Ешь - качественно, полезно
Живи - ярко, здорОво, активно
Готовь - легко, вкусно и быстро!
Нутрициолог Диана Дема рассказывает легким и понятным языком о здоровом питании.
Слушая подкаст вы услышите:
- истинные причины лишнего веса
- пищевые привычки, которые ухудшают жизнь
- откуда брать энергию
- как питать ваш мозг для эффективной работы
- как привлекательно выглядеть
- как найти причину возникновения дефицитов и устранить их с помощью питания
Боле полезной информации:
https://t.me/healthyandslim
Подписывайтесь и внедряйте все полезные советы
По вопросам сотрудничества и рекламы: fatkhullaeva123@gmail.com
Как микрофлора кишечника укрепляет иммунитет и помогает дольше жить
Весна нам показала, что укреплять иммунитет крайне необходимо. Многие вокруг болеют, чувствуют себя вяло и депрессивно. Скупать самые дорогие витамины для укрепления иммунитета недостаточно и даже ПУСТАЯ ТРАТА денег и времени.
И мы живем в такое нестабильное время, где темп жизни только набирает обороты и выходит на сверх скорости. Хочется при этом быть энергичным, везде успевать и ДОЛЬШЕ КАЧЕСТВЕННО ЖИТЬ.
Именно про это мы поговорим в сегодняшнем выпуске. Как положительно влияет микрофлора кишечника на укрепление иммунитета, помогает дольше жить, лучше усваивает нужные полезные вещества. И как мы можем продуктами питания разнообразить нашу микрофлору. Что обязательно нужно включать в рацион питания всем людям, чтобы увидеть эффект!
Автор подкаста - Диана Дема, магистр нутрициологии с доказательным подходом. С опытом работы более 5 лет в ресторанах, более 2-х лет личный Нутрициолог бизнесменов и врачей.
Записаться на консультации и сопровождение по изменению питания, пищевых привычек: https://dikidi.app/1027672?p=0.pi (для записи оплата не требуется)
Еще больше информации о здоровом питании и новом подходе к жизни найдете:
https://vk.com/dia_na_dema
https://www.instagram.com/dia_na_dema/
https://t.me/healthyandslim
30 Mar 2023
Взаимосвязь бега, питания и здоровья. В гостях Сергей Черепанов
Гость - Сергей Черепанов @sergey.letrack основатель “Академии марафона” и автор подкаста “Держи темп”.
В этом выпуске мы говорили:
- как питаются бегуны;
- можно ли похудеть, начав выходить на пробежки;
- с чего начать бегать, техника рационального бега;
- советы про то, как взять из бега максимум и питаться разнообразно.
Более подробно о беге и мотивирующие истории бегунов слушайте в подкасте «Держи темп»: https://podcast.ru/1501859306
Сайт «Академии марафона»: https://academymarathon.ru/
Подписывайтесь на блог нутрициолога Дианы Дема и автора подкаста "ешь, живи, готовь" @dia_na_dema
5 Mar 2023
Диеты, которые гробят наше здоровье
В этом выпуске я разбираю диету, которую нашла на просторах интернета. Скоро лето, а значит начнут появляться подснежники, которые будут рассказывать как они худеют, набирают вес, меняют качество тела. Этим выпуском я хочу донести до вас важную мысль, что при выборе диеты, системы питания - включайте критический ум и не ведитесь на волшебные таблетки.
Записаться на ужин со мной: https://forms.gle/o6tKDaqBsKQQGCJV8
Я лично с каждым свяжусь и мы обсудим все детали ужина и вы сможете забронировать себе место.
Больше полезной информации по питанию можно найти в телеграмм канале: https://t.me/healthyandslim
В запрещенной сети: @dia_na_dema
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
3.0 / 5
2 ratings
Contact Ешь, живи, готовь
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ешь, живи, готовь?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
