Мы, Саша Шукшина @shukshinasasha и Лариса Биктимирова @biktimirovaa_ — психологи и гештальт терапевты, ведущие подкаста «Если простыми словами».
Этот подкаст для тех, кому важно узнавать про отношения с собой, окружающим миром и делать эти отношения более приятными и счастливыми.
Поддерживающий выпуск для тех, кто сейчас проживает кризис. На личных примерах Саша и Лариса проведут вас в мир этого непростого состояния с юмором и любовью. Чем отличается кризис от травмы? Кризис - всегда ли это про потери? И многое другое. Цитируя Сашу в эфире: «Кризис - это полной опасности шанс!»
30 Jul 2024
Про «здесь и сейчас + разбор мультика «Головоломка 2»
Оригинальный свежий выпуск про явление «здесь и сейчас». Как это? Зачем? Мода или рабочий инструмент для улучшения качества жизни? И возможно ли быть всегда в реальности? Секреты и упражнения чтобы заземлиться, и почувствовать себя в настоящем. Бонус: разбор нашумевшего мультфильма «Головоломка 2»
13 Jun 2024
Творческое приспособление
В этом выпуске Саша и Лариса поговорили о творческом приспособлении.
Каждое мгновение мы стоим перед задачами и вызовами жизни, которые нуждаются в нашем внимании и решении.
Как с помощью творческого приспособления справляться и наслаждаться? С юмором, смехом и историями из жизни в этом выпуске Саша и Лариса говорят о том, как выживать, приспосабливаться и приспосабливать.
28 Mar 2024
Желание жить и сексуальность
Весенний выпуск про жизнь, спонтанность, сексуальность, проявленность и энергию. Саша и Лариса рассуждают о том, что влияет на нашу жизненность, как её подпитывать и поддерживать.. откровенно и с юмором)
❗️осторожно: действует возбуждающе
8 Feb 2024
Нарциссизм и стыд
В этом выпуске Лариса и Саша поговорили о таком явлении, как нарциссизм с точки зрения гештальт подхода.
Что это, как это устроено и что собственно делать.
Что такое стыд? Как с ним ужиться и начать проявляться таким, какой я есть?
Обо всем этом и не только в подкасте «Если простыми словами»!
20 Dec 2023
НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК
Это десятый новогодний, праздничный выпуск нашего подкаста! С привкусом шампанского, запахом бенгальских огней и пепла на языке. С послевкусием детского чуда и взрослого разочарования. Настоящее оливье переживаний: про стыд, радость, про грусть и тоску. Все это про Новый год, и про нас в нем!
P.S.: И кстати, в Иронии Судьбы были не Ганесяны, а Катаняны
Приятного прослушивания!
14 Nov 2023
ПРО ЗЛОСТЬ И ГРАНИЦЫ
В этом выпуске Саша и Лариса поговорили про злость. Почему мы злимся? Как удерживаем и к чему это приводит? Злость и агрессия – разные вещи? Пассивная или активная агрессия?
Обо всем этом и не только в подкасте «Если простыми словами»
6 Sept 2023
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Сентябрьский выпуск о том, о чем, не учат в школе. Про эмоции, чувства, и сложные переживания: базу и частности. Зачем чувства нужны? Для чего их важно уметь распознавать и называть? Чем чувства отличаются от эмоций? Что такое подбор формы их выражения? Как всегда виртуозно и с юмором, расскажут Саша и Лариса. Этот выпуск будет интересен и начинающим и продвинутым слушателям ✨
18+
18 Jun 2023
Про завершение
Поддерживающий выпуск для тех кто переживает расставание или потерю
21 May 2023
Про изменения
Что такое изменения? Как измениться не на уровне привычки, а испытать глубокие и фундаментальные изменения? Как жить, если ты чувствуешь стыд? Об этом и многом другом Лариса и Саша говорят в этом выпуске, и отвечают на вопросы слушателей
22 Apr 2023
Интроекты
Интроекты (убеждения) - готовые решения для жизни. Избавляться, прорабатывать или оставить как есть? Так ли плохи и вредны интроекты? Суеверия - как отдельный вид интроектов. Обо всем этом Саша и Лариса рассуждают в юбилейном выпуске - задорно, весело, искрометно ✨
7 Apr 2023
Идентичность
Идентичность.
Что это? Как она влияет на качество жизни? Как полюбить себя?
Об этом Лариса и Саша говорят в этом выпуске
12 Feb 2023
Про одиночество
Поддерживающий выпуск для людей проживающих одиночество. Что такое одиночество? Его виды, и как себе помочь
27 Dec 2022
Эмоциональная зависимость
В этом выпуске Лариса и Саша поговорили о том, как может проявляться эмоциональная зависимость от людей на простых примерах
Бояться или достаточно заметить и признать?
30 Nov 2022
Психологическая зрелость
Что такое вообще зрелость, разберем критерии зрелости. И с помощью чего можно «дозреть»
Contact Если простыми словами
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Если простыми словами?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
