About Espejo de mamá: conversaciones auténticas sobre la maternidad
Bienvenidas a Espejo de Mamá, él podcast 🎙 Somos Andie y Gaby, juntas exploraremos la maternidad a través de conversaciones autenticas y emotivas. Acompáñanos mientras compartimos nuestras historias, experiencias y reflexiones sobre este increíble viaje de ser mamá.
Cada episodio es una oportunidad para mirarnos en el espejo de la maternidad y encontrar la belleza en cada paso del camino.
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Hoy, vamos a explorar un tema que puede cambiar tu vida y la de tus hijos: "El Agradecimiento como Hábito". A menudo, en la ajetreada rutina diaria, nos centramos en lo que falta en lugar de apreciar lo que tenemos.
Hablaremos sobre cómo cultivar la gratitud como un hábito sólido en tu vida y en la de tus hijos. Exploraremos la influencia del agradecimiento en la salud mental, la resiliencia emocional y el bienestar general. Además, compartiremos consejos prácticos para incorporar la gratitud en tu rutina familiar.
A lo largo del episodio, escucharás historias personales y anécdotas inspiradoras que ilustran cómo el agradecimiento ha tenido un impacto positivo en nuestras vidas como mamás.
Creemos que cultivar un corazón agradecido es una de las lecciones más valiosas que podemos transmitir a nuestros pequeños, y en este episodio, te brindamos las herramientas para hacerlo de manera efectiva.
Acompáñanos en esta conversación sobre el poder del agradecimiento como hábito, y descubre cómo puedes transformar tu vida cotidiana y criar a tus hijos en un ambiente lleno de aprecio y gratitud. No olvides suscribirte y compartir este episodio con otras mamás que también buscan una vida más plena a través de la gratitud. ¡Nos vemos en el episodio!
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6 Nov 2023
E11: Hacks para ser una mama organizada
¡Bienvenidas a otro episodio de Espejo de Mamá!
La maternidad puede ser un desafío, pero con las estrategias adecuadas, puedes sentirte más preparada y tranquila en tu vida cotidiana. Somos Andie y Gaby y en este episodio tenemos de invitada a Analú de Laluh nos compartira sus consejos prácticos, trucos y estrategias probadas para mantenerse organizadas en medio del caos.
Desde la gestión del tiempo hasta la organización del hogar, exploramos cómo puedes simplificar tu vida y optimizar tu rutina para ser una mamá más eficiente. Hablaremos sobre la importancia de la planificación, la delegación de tareas y cómo mantener un equilibrio saludable entre la maternidad y otras responsabilidades.
No importa si eres una mamá primeriza o una veterana en la crianza de tus hijos, este episodio está lleno de consejos valiosos que pueden ayudarte a mejorar tu organización y disfrutar más de tu tiempo con tus hijos.
Así que, si alguna vez te has sentido abrumada por las demandas de la maternidad y buscas maneras de simplificar tu vida, ¡este episodio es para ti!
Exploramos cómo convertirte en una mamá organizada y descubriremos cómo estos hacks pueden hacer una diferencia significativa en tu día a día.
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30 Oct 2023
E10: Dios, los niños y la religión
En el episodio de hoy, vamos a adentrarnos en un tema que es importante para muchas familias: "Dios, los Niños y la Religión".
Dialogamos sobre la importancia de tener una relación con Dios más que una religión.
¿Cómo abordar preguntas sobre la espiritualidad y la religión con los niños, y cómo ayudar a nuestros pequeños a desarrollar sus propias creencias y valores.
En Espejo de Mamá, creemos en la importancia de fomentar la reflexión y el diálogo sobre temas relevantes para la crianza. Independientemente de tus creencias religiosas o filosofía de vida, este episodio te proporcionará información útil sobre cómo guiar a tus hijos en su viaje espiritual y moral.
No olvides suscribirte y compartir este episodio con otros padres que puedan estar interesados en este importante tema. ¡Nos vemos en el episodio!
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23 Oct 2023
E9: Co-paternidad sin pleitos
¡Bienvenidos a Espejo de Mamá, un espacio donde dos mamás Gaby y Andie comparten sus experiencias, consejos y reflexiones en el viaje de la maternidad.
En este episodio especial, nos adentramos en un tema crucial y a menudo desafiante: Co-paternidad sin Pleitos, sabemos que la separación o el divorcio puede ser un período complicado, pero también creemos que es posible criar a los hijos en un ambiente de amor y cooperación.
Tenemos de invitada a Trini, síguela en Instagram como @mamaqueresuelve experta en mediación, co-paternidad y relacione familiares para compartir su sabiduría y consejos prácticos que pueden ayudar a padres y madres a navegar estos dilemas familiares con éxito. También compartiremos historias personales y experiencias porque creemos que juntas podemos aprender y crecer como padres.
Si estas en una situación de co-paternidad o conoces a alguien que lo esté, este episodio es una fuente de apoyo y guía.
No olvides suscribirte y compartir este episodio con quienes puedan beneficiarse de estas conversaciones significativas.
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16 Oct 2023
E8: Cómo la Elección de Pareja Impacta en la Maternidad
En este episodio, profundizamos en un tema fundamental: "Cómo la Elección de Pareja Impacta en la Maternidad".
Somos Andie y Gaby acompáñanos mientras compartimos nuestras propias experiencias y exploramos consejos y perspectivas que pueden ayudarte a tomar decisiones sobre tu vida en pareja y cómo afectará tu viaje en la maternidad. Este episodio está lleno de anécdotas personales, consejos prácticos y una conversación sincera sobre un tema que impacta a muchas mamás en todo el mundo.
No importa si eres una mamá experimentada o estás embarcándote en esta aventura por primera vez, Espejo de Mamá está aquí para ser tu compañía y fuente de inspiración en el hermoso viaje de la maternidad.
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9 Oct 2023
E7: El Rol de la pareja en la Maternidad
En este episodio conversaremos el papel único que los padres desempeñan en el viaje de la maternidad. Desde compartir las responsabilidades cotidianas hasta ofrecer apoyo emocional y ser socios activos en la crianza de los hijos, aquí profundizamos en las experiencias, desafíos en el contexto de la maternidad.
Si eres padre, madre o simplemente estás interesado en el tema, este podcast es para ti. ¡Gracias por sintonizar y ser parte de esta conversación sobre la paternidad en la maternidad!"
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2 Oct 2023
E6. Sounds of freedom una película que debes ver
En este episodio especial, te daremos nuestro opinión de una película que esta dejando huella y despertando conversaciones profundas en todo el mundo. Estamos hablando de Sounds of Freedom / Sonidos de Libertad.
Una película basada en hechos reales con un tema muy controversial, que cómo mamas consideramos debemos poner mucha atención.
Sin ser spoilers de la película te contamos nuestra opinión después de haberla visto, te compartimos nuestra reseña y por qué te recomendamos que la veas tú también.
Acompáñanos en esta conversación muy emotiva, con mucho valor y significado para nosotras.
25 Sept 2023
E5: Nuestros hijos y el caos de las emociones
Bienvenidas a Espejo de mama, con un episodio para explorar el viaje emocional de nuestros hijos y porque no el de nosotros cómo adultos también.
En este nuevo episodio nos adentramos en uno de los aspectos mas intrigantes y desafiantes de la crianza: las emociones de nuestros hijos. ¿Alguna vez te has sentido desconcertada por la repentina explosión de alegría o ira de tu hijo? ¿Te has preguntado cómo puedes apoyarles en su viaje emocional?
A través de anécdotas reales, consejos probados y una conversación sincera, este episodio te ayudará a sentirte acompañada y más preparada para afrontar el caos emocional en la que vivimos todos. Un viaje de auto descubrimiento y crecimiento emocional mientras exploramos el espejo que refleja las emociones de nuestros hijos.
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18 Sept 2023
E4: Navegando la Culpa en la Maternidad
¿Has sentido alguna vez que no eres lo suficientemente buena como madre? ¿Te has preguntado si estás haciendo lo correcto en la crianza de tus hijos? Si es así, este episodio es para ti.
Somos Andie y Gaby, y hoy tenemos de invitada a Adela, psicóloga clínica en @psicomom.gt , asesora de lactancia, mamá de 2, emprendedora de @pekkaguu_ . En este episodio compartiremos juntas historias personales sobre la culpa y el perfeccionismo en la maternidad.
Exploraremos estrategias para liberarnos de la culpa innecesaria y abrazar la imperfección como parte natural de la crianza. A través de anécdotas sinceras y consejos prácticos, te invitamos a unirte a esta conversación de apoyo y comprensión mutua.
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11 Sept 2023
E3: Existe vida social en la Maternidad?
🎙Episodio 3: ¿Existe realmente vida social en la maternidad?
Hoy platicaremos de este tema para descubrir qué no estamos solas en nuestras experiencias y desafíos.
Compartimos historias personales, anécdotas y consejos prácticos para mantener un equilibrio entre la maternidad y la vida social.
Si eres una mamá que se pregunta cómo mantener tu vida social mientras crías a tus hijos, este podcast es para ti.
Juntas exploraremos cómo nutrir amistades, mantener un sentido de identidad y encontrar tiempo para ti misma en esta apasionante etapa de la vida.
Así que, mamás, sí, la vida social en la maternidad es posible, y no podemos dejarlo olvidado en nuestra maternidad.
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4 Sept 2023
E2: Emprendiendo en la maternidad
🎙️ Episodio 2: Historias Auténticas de Mamás Emprendedoras 🎧
En este nuevo episodio de Espejo de mamá queremos compartirte nuestra historia detrás de cada emprendimiento siendo mamás.
En este episodio conversaremos sobre:
💡 La historia de Gaby, fundadora de OOOK! Learning Supplies, quien comparte sus altibajos en el mundo del emprendimiento mientras equilibra la maternidad. Descubre cómo enfrentó desafíos, superó obstáculos y encontró su pasión en cada paso del camino.
💡La historia de Andie fundadora de Little Steps, y conoce cómo ha llevado una larga trayectoria emprendiendo como profesional y educadora, cumpliendo su sueño y llevando de la mano su maternidad.
Compartiremos consejos valiosos sobre cómo mantener la motivación y la perseverancia, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
Este episodio es una celebración de la determinación y el coraje como mamás emprendedoras, demostrando que la maternidad y el emprendimiento pueden coexistir de manera armoniosa. Únete a nosotros para inspirarte, aprender de experiencias y descubrir cómo puedes también convertir tus pasiones en proyectos realizados.
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23 Aug 2023
E1: Iniciando el camino de la maternidad
¡Bienvenidos al Primer Episodio de Espejo de Mamá 🎉
🎙️ Somos Gaby y Andie y estamos muy emocionadas de darles la bienvenida a nuestro podcast. En este primer episodio, queremos compartir un pedacito de nuestras vidas y experiencias como mamás. ¿Listos para una charla amigable y llena de anécdotas?
Desde el emocionante momento en que descubrimos que seríamos mamás hasta el instante mágico en que tuvimos a nuestros bebés en brazos, hemos vivido una montaña rusa de emociones y aventuras. 💖🤱
Hablaremos sobre esos momentos reveladores cuando supimos que estábamos embarazadas, y de cómo nos cambio nuestras vidas.
Queremos que se sientan como sí estuvieran charlando con amigas cercanas, compartiendo risas, consejos y algunas sorpresas a lo largo del camino. ¡Y aquí viene la parte emocionante! Queremos escuchar tus historias también. ¿Cómo te enteraste de que serías mamá? ¿Cómo fue tu embarazo y el momento en que conociste a tu bebé? Déjanos tus anécdotas en los comentarios o envíanos un mensaje. Nos encuentras en nuestras instagram y facebook como: https://www.instagram.com/espejodemamapodcast/
y para conocer de nuestros servicios y productos que te ofrecemos, síguenos en:
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🌟 OOOK! Learning Supplies: https://www.instagram.com/oook.learningsupplies/
¡Estamos emocionadas de que se unan a nosotras en este viaje de maternidad y crecimiento! No olvides suscribirte para no perderte ningún episodio futuro. ¡Nos vemos en el siguiente capítulo!
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