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Eso me dijo el doctor.

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by Dr Mario C Torres

5 episodes

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Podcast Overview

¿Cuántas veces hemos hecho algo que nos dicen en consulta sin siquiera ponerlo en duda, sin saber realmente por qué lo hacemos? Muchas veces, nuestra única respuesta es: “Eso me dijo el doctor”. ¡Hola! Soy el Dr. Mario Torres, médico e investigador especializado en obesidad, metabolismo y diabetes. En este espacio, mi misión es ir más allá de las recomendaciones clásicas de salud para traducir la evidencia científica más reciente en consejos prácticos, honestos y fáciles de aplicar en tu vida diaria.

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🇪🇸

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3/2/2026

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Recent Episodes

June 8, 2026

Brotes Mundialistas: Los riesgos de los que no se hablan del mundial de fúbol 2026. (Ep. 5)

¿Estás planeando ir al Mundial 2026 o conoces a alguien que vaya? Más allá de la pasión por el fútbol, el evento deportivo más grande de la historia en Norteamérica trae consigo un reto colosal: un cóctel perfecto para la propagación de enfermedades infecciosas. En este episodio, te explicamos por qué el resurgimiento del sarampión es la alerta máxima y te damos el plan de acción exacto para "blindar" tu salud antes, durante y después de tu viaje.Además, te traemos el resumen más completo y digerible de las noticias médicas que están cambiando el rumbo de la ciencia esta semana.En este episodio hablaremos de:<ul><li>El Riesgo en el Mundial 2026: Por qué el sarampión y las temperaturas extremas de hasta 45°C en México son la verdadera prueba de fuego para los asistentes.</li><li>Tu Plan de Viajero: Las vacunas esenciales que necesitas al menos 4 semanas antes del evento y por qué no debes ignorar los síntomas al regresar a casa.</li><li>Revolución Oncológica (Cumbre ASCO 2026): Hablamos del nuevo fármaco experimental que le quita la "capa de invisibilidad" al cáncer, la pastilla que duplica la supervivencia en cáncer de páncreas y cómo millones de mujeres con cáncer de mama podrán decirle adiós a la quimioterapia.</li><li>El Fenómeno Wegovy® y la Esperanza Renal: Analizamos el boom de la pastilla para la obesidad (¡una receta cada 5 segundos!) y cómo la Finerenona está salvando los riñones y el corazón de pacientes no diabéticos.</li><li>Inteligencia Artificial y Salud Pública: La advertencia de la OMS sobre por qué la tecnología debe aumentar nuestro juicio médico, no reemplazarlo.</li></ul>¡No olvides compartir este episodio con tu compañero de viaje para el Mundial y suscribirte para no perderte nuestras próximas dosis de salud y ciencia! Fuentes: <ul><li>World Health Organization. New WHO discussion paper sets out opportunities and risks of AI in evidence-informed health policy. Publicado el 2 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026.</li><li>Gregory A. Removing 'invisibility cloaks' and safely skipping chemo: new weapons in war on cancer shared at US conference. The Guardian. Publicado el 6 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026.</li><li>UNSW Sydney. Three landmark studies highlight expanded benefits of kidney drug. Publicado el 5 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026</li><li>Novo Nordisk Inc. Wegovy® pill prescriptions surpass 3 million, 1 filled roughly every 5 seconds, bringing GLP-1 therapy to people with obesity previously untreated, while Novo Nordisk unveils new data at ADA 2026. PR Newswire. Publicado el 7 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026</li><li>Rodriguez-Morales AJ, Rodríguez-Sabogal IA, Porras-Pedroza BE, et al. The 2026 FIFA World Cup: Communicable disease risks and advice for visitors to Canada, the United States, and Mexico. Travel Med Infect Dis. 2026. doi:10.1016/j.tmaid.2026.102995 </li></ul>

April 14, 2026

El asesino silencioso del metabolismo: Resistencia a la insulina. (Ep 4)

¿Sabías que hasta el 40% de los adultos jóvenes (entre 18 y 44 años) podría tener resistencia a la insulina sin sospecharlo?. En este episodio, desglosamos de manera sencilla "la condición invisible" que actúa como el motor principal detrás de la diabetes tipo 2, el hígado graso y las enfermedades del corazón Fuentes: -Freeman, A. M., Acevedo, L. A., & Pennings, N. (2024). Insulin Resistance. StatPearls Publishing. -Lee, S. H., Park, S. Y., & Choi, C. S. (2022). Insulin Resistance: From Mechanisms to Therapeutic Strategies. Diabetes & Metabolism Journal, 46(1), 15-37. -Li, M., Chi, X., Wang, Y., Setrerrahmane, S., Xie, W., & Xu, H. (2022). Trends in insulin resistance: insights into mechanisms and therapeutic strategy. Signal Transduction and Targeted Therapy, 7, 216. -Mir, M. M., Jeelani, M., Alharthi, M. H., et al. (2025). Unraveling the Mystery of Insulin Resistance: From Principle Mechanistic Insights and Consequences to Therapeutic Interventions. International Journal of Molecular Sciences, 26(6), 2770.

April 6, 2026

Ashwagandha: ¿Moda de Internet o la cura para el estrés? (Ep 3)

¿Es la Ashwagandha la "pastilla mágica" para el estrés que todos necesitamos o es solo otra tendencia pasajera? En este episodio de "Eso me dijo el Doctor", desglosaremos la evidencia científica más reciente para entender qué hace realmente esta planta por tu cuerpo y tu cerebro. Sígueme en mis redes!Instagram:https://www.instagram.com/dr.marioctorres/TikTok:https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres Fuentes:-Alsanie A. et al. (2026). Effects of ashwagandha (Withania somnifera) on mental health in adults: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. -Lopresti A. & Smith S. (2021). Ashwagandha (Withania somnifera) for the treatment and enhancement of mental and physical conditions: A systematic review of human trials. Journal of Herbal Medicine. -Choudhary D. et al. (2017). Body weight management in adults under chronic stress through treatment with ashwagandha root extract: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine. -Grabowski W. et al. (2024). Unlocking better sleep and stress relief: the power of ashwagandha (Withania somnifera) supplementation—a literature review. Qual Sport. -Langade D. et al. (2021). Clinical evaluation of the impact of Ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. PLoS ONE. -Guo S. & Rezaei M. (2024). The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance. Frontiers in Nutrition.

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