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Espresso Books: Un espresso di conoscenza, per la tua crescita personale
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5.0(1 reviews)
6 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview
Hai mai pensato a quanto potresti ottenere sfruttando meglio il tuo tempo? Con il nostro podcast, ogni momento di pausa diventa un’occasione per crescere e migliorare. Ascolta riassunti di libri mentre cammini, guidi o ti rilassi davanti ad un caffè, e trasforma le tue attività quotidiane in un viaggio di apprendimento e ispirazione. Risparmia tempo, aumenta le tue conoscenze e vivi ogni giorno come un'opportunità per imparare qualcosa di nuovo.
Language
🇮🇹
Publishing Since
12/14/2024
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Recent Episodes
February 9, 2025
006 - How to Change di Katy Milkman
<p>How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be di Katy Milkman è una guida scientifica e pratica per affrontare le sfide del cambiamento personale e professionale. L'autrice esplora le barriere psicologiche e comportamentali che impediscono il progresso, proponendo strategie per superarle.</p><p><br /></p><p>Timestamps:</p><p>(02:08) Capitolo 1: Introduzione – Perché è così difficile cambiare</p><p>(03:58) Capitolo 2: Il potere del nuovo inizio</p><p>(05:59) Capitolo 3: Sconfiggere l'impulsività con il "Temptation Bundling"</p><p>(08:14) Capitolo 4: Combattere la procrastinazione con dispositivi di impegno</p><p>(10:43) Capitolo 5: Superare l'oblio con promemoria e piani basati su segnali</p><p>(13:01) Capitolo 6: Superare l'oblio con promemoria e piani basati su segnali</p><p>(15:22) Capitolo 7: Aumentare la fiducia per raggiungere i propri obiettivi</p><p>(17:47) Capitolo 8: Sfruttare la pressione sociale a proprio vantaggio</p><p>(20:24) Capitolo 9: Conclusioni - Una vita di miglioramento continuo</p>
December 15, 2024
005 - Quantum Supremacy di Michio Kaku
Physics expert Michio Kaku breaks down Quantum Supremacy, illuminating the future of technology and its transformative implications for science and society.
December 14, 2024
004 - High Performance Habits di Brendon Burchard
Brendon Burchard shares transformative high performance habits to boost clarity, energy, and productivity, empowering you to reach your full potential while maintaining sustainable success.
6 total episodes available
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Brendon Burchard
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