Un espacio de reflexión, ideas y confidencias. Todo eso que te interesa y con lo que te identificas.
Al otro lado estoy yo, Carol Ballesteros, coach y mentora especializada en organización personal, autocuidado y gestión de la carga mental. Ayudo a mujeres muy ocupadas a atender todas las facetas de su vida sin olvidarse de ellas mismas y cuidando su bienestar físico, mental y emocional. Si quieres saber como puedo ayudarte escríbeme a hola@carolballesteros.com o un privado en Instagram.
Ahora te invito a que te pongas cómoda y disfrutes de este ratito contigo misma porque esto va de ti.
¿Eres de las que año tras año aprovecha los últimos días de diciembre para hacer su lista de propósitos o prefieres hacerlo en otro momento? ¿Lo sueles cumplir o se quedan olvidados al fondo del cajón?
Hoy Coral (https://www.instagram.com/soycoralgonzalez/) y yo (https://www.instagram.com/carol_ballesteros_/) te contamos nuestra visión sobre el tema, algunas estrategias que nos funcionan (y otras que no) y analizamos las trampas en las que solemos caer al plantearnos los propósitos de año nuevo.
Te invitamos a acompañarnos en el último episodio del año y aprovechamos para desearte que 2024 sea un año estupendo para ti (y que sigas escuchando este podcast)
18 Dec 2023
32. Esto va de... darte el valor que mereces
Tu vales mucho, nena.
Sí, es una frase hecha de la tele de los 80's pero también es una verdad como un templo. Y en ocasiones es a nosotras mismas a las que más nos cuesta darnos ese valor que merecemos.
Se puede hacer de muchas formas: dedicándole tiempo a hacer aquello que te gusta, teniendo un buen diálogo internos, cuidándote y ¿por qué no? escribiendo un libro sobre todo aquello que tú puedes aportarle al mundo.
En este episodio hablo de todo ello con Raquel Rodrigo así que, como siempre, te invito a tomarte un ratito para ti, darle al play y descubrir a la estupenda invitada que me acompaña en este episodio.
11 Dec 2023
31. Esto va de... maneras de desconectar
Tan importante como aprovechar el tiempo es saber desconectar. De hecho, la desconexión y el descanso son imprescindibles para conseguir esa ansiada productividad.
Me acompaña de nuevo Coral González (https://www.instagram.com/soycoralgonzalez/) y ponemos en común trucos, ideas y preferencias para disfrutar de nuestros momentos de desconexión.
Neurociencia, hormigas y series policiacas en un episodio que puede servirte perfectamente para regalarte hoy mismo un ratito de reset.
Contact Esto va de ti
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Esto va de ti?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
