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ESPOIR

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by ESPOIR

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Podcast Overview

Je suis Laura. J’ai créé ce podcast pour donner la parole à des parcours de vie. Pas pour raconter des histoires, pour comprendre ce qui s’y joue vraiment. Derrière chaque expérience, il y a des mécanismes, des réactions, des moments où tout bascule. Peut-être que tu t’y reconnaîtras. Peut-être que ça mettra des mots sur ce que tu vis. J’ai partagé mon histoire dans le premier épisode, si tu veux comprendre d’où je parle. Si tu sens que tu as envie de partager ton histoire, tu peux m’écrire sur Instagram : @reveletalumiere Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Recent Episodes

April 22, 2026

Infertilité: le combat que personne ne voit

Dans cet épisode, je reçois Victoria Amar.Elle partage, sans filtre, son parcours à travers la PMA : les années d’attente, les échecs, les protocoles de FIV, et ce contrôle permanent qui finit par s’installer dans le corps comme dans l’esprit.Elle raconte aussi ce qu’on dit moins.L’hypervigilance qui ne s’arrête pas quand l’enfant arrive.L’impact sur le couple.Les fausses couches.Et la perte de son deuxième enfant à la naissance.Victoria met des mots sur la solitude, l’incompréhension, la colère, l’injustice.Mais aussi sur l’amour, la vie, et cette capacité profondément humaine à continuer, même quand tout vacille.C’est un épisode brut, vrai, nécessaire. J’ai eu la chance d’accompagner Victoria à un moment où tout semblait flou, instable.Et aujourd’hui, son témoignage vient éclairer une réalité encore trop silencieuse. Parce que derrière ce que l’on traverse, il y a aussi ce que l’on apprend à réguler. 🎥 L’épisode est également disponible en version vidéo sur YouTube. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 24, 2026

#40 - Tomber pour apprendre à marcher

Aujourd’hui, je reçois une femme que j’ai rencontré il y a quelques mois et on a eu ce qu'on appelle une "rencontre d’âme". Et aujourd'hui j aimerai vous la présenter. Une femme qui a osé retourner dans les zones que beaucoup préfèrent laisser enfouies.Son livre s’intitule : Il faut tomber bien des fois pour apprendre à marcher, dispo partout.Dans ces pages, il y a l’enfance, le rejet, la violence, l'inceste, la dissociation. Il y a la réussite, La maternité, La chute. Puis la marche. Le pèlerinage. Le retour à soi.J’ai eu la chance de faire partie de celle qui ont eu l'honneur de lire son livre avant sa sortie et je l’ai lu en 2 jours. Ce que j’ai profondément aimé c’est qu’il ne glorifie pas la souffrance. Il montre le passage. Comment on peut transformer l’indicible en lumière sans nier l’ombre.Comment on tombe. Comment on se relève. Et surtout… comment on apprend à marcher autrement.Si vous traversez une épreuve… Si vous avez parfois l’impression d’avoir vécu à côté de vous-même… Si vous sentez que quelque chose en vous demande à être entendu…Restez.Cet épisode n’est pas là pour vous secouer. Il est là pour vous rappeler que même dans les histoires les plus dures… il y a toujours un pas possible.Retrouvez Victoria sur instagram @vilipsky Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

February 24, 2025

#39 - Dépression, drogues et expériences psychédéliques

Plongée au cœur d’un parcours hors du commun Dans cet épisode, découvrez l’histoire captivante d’un homme de 35 ans qui a souhaité garder l’anonymat. Pendant 15 ans, la fête, la musique, la quête spirituelle et un milieu social particulier l’ont entraîné dans un univers intense où se mêlent drogues de synthèse (MDMA, ecstasy, cocaïne, kétamine, LSD, GHB) et substances psychédéliques aux vertus chamaniques comme l’ayahuasca, le bufo, le sapo ou encore le kambo. Entre expériences mystiques, voyages intérieurs et dépendances, il nous livre un témoignage brut et sincère sur ses visions, ses rencontres et ce cheminement qui l’a finalement conduit à s’affranchir de cette spirale, seul. Comment a-t-il réussi à sortir de l’addiction ? Quels moyens a-t-il mis en place pour reprendre le contrôle de sa vie ? Un récit fascinant, entre ombre et lumière, qui invite à réfléchir sur les limites de l’exploration de la conscience et la puissance de la résilience. Pour avoir plus d'info sur Vipassana, la retraite du silence: <a href="https://www.dhamma.org/fr">https://www.dhamma.org/fr</a> Et voici le prompt à mettre sur chatgpt qu'il l'a beaucoup aidé : Je suis addict à [XXX] et je souhaite mettre en place un plan complet sur [X] mois pour surmonter cette addiction. J’aimerais que tu m’aides à établir une stratégie détaillée incluant : 1. Analyse de la situation actuelle : - Identifier précisément les comportements problématiques et les déclencheurs. - Évaluer l’impact de cette addiction sur ma vie quotidienne (santé, relations, travail, etc.). 2. Définition d’objectifs clairs : - Fixer des objectifs à court, moyen et long terme. - Décrire des étapes concrètes et mesurables pour chaque phase du plan. 3. Planification hebdomadaire et mensuelle : - Établir des tâches hebdomadaires spécifiques pour progresser étape par étape. - Organiser des bilans mensuels pour évaluer mes progrès et ajuster la stratégie en fonction des obstacles rencontrés. 4. Stratégies de gestion des déclencheurs et renforcement de la motivation : - Proposer des techniques pratiques pour gérer les situations à risque. - Inclure des conseils pour renforcer ma motivation et maintenir mon engagement (exercices de pleine conscience, journal de bord, etc.). 5. Ressources et soutien : - Recommander des ressources utiles telles que des livres, des applications ou des conseils pour trouver un accompagnement professionnel. - Suggérer des méthodes pour intégrer le soutien social dans mon plan (groupes de soutien, mentors, etc.). Merci de me fournir un plan détaillé, étape par étape, avec des recommandations concrètes et des exemples pratiques pour m’aider à vaincre mon addiction à [XXX] sur une période de [X] mois. / hypnose régressive. J'espère que ça vous aidera ! Et si vous souhaitez plus d'info n'hésitez pas à m'écrire sur @reveletalumiere Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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