Espace Hina est un podcast pour celles et ceux qui sentent qu’il se passe quelque chose dans leur corps, mais qui ne savent pas toujours comment l’écouter.
On y explore le lien entre le système nerveux, le subconscient, l’énergie et la santé, à travers le breathwork, la thérapie somatique, le Reiki et la naturopathie.
Un espace pour ralentir, comprendre autrement, et surtout revenir à soi, dans le réel, à partir de ce que le corps vit ici et maintenant.
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Espace Hina | Breathwork, Bodywork et Santé Holistique
Ép 22 | Ta seule limite, c’est toi (et c’est une bonne nouvelle)
On pense souvent que ce qui nous bloque, c’est le manque de temps, d’argent ou le mauvais timing.
Pourtant, très souvent, la vraie limite est ailleurs : dans ce qu’on se dit, ce qu’on nous a dit et ce qu’on nous a appris.
Dans cet épisode, je vous parle de ces croyances qu’on prend pour la réalité, des mécanismes de protection qui nous ont aidés à tenir un jour mais qui aujourd’hui nous gardent petits, et du système nerveux qui préfère le connu, même quand il est inconfortable.
Je vous propose aussi un exercice tout simple pour trouver concrètement la limite que vous vous mettez, celle qui se cache derrière votre « parce que ». Et une courte pratique de respiration pour sentir qu’en quelques secondes, on peut déjà créer un petit shift.
Et toi, c’est quoi la phrase que tu te répètes et qui t’empêche d’avancer vers ce que tu veux vraiment ?
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Un nouvel épisode sort un mercredi sur deux.
21 Oct 2026
Ép 21 | FEMME VISIONNAIRE LIVE 2026 - Les 9 prises de conscience qui m’ont profondément bousculée
Certaines expériences ne durent que quelques jours, mais viennent déplacer profondément la manière dont on se voit, ce que l’on croit possible et la place que l’on s’autorise à prendre.
Dans cet épisode, je vous emmène avec moi à FVL 2026, une conférence business à Cannes.
Je vous partage les neuf prises de conscience qui m’ont le plus bousculée.
Je vous parle aussi de ces espaces qui peuvent ouvrir notre champ des possibles et nous donner la permission de voir plus grand, de prendre notre vision au sérieux et de devenir pleinement la femme que l’on sent déjà en nous.
Et vous, quelle partie de vous êtes-vous prête à laisser prendre davantage de place ?
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Hina
7 Oct 2026
Ép 20 | Derrière la “chance”, il y a les choix que personne ne voit
On attribue souvent à la chance ce qu’on voit de la vie des autres. Pourtant, derrière beaucoup de projets et de changements, il y a une accumulation de choix que personne ne voit.
Dans cet épisode, je vous parle de la peur de choisir, du système nerveux qui cherche la sécurité dans ce qu’il connaît déjà et de ces petits choix qui finissent par donner une direction à notre vie.
Je vous raconte aussi ce qui se cache derrière mon voyage actuel et comment le breathwork m’aide à faire un peu de silence pour me reconnecter à ce qui compte vraiment pour moi.
Et toi, est-ce que tes choix te rapprochent de la vie que tu veux vivre et de la personne que tu veux devenir ?
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Hina
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