Espacio80.20 es una plataforma creada por Stef Martens y Zoyka Francalanci. Compartiremos herramientas y estrategias con base en el conocimiento científico y experiencias de vida, que junto con invitados especiales esperamos ayudar a que las personas a maximizar su potencial y a vivir auténticamente felices. Es un lugar para generar comunidad, aprender, desaprender y crecer juntos.
Las personas complacientes. Qué significa y qué podemos y debemos hacer para dejar de serlo
Hoy compartimos el último episodio de esta primera temporada del podcast. Y por sobre todo, queremos agradecerles por acompañarnos y las lindas palabras que nos han enviado!
Cerramos hablando sobre relaciones, específicamente sobre lo que significa ser una persona complaciente y por qué es importante reconocerlo y aprender a poner límites. Esperamos que disfruten el episodio y no duden en contactarnos a través de nuestro IG: www.instagram.com/espacio80.20 con recomendaciones, sugerencias o simplemente un saludo.
Les queremos muchísimo <3
Con amor, siempre!
25 Aug 2021
La importancia de las relaciones y qué podemos hacer para fortalecerlas y beneficiarnos al máximo de ellas
En el episodio de hoy conversamos sobre la importancia de las relaciones y cómo estas son el principal predictor de nuestra felicidad y de nuestra salud. Aprender a priorizarlas y a presentarnos con autenticidad son aspectos clave para que estas florezcan. De esto y más conversamos hoy.
Esperamos que lo disfruten! Y no se olviden de contactarnos a través de nuestro IG: www.instagram.com/espacio80.20 para comentarnos sobre los episodios, al igual que hacernos sugerencias, o simplemente para conectar.
Con amor siempre!
17 Aug 2021
El poder de las emociones positivas, qué nos impide de sentirlas y cómo generarlas
En el episodio de hoy conversamos sobre el rol de las emociones positivas en nuestro bienestar y felicidad. Una gran parte de las personas, rechazan las emociones positivas, por lo general por dos razones: o porque no se creen merecedoras de ellas; o porque creen que la felicidad es un juego de suma cero - mientras mas feliz soy yo, hay menos felicidad disponible para otros. Hoy desmitificamos estas creencias y les contamos cómo podemos hacer para sentir más emociones positivas día a día y por qué es tan importante hacerlo. Esperamos que disfruten del episodio y ya saben que a través de nuestra cuenta en IG: www.instagram.com/espacio80.20 nos pueden contactar con sus dudas, consultas, sugerencias y comentarios!
Les queremos <3
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