Un espacio sencillo y sincero, para darle lugar a esos mensajes que vuelven una y otra vez a modo de espiral: siempre parecidos, pero nunca iguales.
Una bitácora íntima de 101 cosas que recordé moviéndome: bailando tango, practicando yoga, explorando el diseño humano, maternando…
Reflexiones para la vida, nacidas de andar viviendo.
Pasá, acá hay mate y charlas honestas.
Una pausa puede ser un descanso, un alivio o un modo de salir por un momento de lo que nos ocupa. Pero también puede convertirse en algo más: un espacio para volver a encontrarnos, reconocer lo que está pasando y recuperar el poder de elegir.
En este episodio hablo de:
• Comparto por qué salir a bailar puede ser para mí una forma de hacer una pausa y darle lugar a aspectos míos que no siempre aparecen en la vida cotidiana.
• Pienso la pausa como una interrupción consciente que me permite tomar distancia y volver a ponerme en el centro de lo que hago.
• Distingo entre las pausas que nos ofrecen un alivio momentáneo y aquellas que pueden producir pequeños movimientos de transformación.
• Cuento cómo empecé a reconocer, durante mis prácticas de yoga, toda la información que aparecía cuando lograba bajar el ruido.
• Reflexiono sobre la importancia de darle un lugar a eso que una experiencia moviliza, para que no se pierda apenas volvemos a la rutina.
• Exploro cómo las pausas pequeñas, frecuentes y cotidianas pueden cambiar la manera en que llegamos a esos grandes descansos que esperamos durante todo el año.
• Comparto por qué escucharme, observar lo que aparece y decidir qué hacer con esa información es, para mí, una práctica de soberanía personal.
No todas las pausas tienen que provocar un cambio inmediato. A veces, reconocer el material que una pausa nos ofrece ya es una forma de volver a tenernos, de saber que estamos ahí para nosotros mismos.
¿Cuál puede ser hoy esa pausa que te permita volver a acercarte a vos?
¿Qué material te está dando y qué mensaje aparece cuando hacés espacio para escucharla?
💬 Si querés que sigamos charlando o tenés ganas de contarme qué te resonó del episodio, me encontrás por acá:
https://www.instagram.com/marina.kenny (https://www.instagram.com/marina.kenny)
00:00 Una noche de tango y una pausa elegida
02:40 Pausar el piloto automático
06:20 Cuando desconectar solo alivia
08:50 La pausa nos da material
11:10 Lo que aparecía en la práctica de yoga
14:45 De la experiencia a la transformación
17:15 Volver a ponerse en el centro
19:40 La soberanía de saber que me tengo
13 Sept 2026
La pregunta que (des)arma todo
A veces, eso que tanto soñamos y construimos con amor empieza a pedirnos una pausa...
En este episodio de Espirales, te comparto una mirada íntima sobre mi historia con el tango: cómo un camino de profunda expansión y aprendizaje se transformó con el tiempo en un ritmo que ya no se sentía mío, y cómo el cuerpo, siempre sabio, me fue mostrando por dónde empezar.
En este episodio hablo de:
• Cómo los ritmos de la noche y el movimiento constante de las giras me invitaron a reencontrarme con el valor del descanso y el cuidado personal.• El profundo proceso interno de soltar ciertos espacios y dinámicas para poder elegirme y habitarme con mayor autenticidad.• La hermosa revelación de que el tango dejó de ser solo un fin para convertirse en un puente y una excusa para acompañar procesos de transformación en otros y en mí misma.• El desafío personal de aprender a viajar y habitar el mundo desde el placer y la presencia, más allá de la obligación de trabajar.• Cómo la llegada de disciplinas como el yoga, el coaching y el diseño humano me regalaron nuevas perspectivas para seguir abriendo caminos.• Por qué animarnos a revisar las estructuras que construimos es un acto necesario para seguir creciendo sin apagarnos.
Ojalá este recorrido te acompañe a observarte en los espacios que sostenés hoy. A veces, un pequeño movimiento interno que nos desafía (y no siempre resulta cómodo) es todo lo que necesitamos para acercarnos a nosotros mismos.
00:00 El inicio de la historia: del tango a la profesión03:15 Cuando el estilo de vida que elegimos empieza a pesar06:05 El cuerpo como alarma y la necesidad de parar13:00 El proceso de soltar para elegirse a una misma25:00 El tango como excusa de transformación profunda32:00 Yoga, coaching y diseño humano: nuevas herramientas para expandirnos37:20 Reflexión final y la pregunta que te invita a dar el siguiente paso
💬 Si querés que sigamos charlando o tenés ganas de contarme qué te resonó del episodio, me encontrás por acá:https://www.instagram.com/marina.kenny (https://www.instagram.com/marina.kenny)
21 Aug 2026
Holgura interna
O un par de historias acerca de jaulas y liberaciones.
O cómo vivir más liviano.
Qué nombre le pondrías vos a este episodio?
Te leo cuando termines de escucharlo ;)
17 Apr 2026
Herramientas que liberan
Te cuento mi historia con el Diseño Humano. Cómo llegó a mi, qué me pasó y me pasa aún hoy con esa información y porqué no puedo dejar de usarla :)
2 Jan 2026
Esa forma silenciosa de “correr”
Hay un tipo de conversación que no se nota desde afuera, pero por dentro no descansa.
Un cansancio que no tiene que ver con lo que hacés,
sino con cómo —y desde dónde—.
Este episodio nace de ponerle palabras a eso que el cuerpo reclama.
26 Oct 2025
Permiso para aceptar
Dos historias íntimas sobre lo que pasa cuando dejo de exigirme y empiezo a observarme.
En otras palabras, sobre cómo voy aprendiendo a surfearme a mí misma.
Y una invitación para vos al final…
Contame si a vos también te pasa 🌊
6 Oct 2025
"M" y su día libre
Tengo muchos motivos para contarte la historia de M, pero elegí estos dos. Seguro a vos te despierta otras ideas :)
29 Sept 2025
Aparecer
Un paso repetido, una pausa incómoda, el miedo a equivocarnos… muchas veces el automático es solo un refugio. Pero justamente ahí puede pasar algo maravilloso.
Pasa, charlemos...
21 Sept 2025
Todo lo que puede pasar cuando...
Un cambio de planes, una invitación que se repite y un mundo de posibilidades que se abre cuando…
Pasa, charlemos.
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