Nos leímos los libros, tomamos los cursos, compramos lo necesario y pensábamos que estábamos listas, pero la vida nos demostró que no era suficiente. Somos Sarel, mamá de Emma, y María Amelia, mamá de Álvaro, madres primerizas que nos hicimos amigas al compartir nuestras dudas y experiencias sobre la maternidad. Comparte con nosotras, destaparemos las múltiples realidades que hay detrás del ser madre. Acompáñanos, estamos listas para ser vulnerables y compartir nuestras experiencias, mientras validamos nuestros procesos con especialistas y profesionales que nos inspiran a ser mejores madres.
S3 E11: Antes del Matrimonio — Consideraciones Legales Que Nadie Explica.
Este episodio nace de esas conversaciones que muchas veces evitamos, pero que todas las familias necesitan tener. Hablamos con Yanira Belén, mamá y abogada sobre temas que afectan directamente la vida de pareja, la llegada de un hijo y la estabilidad de una familia, pero que casi nunca se explican de manera sencilla.
Entramos en lo que significa casarse legalmente en Puerto Rico, cómo funcionan los bienes gananciales y las capitulaciones, y por qué entender estos conceptos no es desconfianza, sino protección para ambas partes. También tocamos qué pasa con las deudas, qué es hogar seguro y cómo estas decisiones cambian cuando llega un hijo a la relación.
Discutimos custodia compartida, patria potestad, pensión alimentaria y la realidad de lo que los tribunales evalúan cuando una familia está en transición. También aclaramos qué ocurre cuando entran nuevas parejas, qué se considera justo para los menores y cómo proteger a los hijos en situaciones de herencia o matrimonios previos.
Es un episodio lleno de información práctica, pensado para dar claridad y bajar la ansiedad que pueden generar estos temas. Porque entender tus derechos, tus responsabilidades y las alternativas que existen no es miedo ni pesimismo: es cuidarte, cuidar a tu pareja y cuidar a tus hijos.
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17 Feb 2026
Una Mamá Como Tú: ¿Quién Cuida a Mamá?
En este episodio hablamos de una realidad que muchas veces se pasa por alto: ¿qué pasa cuando mamá se enferma? En la mayoría de los hogares, la madre es la figura que sostiene la rutina, el cuidado, las comidas, la organización… y aun así, es la única que no “puede” darse el lujo de detenerse. Cuando el cuerpo dice basta, ¿quién cuida de ella? ❤️🩹 🛌
Conversamos sobre lo que nosotras hacemos cuando nos enfermamos, cómo manejamos ese choque entre necesitar descansar y sentir la presión de mantener todo en pie. También hablamos de lo fácil que es llegar al agotamiento cuando siempre estamos al servicio de los demás, y de por qué priorizar el autocuidado no es egoísmo, sino prevención. Cuidarnos es la única forma de no llegar al punto donde ya no podemos con nada.
Un episodio honesto sobre carga mental, límites, culpa, apoyo y la importancia de recordar que mamá también es humana, también necesita parar y también merece ser cuidada. 🤍🌿
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10 Feb 2026
S3 E10: Negociando la Crianza.
En este episodio hablamos de algo que muchas veces se deja para “cuando llegue el momento”, pero que determina la salud emocional de toda una familia: las conversaciones que deberíamos tener con nuestras parejas sobre cómo queremos criar a nuestros hijos. Desde antes de que lleguen, y también después, cuando la vida real de crianza nos exige paciencia, acuerdos y trabajo en equipo. 👫🏡Exploramos los temas que casi nadie toca a tiempo —disciplina, límites, valores, roles, apoyo, carga mental, presencia, expectativas— y cómo estas conversaciones pueden evitar resentimientos, choques constantes y esa sensación de estar criando desde lados opuestos. También hablamos de lo que pasa después de que los niños llegan: cómo negociar diferencias, cómo cuidar la relación en medio del cansancio, cómo comunicarnos de forma que no duela, y cómo tomar decisiones desde lo que necesita la familia, no desde el ego o la historia personal de cada uno. 💬🤝Este episodio abre un espacio para pensar en esas conversaciones que pueden ayudarnos a entendernos mejor como pareja y como familia. Porque criar no solo se trata de acompañar a nuestros hijos… también se trata de proteger la relación que sostiene el hogar, y de construir una alianza emocional que permita que todos —mamá, papá y niños— puedan sentirse seguros, vistos y amados. 🤱🏼👨👩👧#NegociarLaCrianza #CrianzaEnPareja #MaternidadReal#PaternidadConsciente #CrianzaConsciente #ComunicacionEnPareja#AlianzaParental #CrianzaRespetuosa #SaludEmocional #RelacionesSanas #EstáDeMadrePodcast
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Gabriela Gata
Laura Cruz
Dr Hildamary Diaz Rozett
Dr Joahnibel Reyes
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