicho ¡Woof! ¡Woof! El día de hoy vamos a platicar sobre la mascotas, específicamente los perritos y TODOS los beneficios que nos traen para nuestra salud mental. Porque sorprendente mente, las mascotas son mejores escuchando, sintiendo y expresando que algunos humanos... En este capitulo encontrarás: Beneficios de las mascotas Las mascotas y la salud mental Mascotas de apoyo emocional La teoría del espejo aplicada en las mascotas Los perritos y la comunicación Si te gusto este capítulo, te recomendamos escuchar: 003. Comunicación asertiva (https://open.spotify.com/episode/5BLbCpcf718WtIdurUbGFZ?si=fde59d539d4143f3) 009. La inteligencia emocional (https://open.spotify.com/episode/7rKOmFVxZg2fMvpRU3jiwX?si=16247feb8db54e0e) Si quieres platicar más sobre el tema o estás buscando cualquier tipo de ayuda psicológica. Te recordamos que este podcast esta hecho por psicólogos especialistas en distintas áreas como terapia individual, de pareja, familiar e infantil. Agenda tu primera consulta con nosotros desde nuestra página web: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) En nuestra sección de comerciales: Lankarenka peluches y bolsas 100% tejidos a mano https://lankarenka.com.mx/ (https://lankarenka.com.mx/)

5. 

   6 Aug 2024

   012. Revisar el teléfono de mi pareja ¿es bueno o malo?

   "El que nada debe, nada teme" Si tuviéramos que elegir un tema a debatir en las relaciones amorosas definitivamente sería: ¿es bueno o malo revisar el teléfono de tu pareja? Mucho dirán que si, muchos dirán que no pero nadie va a negar que este tema puede ser sumamente definitorio para mantener una relación. Vamos a hablar sobre los problemas de comunicación, platicaremos sobre los 2 posibles escenarios después de revisar el teléfono ¿Qué pasa cuando encuentras lo que sospechabas? o ¿Qué pasa si no encuentras absolutamente nada? En este capítulo encontrarás información sobre: ¿Porque reviso el teléfono de mi pareja? Falta de confianza en tus relaciones La INSEGURIDAD ¿Cómo esta tu autoestima? ¿Cómo ATENDER tu autoestima? ¿Qué pasa si no encuentras NADA en el teléfono de la pareja? Si te gusto este capítulo y te interesa ampliar el tema, te recomendamos escuchar: 003. Comunicación asertiva (https://open.spotify.com/episode/5BLbCpcf718WtIdurUbGFZ?si=52d29478b4d34b2f) 006. La rutina favorita: terminar y regresar a la misma relación (https://open.spotify.com/episode/7mObZCDPz7dIaABIRnbaeo?si=7855148319194ec7) 009. La inteligencia emocional (https://open.spotify.com/episode/7rKOmFVxZg2fMvpRU3jiwX?si=567d1203bbca4fbb) Si te interesa trabajar en ti, en tu autoestima o tus problemas de comunicación ¡contáctenos! Te recordamos que nosotros somos profesionales en el área de la salud emocional (psicólogos) Agenda tu primera consulta desde nuestra página web https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Los esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo disponible!

6. 

   30 Jul 2024

   011. Conciencia social y empatía

   ¡Bienvenidos a un nuevo capítulo! El día de hoy hablamos de como entender los sentimientos ajenos, eso que se llama empatía. ¿Realmente somos empáticos? ¿Porque es importante? Porque es parte de una buena comunicación y sobre todo de una buena convivencia social. ¿Que respuestas vas a encontrar en este capítulo? ¿Qué es la empatía? ¿Qué es la conciencia social? Conductas que dañan a otros Las habilidades sociales Si quieres seguir trabajando en ti, trabajar tu inteligencia emocional y practicar la comunicación asertiva ¡acércate a nosotros! Somos un grupo de profesionales en la salud emocional. Te compartimos nuestra página web: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Este capitulo es la tercera parte sobre el tema de inteligencia emocional, si quieres saber más sobre este tema. Te recomendamos escuchar: 009. La inteligencia emocional (https://open.spotify.com/episode/7rKOmFVxZg2fMvpRU3jiwX?si=87579164298143bc) 010. Trabajemos el auto control (https://open.spotify.com/episode/6ZnAYfpMm2EUqFL3oT5oab?si=630bdec8b1544296) Síguenos en redes sociales: Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) TikTok (https://www.tiktok.com/@grupopsicologiaintegral) ¡Nos vemos el próximo Martes!

7. 

   23 Jul 2024

   010. Trabajemos el auto control

   ¡Bienvenidos a un nuevo capitulo en nuestro podcast Escucha - T! Hemos llegado al capitulo #10 y queremos darles las gracias por seguir escuchándonos El día de hoy vamos a platicar de 2 partes de la inteligencia emocional. Hablaremos de la auto conciencia y más importante el auto control. Ambos sumamente importantes para tener una mejor actitud ante las situaciones y sobre todo antes las relaciones personales. ¿Qué puntos tocaremos el día de hoy? ¿Qué es la auto conciencia? Como manejar nuestras emociones ¿Qué es el auto control? Como sentir nuestras emociones Los 4 objetivos del auto control Si quieres trabajar en ti, en el auto control y la auto conciencia te recomendamos acercarte a nuestros especialistas. Te dejamos el link de nuestra pagina web para que puedas agendar tu primera consulta y saber más sobre nosotros. https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Si te gusto este capítulo, también puedes escuchar: 003. Comunicación asertiva (https://open.spotify.com/episode/5BLbCpcf718WtIdurUbGFZ?si=12ba9b50829b440a) 008. Hablemos de las EMOCIONES (https://open.spotify.com/episode/58qPcFjwfFpAoyN1JZHTnn?si=8215888ef91a4d44) 009. La inteligencia emocional (https://open.spotify.com/episode/7rKOmFVxZg2fMvpRU3jiwX?si=8fb26b103e6d4be5) No olvides compartir este capitulo a las personas que crees necesitan escuchar esto. Síguenos en redes sociales Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) Tik Tok (https://www.tiktok.com/@psic.integral0?_t=8c9paoulUQH&_r=1) X (https://x.com/i/flow/login?redirect_after_login=%2FPsic_Integral18) Te esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo!

8. 

   16 Jul 2024

   009. La inteligencia emocional

   ¡Hola queridos oyentes! Nos da gusto tenerlos de vuelta para un nuevo capitulo de Escucha - T En este capítulo vamos a hablar sobre la inteligencia emocional. Algo muy importante para todos pero que a algunos puede que aún no les quede muy claro que es exactamente y para que sirve. Hemos trabajado como conocer nuestras emociones, ahora que ya sabemos como identificarlas, también es necesario conocer las emociones de los demás para que estas no nos afecten. ¿Qué puntos se tocan en este capítulo? 1. ¿Qué es la inteligencia emocional y para que sirve? 2. La parte naturalista de la inteligencia emocional 3. La parte corporal 4. La parte musical Suena un poco extraño, ¿Qué tiene que ver la naturaleza, el cuerpo y la música con la inteligencia emocional? TODO Si nos lo permites, nuestra especialista en terapia individual te lo explicara a fondo Si te gustó este capitulo, no olvides calificarnos desde spotify y compartirlo con las personas que crees que también necesitan escuchar este capítulo. Si te gustaría recibir más información sobre nuestro servicio terapéutico te compartimos nuestra pagina web para más información sobre las diferentes terapias con las que contamos https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Si te gusto este capítulo, también deberías escuchar: Capitulo 008. Hablemos de las EMOCIONES (https://open.spotify.com/episode/58qPcFjwfFpAoyN1JZHTnn?si=adabfecf891a4f55) Capitulo 004. ¿Eres tu mejor amigo? (https://open.spotify.com/episode/3DsS6NhNQu1Z2bHCscQxrV?si=da1c44c3426f42f5) Síguenos en redes sociales Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) Threads (https://www.threads.net/@grupo_psicologia.integral?xmt=AQGzx7b7BBol6mwQt2oHrjd8PkW4AGVddaWcZoUAU_fkCpk) Tik Tok (https://www.tiktok.com/@psic.integral0) X (https://twitter.com/Psic_Integral18) ¡Gracias por escucharnos y te esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo!

9. 

   9 Jul 2024

   008. Hablemos de las EMOCIONES

   ¡Hola! ¡Hola! Bienvenidos a un nuevo capitulo. Hoy vamos a hablar de un tema que esta MUY de moda últimamente... LAS EMOCIONES Alegría, tristeza, enojo, aburrimiento, envidia, pena, disgusto, etc. Todos las conocemos, todos las hemos vivido. Diariamente las vivimos e incluso podría ser que en 1hr vivas más de dos emociones al mismo tiempo. Ahora, una cosa es conocerlas y otra cosa es permitirnos vivirlas, muchas veces las situaciones nos hacen reprimir las emociones, lo cuál al final del día resultará peor, hoy queremos hablar de eso, no reprimas, controla. ¿Cuáles son los puntos importantes que tocamos en este capítulo? ¿Qué es una emoción? Emociones positivas y negativas Como crear un espacio seguro TODOS LOS DÍAS para vivir y sentir cualquier emoción Como manejar las emociones negativas Conocer nuestras reacciones y nuestra personalidad para saber manejar las emociones diarias Si te gusto este capítulo no olvides compartirlo con tus seres queridos, otra persona también necesita escucharlo. Te recordamos que este podcast fue creado por un grupo de psicólogos. Trabajamos terapia individual, familiar, de pareja e infantil. ¿Necesitas ayuda? Visita nuestra pagina web para agendar tu primera consulta! https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Para continuar con el tema puedes escuchar: Cap 004. ¿Eres tu mejor amigo? (https://open.spotify.com/episode/3DsS6NhNQu1Z2bHCscQxrV?si=6a72bd0acc104ff6) Cap 002. El hábito de sobrepensar (https://open.spotify.com/episode/1oOBbLxVHxj8AW6bEjZTOH?si=beeec3a159a24dcd) Cap 001. Actitud vs calor (https://open.spotify.com/episode/2szX5RzP0CAYVAvwtuldxK?si=184ace93430d489d) Síguenos en redes sociales: Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia/) Tik Tok (https://www.tiktok.com/@psic.integral0?_t=8c9paoulUQH&_r=1) ¡Te esperamos el próximo martes para un nuevo capítulo!

10. 

    2 Jul 2024

    007. ¿Qué sigue después de graduarte?

    Hipotéticamente te acabas de graduar... hipotéticamente no tienes un plan... hipotéticamente estas estresado. OBVIAMENTE todo eso es hipotético porque cualquier persona que acaba de graduarse ya tiene su vida planeada. JAJAJAJA ¡Hola! ¡Hola! Bienvenidos a un nuevo capitulo dedicado única y exclusivamente a cualquier persona que no sepa que hacer con su vida. Probablemente la primera vez que nos enfrentamos seriamente a la pregunta de ¿Que voy a hacer con mi vida? es cuando nos acabamos de graduar. No estas solo, todos pasamos por ese momento y lo más importante, TODOS sobrevivimos. Como dato curioso, a partir de Mayo, las terapias más buscadas en nuestro consultorio son por jóvenes que están a punto de graduarse. Entendemos el estrés que viven y es por eso que hicimos este capítulo para ustedes. Cubrimos los puntos importantes: Auto motivación La suposición social de que debes tener TODO planeado El manejo personal de emociones, no te preocupes Presión social y familiar La competencia en el mercado laboral, sabemos todo y no sabemos nada Cambio de rutina, un día despiertas y estudiar no es lo único que debes hacer Tal vez este capitulo no es para ti, pero si para tu hijo, tu hermano, tu primo, amigo, etc. Así que, si crees que alguien necesita motivarse, salir y creer que es capaz de crear el futuro que se merece, no olvides compartirlo Somos especialistas en el área emocional, psicólogos trabajando la terapia individual donde puedes platicar lo que quieras y sobre todo, trabajar en ti y para ti Visita nuestra pagina web para más información: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Si te gustó este capitulo, también puedes escuchar: Capitulo 002. El hábito de sobrepensar (https://open.spotify.com/episode/1oOBbLxVHxj8AW6bEjZTOH?si=333afeaa8da049e6) Capitulo 004. ¿Eres tu mejor amigo? (https://open.spotify.com/episode/3DsS6NhNQu1Z2bHCscQxrV?si=4ebd6bb38ad54ba9) Capitulo 006. Ambiente laboral (https://open.spotify.com/episode/0AJnOQmcBC7KPJDLlJmPFD?si=a5812a6d1bca4d55) En nuestra sección de comerciales: Mueblería de america. Una nueva alternativa a un precio accesible: Av 8 Pte 706, Colonia Centro, Puebla, México Síguenos en redes sociales: Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) Tik tok (https://www.tiktok.com/@psic.integral0) ¡Nos vemos el próximo martes con un nuevo capítulo!

11. 

    25 Jun 2024

    006. La rutina favorita: terminar y regresar a la misma relación

    ¡Hola! ¡Hola! Nuestro tema del día de hoy es nada más y nada menos que las rutinas. Pero no hablaremos de cualquier rutina. Hablaremos de esa rutina que algunas personas crean en una relación amorosa. Terminan un día y a la semana ya regresaron. Una rutina que sin duda es un poco tediosa y seamos sinceros... ya se vuelve un chiste. Terminamos, pero sabemos que no es enserio. Es como un pequeño vicio del que no puedes salir. En este capitulo te vamos a explicar porque sucede esto y ademas... Vamos a hablar de la tranquilidad personal, como crear un tiempo para tí Hablaremos de la famosa "dependencia emocional" Buena comunicación con tu pareja Esas frases que provocan... una relación tóxica, generan el conflicto que podríamos evitar ¿Conoces a alguien que esta en esta rutina tan tediosa de terminar y regresar? o ¿eres tú? Recuerda que todo tiene solución, solo tienes que buscarla. Somos profesionales en el área de la salud emocional, contamos con especialistas en terapia individual y de pareja, visita nuestra pagina web: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Si te gustó este capítulo, también puedes escuchar: Capítulo 002. El hábito de sobrepensar (https://open.spotify.com/episode/1oOBbLxVHxj8AW6bEjZTOH?si=5eca78c63ef94004) Capítulo 003. Comunicación asertiva (https://open.spotify.com/episode/5BLbCpcf718WtIdurUbGFZ?si=e9e07f61d77a406e) Síguenos en redes sociales para escuchar más consejos de nuestros especialistas: Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) Tik tok (https://www.tiktok.com/@psic.integral0) Si te está gustando nuestro podcast, no olvides compartirlo y calificarlo ¡Te esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo!

12. 

    18 Jun 2024

    005. Ambiente laboral

    ¡Hola de nuevo! Hoy les queremos dar la bienvenida a nuestro PRIMER CAPITULO del área laboral. Este capitulo hablaremos del famoso ambiente laboral, ese que afecta a cualquiera sea cual sea tu puesto de trabajo. En este capitulo vas a encontrar: ¿Porque es importante el ambiente laboral? Como manejar el factor psicosocial Como socializar siendo directivo/dueño o siendo empleado Tips para cuidar tu comodidad en el trabajo ¿Cómo crear objetivos? Mantener un balance entre la vida personal y la laboral La creación de "tu espacio" en el trabajo Si te gusto este capitulo y crees que alguien sufre de estrés laboral o no cuenta con buenas relaciones sociales en el trabajo, no olvides compartir el capitulo con la persona que más lo necesite. Este capitulo fue creado por nuestros especialistas en terapia individual y en el área laboral. Contamos con un servicio 100% personalizado para trabajar en base a las necesidades de tu empresa. Contamos con: Cursos o pláticas Integración de personal Entrevistas con el personal para la creación o revisión de perfiles de puesto Creación o revisión de organigrama, etc Te dejamos el link de nuestro sitio web: https://www.grupopsicologiaintegral.com/reas-de-trabajo-1 (https://www.grupopsicologiaintegral.com/reas-de-trabajo-1) Recuerda seguirnos en redes sociales: Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) Tik Tok (https://www.tiktok.com/@psic.integral0?_t=8c9paoulUQH&_r=1)

13. 

    11 Jun 2024

    004. ¿Eres tu mejor amigo?

    ¡Hola! ¡Hola! Bienvenidos a un nuevo capitulo, continuando con el tema de la comunicación... esta vez tocaremos el tema de la plática interna. Suena raro... pero ¿qué tanto eres tu amigo? En este capitulo vas a encontrar: La comunicación interna como herramienta principal del día a día Como encontrar el punto medio de tolerancia en la comunicación ¿Como ampliar la comunicación? Expectativas de la comunicación Si este capitulo te gusto y quieres seguir escuchándonos, no olvides activar las notificaciones de nuestro podcast!! Si quieres trabajar cualquier aspecto de tu salud emocional, recuerda que somos especialistas en el área de la psicología, conoce más sobre nosotros: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) Tik Tok (⁠https://www.tiktok.com/@psic.integral0?_t=8c9paoulUQH&_r=1⁠) ¡Muchas gracias por escuchar este capitulo! Nos vemos el próximo martes para un nuevo capitulo... esta vez, hablando de un tema enfocado en el área laboral.

14. 

    4 Jun 2024

    003. Comunicación asertiva

    Nuestro tercer capitulo esta dedicado a un tema que parece muy sencillo de entender pero resulta mucho más complejo... Hablemos de la comunicación. No nos referimos a solo platicar de cualquier tema, nos referimos a ese tipo de comunicación que todos esperamos tener con nuestros seres queridos. Pero... ¿realmente la tenemos? En este capítulo vas a encontrar: ¿Qué es la comunicación? ¿Como saber si la tenemos? Los 4 aspectos de la comunicación asertiva Como planear un mensaje correcto para evitar interpretaciones en nuestras relaciones La comunicación con nosotros mismo Como transmitir el formato deseado Si este te gusto este capitulo y crees que alguien más necesita escucharlo para mejorar su comunicación, no olvides que ¡puedes compartirlo! Recuerda que para lograr una comunicación correcta se debe trabajar con ambas partes. Te recordamos que somos especialistas en el área emocional (psicólogos) especializados en distintas áreas dispuestos a ayudarte en tu día a día https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) En nuestra sección de comerciales: 1. Lankarenka, 100% tejido a mano, 100% perfecto https://lankarenka.com.mx/ (https://lankarenka.com.mx/) Síguenos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/ (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) https://www.tiktok.com/@psic.integral0 (https://www.tiktok.com/@psic.integral0) ¡Gracias por escucharnos! te esperamos el próximo martes con un nuevo capitulo preparado por nuestros especialistas.

15. 

    28 May 2024

    002. El hábito de sobrepensar

    ¡Hola de nuevo! Nos da gusto tenerte de vuelta o tenerte por primera vez con nosotros. En nuestro segundo capítulo vamos a hablar de este tema tan famoso en redes sociales... seguro ya lo haz escuchado o lo vives y se llama "sobrepensar" ¿qué es eso? es algo que, si somos sinceros... no nos ayuda en nada y si se puede... nos estresa o preocupa mucho más. Deja el círculo vicioso de sobrepensar sin solucionar, mejor vamos a pensar y solucionar En este episodio vas a encontrar: Una definición clara de ¿qué es sobrepensar? ¿Porqué nos ocurre esto? Las soluciones para dejar el terrible hábito de pensar, pensar y... pensar pero no solucionar Como definir las situaciones que nos afectan Como controlar el cansancio mental Si te gustó este episodio y crees que alguien esta sufriendo del hábito de sobre pensar (familia, amigos, pareja, hijos) ¡no olvides compartirlo! tal vez sea lo que necesitaban escuchar. ¿Quieres saber más sobre nosotros? trabajamos intencionalmente, visita nuestra página: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) En nuestra sección de comerciales: Lankarenka, 100% tejido a mano, 100% perfecto https://lankarenka.com.mx/ (https://lankarenka.com.mx/) Síguenos en redes sociales: https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/ (https://www.instagram.com/grupo_psicologia.integral/) https://www.tiktok.com/@psic.integral0 (https://www.tiktok.com/@psic.integral0) ¡Gracias por escucharnos! Te esperamos el próximo martes con un nuevo episodio

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    21 May 2024

    001. Actitud vs calor

    ¡Bienvenidos al primer capitulo de Escucha - T! Hoy vamos a hablar del los cambios de temperatura en México y como esto afecta en tu conducta. Tanto calor derrite nuestros cuerpecitos y nuestros pensamientos, simplemente... no funcionamos. Las actividades siguen igual, no podemos detenernos a descansar y el clima... es nuestro primer enemigo. En este episodio vas a encontrar: Consejos para cuidar tus cambios de ánimo ¿Cómo manejar emociones negativas? Como ser empáticos ante una situación ajena a ti como el calor Formas de manejar la impulsividad Consejos para sobrellevar el tráfico + calor Si te gustó este episodio y crees que alguien (familia, amigos, pareja, hijo, hermano o tu mascota) puede estar enfrentando la batalla campal de actitud vs calor, no olvides compartirlo. Si quieres saber más sobre nosotros: https://www.grupopsicologiaintegral.com/ (https://www.grupopsicologiaintegral.com/) En nuestra sección de comerciales: Lankarenka. 100% tejido a mano, 100% perfecto https://lankarenka.com.mx/ (https://lankarenka.com.mx/) Mueblería de américa. Una nueva alternativa a un precio accesible: Av 8 Pte 706, Colonia Centro, 72000 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue. Síguenos en redes sociales donde compartimos más consejos por parte de nuestros especialistas. https://www.instagram.com/grupo_psicologia/ (https://www.instagram.com/grupo_psicologia/) https://www.tiktok.com/@psic.integral0?_t=8c9paoulUQH&_r=1 (https://www.tiktok.com/@psic.integral0?_t=8c9paoulUQH&_r=1) ¡Te esperamos el próximo martes con un nuevo capítulo!

17. 

    21 May 2024

    Conócenos

    ¡Hola! ¡hola! Te damos la bienvenida a Escucha - T Nosotros somos Grupo de psicología integral, un grupo de profesionales especialistas en el área de la salud emocional con más de 30 años de experiencia. Estamos aquí para ti, para escucharte y, si nos lo permites, compartirte nuestra experiencia y consejos para cuidar tu salud mental. Disfruta de nuevos episodios cada martes en todas las plataformas de audio.

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