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Esto se trata de ti

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by Ana Ampola

5.0(1 reviews)

9 episodes

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Podcast Overview

"Esto se trata de ti" es un espacio de conexión y consciencia. Soy psicóloga, amante de la introspección y las reflexiones profundas. Aquí te hablo como amiga, comparto lo que me ha ayudado a transformar la forma en la que me relaciono conmigo y con el mundo. Ideas, herramientas y aprendizajes que puedes usar a favor de tu propio proceso de autodescubrimiento y expansión. Este no es un lugar para tener todas las respuestas, sino para hacer mejores preguntas, mirarte con honestidad y elegir vivir de una forma más alineada con quien realmente eres. Bienvenido! este espacio también es tuyo.

Language

🇪🇸

Publishing Since

3/4/2026

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Recent Episodes

April 18, 2026

9. DIGIERE lo que vives

En este episodio hablamos de la importancia de procesar las experiencias emocionales intensas que vivimos, y cómo aquello que no atendemos sigue influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de ver la vida.Así como el cuerpo necesita digerir lo que consume, nosotros también necesitamos procesar lo que vivimos, ya que muchas veces lo que termina jugando en nuestra contra, no es lo que pasó, sino lo que quedó sin procesar dentro de nosotros. También exploramos el concepto de resignificar, darle un nuevo significado a esas experiencias, con la intención de integrarlas desde un lugar más consciente y transformador. No para borrar el pasado, sino para cambiar tu relación con él.

April 6, 2026

8. Escuchar a tu NIÑO INTERIOR lo cambia TODO

En este episodio exploramos a nuestro niño interior como una forma de entender nuestra parte emocional, necesidades y también nuestra capacidad de disfrutar y jugar.Comparto contigo la magia de asumir el rol como "padres" de ese niño interior que habita en nosotros para dejar de abandonarnos y empezar a sostenernos, acompañarnos y guiarnos cuando más lo necesitemos.A través de un ejercicio poderoso que te comparto para reconectar contigo, te darás cuenta de que puedes comenzar a darte hoy lo que quizá en el pasado te faltó y ser para ti ese hogar que siempre deseaste.

April 3, 2026

7. La RECETA de tu VIDA DESEADA ¿la estás siguiendo?

En este episodio te comparto una analogía simple pero poderosa: Crear la vida que deseas es como hornear un pastel.El resultado final no ocurre por casualidad, sino por los ingredientes que eliges, las decisiones que tomas y qué tan fiel eres a la “receta” que realmente quieres seguir.Hablamos sobre la importancia de reconocer cuándo nos estamos desviando del camino, cómo las pequeñas acciones del día a día construyen nuestros resultados y por qué, muchas veces, terminamos obteniendo algo distinto a lo que buscábamos. Porque al final… Cada decisión es un ingrediente.

9 total episodes available

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What is Esto se trata de ti?: "Esto se trata de ti" es un espacio de conexión y consciencia.

Soy psicóloga, amante de la introspección y las reflexiones profundas.

Aquí te hablo como amiga, comparto lo que me ha ayudado a transformar la forma en la que me relaciono conmigo y con el mundo. Ideas, herramientas y aprendizajes que puedes usar a favor de tu propio proceso de autodescubrimiento y expansión.

Este no es un lugar para tener todas las respuestas, sino para hacer mejores preguntas, mirarte con honestidad y elegir vivir de una forma más alineada con quien realmente eres.

Bienvenido! este espacio también es tuyo.
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