Есть ответ
Claim This Podcastby Альфа-Банк
Podcast Overview
<p>Подкаст «Есть ответ» — проект Альфа-Банка. Сначала он был доступен только сотрудникам, но теперь его могут послушать все, кто заботится о своём здоровье и самочувствии на работе и дома. </p><p>Если хотите присоединиться к команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: <a href="https://job.alfabank.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=media&utm_campaign=job_podcast">https://job.alfabank.ru</a> </p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
3/1/2023
1 verified contact email on file for Есть ответ
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 1, 2023
Что такое хроническая усталость
Хроническая усталость — не отмазка для ленивых, а неприятное состояние, которое ощутимо портит жизнь. В заключительном двенадцатом выпуске подкаста «Есть ответ» клинический психолог Анастасия Шершнёва расскажет, как распознать хроническую усталость, что может к ней привести и как помочь себе, если силы кончились давно и совсем. Спойлер: придётся изменить привычки, а не просто сходить на недельку в отпуск. 👩⚕️ Если вы узнали себя в описании симптомов хронической усталости, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту. Невролог, психиатр или психотерапевт поставят точный диагноз и дадут индивидуальные рекомендации. ___________ Подкаст «Есть ответ» — проект Альфа-Банка, сделанный с заботой о здоровье и самочувствии сотрудников. Если хотите присоединиться к команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: https://job.alfabank.ru.
March 1, 2023
Практика Mindfulness: сканируем тело и управляем вниманием
Сканирование тела — одна из базовый практик в направлении майндфулнес. Она помогает снять напряжение в теле, направляя внимание на разные его части, будь то палец ноги или поясница. В одиннадцатом выпуске подкаста «Есть ответ» клинический психолог Анастасия Шершнёва проведёт такую практику — её можно повторять регулярно, включив запись. 💡 Перед практикой примите удобное положение стоя, сидя или лёжа — главное, чтобы вас ничто не беспокоило. ___________ Подкаст «Есть ответ» — проект Альфа-Банка, сделанный с заботой о здоровье и самочувствии сотрудников. Если хотите присоединиться к команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: https://job.alfabank.ru.
March 1, 2023
Как превратить тревогу в суперсилу
В десятом выпуске подкаста «Есть ответ» клинический психолог Анастасия Шершнёва расскажет о том, откуда берётся тревога и как превратить её из вашего личного монстра в союзника. Вы узнаете основные ошибки мышления, которые порождают тревогу, научитесь их разоблачать и делать свою тревогу продуктивной. Материалы к выпуску: 📚 Роберт Лихи «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» ___________ В Альфа-Банке уже послушали этот выпуск подкаста и научились тревожиться продуктивно и только по делу. Если хотите присоединиться к спокойной команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: https://job.alfabank.ru.
12 total episodes available
Deep-dive analytics for Есть ответ
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Есть ответ?
<p>Подкаст «Есть ответ» — проект Альфа-Банка. Сначала он был доступен только сотрудникам, но теперь его могут послушать все, кто заботится о своём здоровье и самочувствии на работе и дома. </p><p>Если хотите присоединиться к команде Альфа-Банка, заходите и откликайтесь на вакансии: <a href="https://job.alfabank.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=media&utm_campaign=job_podcast">https://job.alfabank.ru</a> </p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.