"Esto no es un consejo" es el espacio donde Patricia McKercher y Fernando García conversan abiertamente sobre salud mental, emociones y psicología. No damos recetas mágicas ni pretendemos tener todas las respuestas. Aquí se trata de acompañar, entender y compartir herramientas para que tú puedas construir tu propio bienestar.Cada episodio aborda temas que importan: manejo de crisis emocionales, primeros auxilios psicológicos, relaciones familiares, ansiedad, duelo, autoestima y más. Siempre desde un enfoque respetuoso, sin juicios y con la convicción de que hablar de salud mental es el primer
Responsabilidad afectiva: te busca, pero no quiere comprometerse
¿Te escribe todos los días, te hace sentir que hay algo y después dice que nunca quiso una relación? Escucha esto.
La responsabilidad afectiva no consiste en prometer una relación ni en corresponder obligatoriamente a los sentimientos de alguien. Tiene que ver con comunicar con claridad qué queremos, reconocer cómo nuestras acciones pueden influir en otras personas y evitar alimentar expectativas que no estamos dispuestos a sostener.
En este episodio de ESTO NO ES UN CONSEJO, Pat Mckercher y Fer García conversan sobre las relaciones actuales, las citas que comienzan por mensajes, el ghosting y las personas que buscan compañía, cercanía o intimidad, pero no necesariamente un compromiso.
¿Qué pasa cuando alguien dice que no quiere nada serio, pero mantiene una comunicación constante? ¿Cómo distinguir una relación casual de un vínculo en el que una persona empieza a involucrarse emocionalmente más que la otra? ¿Por qué terminamos justificando la falta de interés o esperando que alguien cambie?
También abordamos los llamados “amores líquidos”, la idealización de las parejas y la importancia de reconocer que no podemos cambiar a otra persona con nuestro cariño.
Fer García propone tres pasos para cuidar nuestra vida emocional: identificar si estamos disponibles para una relación, hablar directamente cuando las señales son confusas y decidir si podemos continuar con un vínculo casual o si es mejor alejarnos.
Una conversación sobre límites, expectativas, comunicación y responsabilidad afectiva, sin importar el género o el tipo de relación.
Con Pat Mckercher y Fer García.
25 Oct 2026
¿Por qué me aburre quien me trata bien? Patrones de pareja
¿Te atraen las personas que te hacen sufrir, pero te cuesta conectar con quien te trata bien? Escucha esta conversación sobre patrones de pareja, apego y cómo empezar a elegir diferente.
¿Por qué terminamos con personas que se parecen a nuestras exparejas? ¿Por qué algunas relaciones nos generan ansiedad y otras, aunque parezcan saludables, no despiertan el mismo interés?
En este episodio de Esto NO es un consejo, Patricia y Fer exploran cómo las experiencias familiares y los vínculos de la infancia pueden influir en nuestras elecciones amorosas. Hablamos del apego ansioso, el apego evitativo, la atracción por lo familiar y esa sensación de que una relación necesita incertidumbre o adrenalina para sentirse emocionante.
También abordamos una idea que puede cambiar la manera de mirar nuestras relaciones: amar a alguien no significa que podamos cambiarlo. Reconocer las señales de alerta, establecer límites y definir lo que no estamos dispuestos a negociar son pasos importantes para dejar de repetir dinámicas que nos hacen daño.
Este episodio invita a mirar hacia dentro sin culpas, identificar qué nos engancha de ciertas personas y entender que una relación no tiene que completarnos para hacernos bien.
Escucha, reflexiona y comparte tu experiencia. ¿Estás eligiendo a tu pareja por lo que realmente te aporta o por aquello que te resulta familiar?
18 Oct 2026
Salud mental: ¿por qué nos cuesta pedir ayuda?
¿Te cuesta decir que no estás bien? ¿Alguna vez has necesitado ayuda, pero te has quedado callado por miedo a lo que los demás puedan pensar? En este episodio hablamos de salud mental, de los prejuicios que todavía rodean la terapia psicológica y de por qué aprender a pedir ayuda puede cambiar la manera en que afrontamos los problemas cotidianos.
En ESTO NO ES UN CONSEJO, Fer y Paty reciben a Kiriat García y Jimena Pérez Castro, estudiantes de Psicología, para conversar sobre una cuestión que nos afecta a todos: cómo cuidar nuestro bienestar emocional y reconocer cuándo necesitamos apoyo.
Durante la charla exploramos por qué algunas personas asocian ir al psicólogo con estar locas, cómo influyen el orgullo y el miedo al juicio, y por qué muchas veces preferimos guardarnos lo que sentimos antes que mostrarnos vulnerables.
También hablamos del estrés, el cansancio, la irritabilidad y las herramientas que podemos aprender para afrontar las dificultades diarias. Las invitadas comparten su perspectiva sobre la importancia de validar las emociones, escuchar sin juzgar y acompañar a alguien que atraviesa un momento complicado sin asumir que tenemos todas las respuestas.
Además, abordamos una idea importante: no siempre conectamos con el primer terapeuta que conocemos. Encontrar un profesional adecuado puede requerir tiempo, y la atención psicológica no es lo mismo que la atención psiquiátrica. Cada persona necesita una valoración acorde con su situación.
Este episodio es una invitación a hablar de salud mental sin estigmas, a prestar atención a quienes nos rodean y a entender que pedir ayuda no nos hace menos capaces.
Escúchalo y reflexiona: ¿estamos escuchando de verdad a las personas que nos importan?
Contenido informativo. Consulta a un profesional para recibir orientación adecuada a tu situación.
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