Bienvenue dans Estelle en Discussion, le podcast qui t'accompagne sur le chemin de la croissance personnelle, pour devenir la meilleure version de toi-même.
Mon intention est de diffuser de la positivité, de l'entraide et de favoriser notre accomplissement dans les domaines qui nous passionnent, tout en cultivant une ouverture d'esprit essentielle à notre croissance.
Créons un environnement motivant, entourons-nous de personnes qui nous soutiennent, et osons sortir de notre zone de confort. Le futur « toi » sera fier ou déçu, selon les décisions et les actions que tu prends aujourd'hui.
Reprendre le pouvoir sur sa vie : nutrition, sport et pleine conscience avec Pascale Pinguet
Dans cet épisode d’Estelle en Discussion, je reçois Pascale Pinguet, ancienne infirmière anesthésiste qui a transformé sa carrière pour accompagner des milliers de personnes vers une meilleure santé physique et mentale. On explore son parcours et les clés pour sortir des cycles négatifs, reprendre le pouvoir sur sa vie, ne plus être victime mais acteur de son bien-être, grâce à la nutrition, le sport et la pleine conscience.
Une conversation inspirante pour retrouver équilibre et épanouissement. 🌿✨
Pour en savoir plus sur son travail et ses conseils, retrouvez Pascale sur Instagram : @pascale_pinguet (https://www.instagram.com/pascale_pinguet)
23 Feb 2025
Et si tu arrêtais d’être si dur avec toi-même ?
Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes ? Entre perfectionnisme, auto-critique et comparaison aux autres, nous sommes souvent notre propre pire juge. Pourtant, cette exigence excessive peut avoir des conséquences sur notre confiance en nous, notre motivation et notre bien-être.
Dans cet épisode, on explore pourquoi nous avons cette tendance à l’auto-sabotage et, surtout, comment apprendre à être plus bienveillant envers nous-mêmes. Changer notre dialogue intérieur, accepter l’imperfection et apprendre à se faire confiance peuvent transformer notre façon de nous percevoir.
Prends ce moment pour toi et découvre comment te traiter avec plus de douceur. 🌸
16 Feb 2025
Grandir autrement : Différences, Défis et Aspirations - Avec evavdtt
🎙Dans cet épisode, avec Eva, on explore nos parcours marqués par le sentiment de différence, les défis qui nous ont construites et notre évolution vers plus d’authenticité. On partage nos réflexions sur le développement personnel, la résilience face aux difficultés et la façon dont nos expériences ont façonné notre vision du monde. Un échange sincère et inspirant pour tous ceux qui cherchent à mieux se comprendre et à s’épanouir pleinement.
2 Feb 2025
Oser être différent : Faire de notre singularité une force
Pourquoi cherchons-nous tant à rentrer dans le moule alors que notre véritable richesse réside dans notre unicité ? Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi être différent est une force et non une faiblesse. Nous déconstruisons les idées reçues sur la différence à travers des conseils concrets et des exemples inspirants de personnes qui ont su transformer leur singularité en véritable atout.
Comment accepter sa différence, s’entourer des bonnes personnes et cesser de craindre le regard des autres ? C’est ce que nous allons explorer ensemble.
🎧 Bonne écoute !
Pour me retrouver sur instagram :
https://www.instagram.com/estellendiscussion?igsh=OGsyZ3BkdmU2aDg3&utm_source=qr (https://www.instagram.com/estellendiscussion?igsh=OGsyZ3BkdmU2aDg3&utm_source=qr)
26 Jan 2025
Comment savoir si ma décision est la bonne ?
Comment savoir si une décision est la bonne ? Dans cet épisode, on explore comment analyser tes choix pour aligner tes actions sur la vie que tu veux vraiment. Loi de cause à effet, gestion du temps, objectifs, importance des petites actions : découvre des outils simples pour évaluer les conséquences à long terme de tes décisions et construire un futur qui te ressemble. Parce qu’au final, la vie sera soit facile maintenant et difficile plus tard, soit l’inverse. Alors, choisis ta difficulté et commence à agir dès aujourd’hui.
19 Jan 2025
Comment surmonter la peur de l’échec pour avancer vers le succès ?
Quelle est la dernière fois où tu t'es freiné de faire quelque chose parce que tu avais peur d’échouer ? Ça nous arrive à tous, et c’est tout à fait normal.
Dans cet épisode, on parle justement de ce sentiment qui nous bloque et on explore comment surmonter la peur de l’échec pour en faire un tremplin vers le succès.
On explore ensemble pourquoi la peur de l’échec nous paralyse, comment la comprendre, et surtout comment la dépasser. Je partage des stratégies concrètes pour avancer avec confiance, même lorsque la peur est présente. Transformons nos erreurs en opportunités et progressons avec confiance, peu importe nos obstacles !
12 Jan 2025
Comment construire une routine équilibrée pour se sentir bien au quotidien ?
Nous aspirons tous à une chose essentielle : nous sentir bien jour après jour. Mais comment y parvenir ? La clé réside dans la création d’une routine équilibrée qui booste notre bien-être physique et mental.
Dans cet épisode, découvrez comment instaurer des habitudes simples et durables autour des piliers du bien-être : sport, alimentation, sommeil, respiration, équilibre pro/perso et vie sociale. Je vous partage des conseils pratiques pour renforcer votre santé, votre énergie et votre équilibre de vie. Avançons ensemble, pas à pas, vers un quotidien plus harmonieux et épanouissant. Une petite action aujourd’hui peut tout changer !
29 Dec 2024
De 2024 à 2025 : Faire le Point pour Mieux Avancer
On se retrouve pour le dernier épisode de l’année 2024 !
Dans cet épisode spécial, je vous propose une rétrospective authentique sur cette année riche en événements. Je partage les leçons que j’ai tirées, à la fois de mes réussites et de mes échecs, ainsi que des réflexions pour aborder 2025 avec intention et clarté. Vous y trouverez des conseils pratiques pour fixer des objectifs réalistes, ancrer des habitudes solides et éviter les pièges des résolutions irréalistes.
Ensemble, terminons 2024 en beauté et préparons une année 2025 placée sous le signe de la croissance et de l’accomplissement !
22 Dec 2024
Comment mieux communiquer et être plus à l’aise avec les autres
Dans cet épisode, je partage des clés pour mieux communiquer et créer des relations authentiques. Inspirée par un livre qui a transformé ma vision des interactions humaines, je vous dévoile des principes simples pour être à l’aise avec les autres et enrichir vos connexions. Des conseils concrets à appliquer dès aujourd’hui !
8 Dec 2024
Comment s’organiser et être productif : Stop à la procrastination, place à l’action !
Estelle, a productivity coach, shares actionable strategies like the 5-second rule and Pomodoro technique to help listeners overcome procrastination and achieve long-term goals.
1 Dec 2024
Ne plus subir le regard des autres
Estelle discusses how to overcome the impact of others' judgments on our daily lives, learning to accept and inspire change through self-liberation and example.
24 Nov 2024
Pourquoi le changement est essentiel pour progresser ?
Estelle explores why change is essential for personal growth and development, sharing practical tips to overcome resistance and transform challenges into opportunities for advancement.
17 Nov 2024
Accomplissement personnel : une conversation entre copines
Dans cet épisode, je vous invite à découvrir une conversation authentique et inspirante avec mon amie Laura. Ce podcast est la version audio de notre échange déjà disponible en vidéo sur sa chaîne YouTube.
Nous abordons ensemble des thèmes chers à beaucoup d’entre nous : comment trouver sa voie, se fixer des objectifs, surmonter les obstacles, et surtout, s’épanouir au quotidien. C’est une discussion posée, remplie de partages sincères et de réflexions qui, on l’espère, résonneront avec vous.
On vous souhaite de passer un agréable moment en notre compagnie.
Bonne écoute ! 🌟
10 Nov 2024
Comment apprécier sa propre compagnie ?
Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment apprécier ta propre compagnie ! 💫
Contrairement aux idées reçues, passer du temps seul est en réalité un allié précieux pour apprendre à mieux te connaître, développer ta confiance en toi, grandir personnellement et même améliorer tes relations avec les autres.
Je te dévoile les bienfaits de ces moments en tête-à-tête avec toi-même et te partage des outils simples pour surmonter la peur d’être seul et pour faire de ces moments des sources de bien-être et d’épanouissement.
Bonne écoute, et merci de passer ce moment avec moi !
3 Nov 2024
C'est normal d'avoir peur
Normalisons le fait d’avoir peur. On a tous peur, et c’est ok.
Peur de l’avenir, de l’inconnu, de faire les mauvais choix ou d’être rejeté par ceux qu’on aime. On pense souvent à notre futur, à ce qu’on va faire, à qui on va devenir. Prendre des décisions, choisir de changer, avancer vers quelque chose de nouveau… ce n’est jamais facile.
Ici, on parle de tout ça, pour montrer que la peur est une bonne chose, qu’elle nous pousse hors de notre zone de confort, et que c’est en osant avancer avec elle qu’on grandit vraiment.
27 Oct 2024
Comment notre environnement façonne nos vie ?
Dans cet épisode d'Estelle en Discussion, nous plongeons dans la puissance de notre environnement et de notre entourage. En explorant l'idée que nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus, nous mettons en lumière l'influence profonde de ces relations sur nos pensées, nos actions et notre bien-être.
Nous examinerons également l'impact déterminant de notre cadre physique sur notre productivité, notre discipline et notre épanouissement personnel.
Rejoignez-moi pour découvrir comment notre environnement façonne notre réussite et comment l’optimiser pour atteindre nos objectifs !
20 Oct 2024
L'impact du changement de mindset sur ta réalité
Comment un changement de mindset peut-il transformer notre vie ? As-tu déjà remarqué que les choses ne sont pas telles qu'elles sont, mais plutôt telles que tu les vois, en fonction de l'état d'esprit que tu adoptes ?
Dans cet épisode d’Estelle en Discussion, je t’invite à découvrir comment notre mental façonne chaque aspect de notre vie, du plan personnel aux succès professionnels. À travers des métaphores puissantes et des concepts inspirants, je te montre que travailler sur ton mindset, c'est avant tout investir en toi-même et dans ton avenir. En cultivant un état d'esprit positif, tu jettes les bases de ta réussite. Rejoins-moi pour explorer comment cet investissement personnel peut transformer ta vie de manière incroyable !
13 Oct 2024
Estelle en Discussion : Pourquoi ce Podcast et Qui suis-je ?
Dans ce premier épisode, je t'invite à découvrir l'univers d'Estelle en Discussion. Je me présente en partageant mon parcours, mes passions et les raisons qui m'ont poussée à créer ce podcast.
Tu découvriras mes intentions : diffuser de la positivité, favoriser l'entraide et encourager chacun à s'épanouir dans ses passions. Je t'expliquerai aussi les thèmes que nous aborderons ensemble, axés sur la croissance personnelle et l'éveil de la conscience.
Rejoins-moi pour cette première étape de notre aventure collective, où j'espère inspirer et motiver chacun d'entre nous à devenir la meilleure version de soi-même.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
9 ratings
Host of Estelle en Discussion?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
