Podcast que abrange o estilo de vida saudável em todos os sentidos. Praticar esportes, atividades físicas, boa alimentação, bons hábitos e muito mais. Sempre com muitas dicas para alcançar seu estilo de vida saudável.
Estilo de Vida 30'fit
Claim This Podcastby Rafael Cardoso
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14 episodes
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Podcast Overview
Podcast que abrange o estilo de vida saudável em todos os sentidos. Praticar esportes, atividades físicas, boa alimentação, bons hábitos e muito mais. Sempre com muitas dicas para alcançar seu estilo de vida saudável.
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🇵🇹
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6/3/2020
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Recent Episodes
September 29, 2025
Episódio 13 - Ela redescobriu a alegria de viver.
<p>Ela redescobriu a alegria de viver. Uma entrevista com Cristiana Silva, que melhorou suas dores nos corpo. E hoje está mais forte, começou a correr, e mudou vários hábitos. Se sentir bem não tem preço!! </p>
November 29, 2023
Episódio 12 - Ela emagreceu 40kg na raça em 2023.
A história de @marcella_steiner que perdeu 40kg em 2023, sem cirurgia, sem remedinhos, sem "canetinhas", sem restrições. Ela conta sobre os problemas que ela enfrentava com a obesidade, que atingiu quase 150kg. Fala sobre o processo de mudança de mindset e como ela se sente hoje, apesar do processo estar apenas no começo. Uma história incrível, que sem dúvida, irá te motivar.
May 16, 2023
Episódio 11 - Aos 48 anos ele melhorou as dores, seu quadro de depressão e - 7kg de "brinde".
Uma entrevista com Renato Tibaldi, que aos 48 anos abandonou o sedentarismo, e através de 8 meses de exercício físico, melhorou algumas dores no corpo, seu relacionamento familiar, seu quadro de depressão. E de "brinde" ele perdeu - 7kg, além do guarda roupas hahahaha.
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