Quando o que nos faz partir é o que nos faz regressar e ficar. Um episódio muito pessoal, sobre intenção, valores, presença. Sobre ativismo social. Sobre mudar o mundo, desde um lugar intencional, consciente, transformando-o num lugar melhor.
19 Apr 2022
E007 Crenças dos pais comandam vida dos filhos
É muito claro que as nossas crenças condicionam a forma como guiamos ou educamos as nossas crianças. Além disso, tornam-se a sua voz interior. São estas crenças que comandam 95% da nossa vida adulta, até que ganhemos consciência disso e transformemos. Mais neste episódio do ESSENCIAL!
12 Apr 2022
E006 Parentalidade Generativa e as 8 crenças de Virgínia Satir
A qualidade da nossa vida depende da qualidade das nossas crenças. Por isso, neste episódio ESSENCIAL, a Rita Aleluia entrega não só as 8 crenças da mãe da terapia familiar sistémica - Virginia Satir, presentes na Parentalidade Generativa – como ainda, um conjunto de perguntas poderosas que nos conduzem à auto-reflexão, tomada de consciência e o que fazer com isso. Ora escutem!
5 Apr 2022
E005 O corpo diz o que as palavras não podem
Como nos relacionamos com o nosso corpo?
Será que vivemos nele? Reconhecemos os sinais que nos envia constantemente?
Que memórias e histórias guarda?
Neste episódio a conversa ESSENCIAL entre a Dra Sandra Amado, especialista em mente somática e Rita Aleluia.
3 Apr 2022
E004 Uma meditação generativa, desde o coração
Quick Coherence®️Technique, uma meditação do coração, muito querida da parentalidade generativa, criada pelo HeartMath. A prática diária ajuda-nos a gerar coerência e harmonia interior. Que é como quem diz, bem-estar físico, emocional e espiritual.
29 Mar 2022
E003 O poder curador das emoções generativas: estou a gerar, nutrir e manter emoções generativas ou degenerativas?
A nossa capacidade de cuidar do próximo depende directamente da nossa capacidade de cuidar primeiro de nós próprios. Por isso, no ESSENCIAL desta semana desvendamos a poder curador das emoções generativas! Pelo caminho, os efeitos colaterais das emoções degenerativas. No final, um exercício simplificado, para mapear as nossas emoções. É outro patamar, o do coração.
22 Mar 2022
E002 6 pressupostos que transformam vidas: O ESPÍRITO DA PNL
O 1.º episódio do podcast ESSENCIAL traz-nos 6 pressupostos que transformam vidas, conhecidos pelo espírito da PNL! E traz também um exercício que vão mesmo querer vivenciar! Entregue pela Rita Aleluia, autora, PNL master trainer, criadora da parentalidade generativa e 2019 NLP Award in Education.
16 Mar 2022
E001 Introdução
ESSENCIAL é o podcast que acolhe e transcende o mundo conhecido. Através das lentes da Parentalidade Generativa, questionamos, reflectimos, reconectamos e reparentamos quem somos. Depois, agirmos desde um lugar de unidade, desde o coração e das infinitas possibilidades. Juntos co-criamos um admirável e intencional mundo novo.
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