Eso me dijo el doctor.

About Eso me dijo el doctor.

¿Cuántas veces hemos hecho algo que nos dicen en consulta sin siquiera ponerlo en duda, sin saber realmente por qué lo hacemos? Muchas veces, nuestra única respuesta es: “Eso me dijo el doctor”. ¡Hola! Soy el Dr. Mario Torres, médico e investigador especializado en obesidad, metabolismo y diabetes. En este espacio, mi misión es ir más allá de las recomendaciones clásicas de salud para traducir la evidencia científica más reciente en consejos prácticos, honestos y fáciles de aplicar en tu vida diaria.

Publisher

Dr Mario C Torres

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

2 Mar 2026

Latest episode

8 Jun 2026

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   8 Jun 2026

   Brotes Mundialistas: Los riesgos de los que no se hablan del mundial de fúbol 2026. (Ep. 5)

   ¿Estás planeando ir al Mundial 2026 o conoces a alguien que vaya? Más allá de la pasión por el fútbol, el evento deportivo más grande de la historia en Norteamérica trae consigo un reto colosal: un cóctel perfecto para la propagación de enfermedades infecciosas. En este episodio, te explicamos por qué el resurgimiento del sarampión es la alerta máxima y te damos el plan de acción exacto para "blindar" tu salud antes, durante y después de tu viaje. Además, te traemos el resumen más completo y digerible de las noticias médicas que están cambiando el rumbo de la ciencia esta semana. En este episodio hablaremos de: El Riesgo en el Mundial 2026: Por qué el sarampión y las temperaturas extremas de hasta 45°C en México son la verdadera prueba de fuego para los asistentes. Tu Plan de Viajero: Las vacunas esenciales que necesitas al menos 4 semanas antes del evento y por qué no debes ignorar los síntomas al regresar a casa. Revolución Oncológica (Cumbre ASCO 2026): Hablamos del nuevo fármaco experimental que le quita la "capa de invisibilidad" al cáncer, la pastilla que duplica la supervivencia en cáncer de páncreas y cómo millones de mujeres con cáncer de mama podrán decirle adiós a la quimioterapia. El Fenómeno Wegovy® y la Esperanza Renal: Analizamos el boom de la pastilla para la obesidad (¡una receta cada 5 segundos!) y cómo la Finerenona está salvando los riñones y el corazón de pacientes no diabéticos. Inteligencia Artificial y Salud Pública: La advertencia de la OMS sobre por qué la tecnología debe aumentar nuestro juicio médico, no reemplazarlo. ¡No olvides compartir este episodio con tu compañero de viaje para el Mundial y suscribirte para no perderte nuestras próximas dosis de salud y ciencia! Fuentes: World Health Organization. New WHO discussion paper sets out opportunities and risks of AI in evidence-informed health policy. Publicado el 2 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026. Gregory A. Removing 'invisibility cloaks' and safely skipping chemo: new weapons in war on cancer shared at US conference. The Guardian. Publicado el 6 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026. UNSW Sydney. Three landmark studies highlight expanded benefits of kidney drug. Publicado el 5 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026 Novo Nordisk Inc. Wegovy® pill prescriptions surpass 3 million, 1 filled roughly every 5 seconds, bringing GLP-1 therapy to people with obesity previously untreated, while Novo Nordisk unveils new data at ADA 2026. PR Newswire. Publicado el 7 de junio de 2026. Accedido el 8 de junio de 2026 Rodriguez-Morales AJ, Rodríguez-Sabogal IA, Porras-Pedroza BE, et al. The 2026 FIFA World Cup: Communicable disease risks and advice for visitors to Canada, the United States, and Mexico. Travel Med Infect Dis. 2026. doi:10.1016/j.tmaid.2026.102995

2. 

   14 Apr 2026

   El asesino silencioso del metabolismo: Resistencia a la insulina. (Ep 4)

   ¿Sabías que hasta el 40% de los adultos jóvenes (entre 18 y 44 años) podría tener resistencia a la insulina sin sospecharlo?. En este episodio, desglosamos de manera sencilla "la condición invisible" que actúa como el motor principal detrás de la diabetes tipo 2, el hígado graso y las enfermedades del corazón Fuentes: -Freeman, A. M., Acevedo, L. A., & Pennings, N. (2024). Insulin Resistance. StatPearls Publishing. -Lee, S. H., Park, S. Y., & Choi, C. S. (2022). Insulin Resistance: From Mechanisms to Therapeutic Strategies. Diabetes & Metabolism Journal, 46(1), 15-37. -Li, M., Chi, X., Wang, Y., Setrerrahmane, S., Xie, W., & Xu, H. (2022). Trends in insulin resistance: insights into mechanisms and therapeutic strategy. Signal Transduction and Targeted Therapy, 7, 216. -Mir, M. M., Jeelani, M., Alharthi, M. H., et al. (2025). Unraveling the Mystery of Insulin Resistance: From Principle Mechanistic Insights and Consequences to Therapeutic Interventions. International Journal of Molecular Sciences, 26(6), 2770.

3. 

   6 Apr 2026

   Ashwagandha: ¿Moda de Internet o la cura para el estrés? (Ep 3)

   ¿Es la Ashwagandha la "pastilla mágica" para el estrés que todos necesitamos o es solo otra tendencia pasajera? En este episodio de "Eso me dijo el Doctor", desglosaremos la evidencia científica más reciente para entender qué hace realmente esta planta por tu cuerpo y tu cerebro. Sígueme en mis redes! Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres Fuentes: -Alsanie A. et al. (2026). Effects of ashwagandha (Withania somnifera) on mental health in adults: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. -Lopresti A. & Smith S. (2021). Ashwagandha (Withania somnifera) for the treatment and enhancement of mental and physical conditions: A systematic review of human trials. Journal of Herbal Medicine. -Choudhary D. et al. (2017). Body weight management in adults under chronic stress through treatment with ashwagandha root extract: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine. -Grabowski W. et al. (2024). Unlocking better sleep and stress relief: the power of ashwagandha (Withania somnifera) supplementation—a literature review. Qual Sport. -Langade D. et al. (2021). Clinical evaluation of the impact of Ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. PLoS ONE. -Guo S. & Rezaei M. (2024). The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance. Frontiers in Nutrition.

4. 

   11 Mar 2026

   Semaglutida: ¿Realmente es la solución definitiva a la obesidad? | Eso me dijo el Doctor (Ep. 2)

   En este segundo episodio de "Eso me dijo el Doctor", analizamos uno de los temas más virales y controversiales de la medicina actual: los análogos de GLP-1 (como la semaglutida). ¿Son realmente una solución definitiva o solo una moda pasajera con efectos secundarios ocultos? Fuentes: -Anam, M. et al. (2022). Efficacy of Semaglutide in Treating Obesity: A Systematic Review of RCTs. Cureus, 14(12): e32610. -Kommu, S. & Whitfield, P. (2024). Semaglutide. StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. -He, K. et al. (2022). Once-weekly semaglutide for obesity or overweight: A systematic review and meta-analysis. Diabetes Obes Metab, 24(4): 722–726. -Wen, J. et al. (2025). Tirzepatide Versus Semaglutide on Weight Loss in Type 2 Diabetes Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Direct Comparative Studies. Endocrinology, Diabetes & Metabolism, 8: e70045. -Kommu, S. & Berg, R.L. (2024). Efficacy and safety of once-weekly subcutaneous semaglutide on weight loss in patients with overweight or obesity without diabetes mellitus. Obesity Reviews, 25(9): e13792. 📱Mis redes: -Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/@dr.marioctorres --TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres@dr.mariotorres

5. 

   2 Mar 2026

   ¿Por qué ya no sirve el IMC? | Eso me dijo el Doctor (Ep. 1)

   ¿El IMC es una herramienta útil o ya es anticuado?En este primer episodio de "Eso me dijo el Doctor", nos metemos a fondo con el Índice de Masa Corporal. Exploramos la historia de esta medida (que ni siquiera fue creada por un médico), por qué falla, y la evidencia científica que demuestra que los valores actuales no funcionan igual para todas las etnias, géneros o edades. Si estás cansado de que tu consulta médica se limite a lo que dice la báscula, este video es para ti.Referencias: -Caleyachetty R, Barber TM, Mohammed NI, et al. Ethnicity-specific BMI cutoffs for obesity based on type 2 diabetes risk in England: a population-based cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol. 2021;9(7):419-426. doi:10.1016/S2213-8587(21)00088-7Curtis M, Swan L, Fox R, Warters A, O'Sullivan M. Associations between Body -Mass Index and Probable Sarcopenia in Community-Dwelling Older Adults. Nutrients. 2023 Mar 21;15(6):1505. doi: 10.3390/nu15061505. PMID: 36986233; PMCID: PMC10059806.-Pray R, Riskin S. The History and Faults of the Body Mass Index and Where to Look Next: A Literature Review. Cureus. 2023 Nov 3;15(11):e48230. doi: 10.7759/cureus.48230. PMID: 38050494; PMCID: PMC10693914. Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres

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