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About Estoy Jarta
Bienvenida a ESTOY JARTA, el podcast que todas las mujeres necesitamos cuando el cansancio nos gana, el tiempo se escapa y el dinero parece evaporarse. Aquí, hablamos de todo: desde cómo enfrentamos las exigencias de la vida y hasta esas metidas de pata que nos hacen reír y aprender. Cada episodio es una mezcla de historias reales, consejos prácticos y confesiones sin filtro sobre cómo encontrar balance, cuidar de nosotras mismas y recuperar tiempo para lo que realmente importa. Ponte cómoda, agarra tu café, matcha, vinito o cervecita, y acompáñame mientras buscamos juntas maneras de vivir más ligeras, más felices y menos jartas. ¡Es nuestra hora de conectar, aprender y, por qué no, reírnos un rato!
- Publisher
- Naelia Zoe
- Category
- business · education
- Language
- es
- Explicit
- Yes
- First episode
- 21 Jan 2025
- Latest episode
- 27 Jan 2026
Latest episodes
19 episodes in the feed.
27 Jan 2026
18. 5 meses perdida, pero jamás vencida
Después de cinco meses desaparecida, regreso a Estoy Jarta para contarles cómo mi vida se convirtió en un caos total: un cambio de trabajo que pedí en oración que resultó ser uno de los retos más grandes de mi vida, la difícil decisión de abandonar el 75 Hard Challenge, problemas de salud que incluyeron una cadena interminable de situaciones —guagua dañada, sin gomas, celular roto y casi quedarme sin carro— que me obligaron a pausar, replantearme y reconstruirme. En este episodio hablo con honestidad sobre perderme, tocar fondo y recordar que el tiempo de Dios es perfecto, que todo tiene un propósito y que aunque a veces estemos jartas y cansadas, siempre podemos volver más fuertes y con más ganas de seguir haciendo lo que amamos. ¡Dale play y únete a la conversación! 🎧✨ Temas principales: · Cambios y nuevos comienzos · Salud, límites y autocuidado · Fe, sanar y volver a levantarse Frase destacada: ¡Pedí por boca de santo! Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
4 Aug 2025
17. Energía femenina, masculina y un chisme entre nosotras
Host Naelia Zoe interviews Isamar del Mar and Perla Alessandra about feminine and masculine energies, exploring how these dynamics impact relationships and personal well-being.
28 Jul 2025
16. Lo que es para ti, ya es
Host Naelia Zoe reflects on trusting the timing of one's journey and maintaining consistency despite challenges, emphasizing that what is meant for you will come to fruition.
21 Jul 2025
15. Los hombres
Host Naelia Zoe and Isamar Del Mar discuss frustrations with men who don't know what they want, red flags in relationships, and funny nicknames for men in WhatsApp groups in this interview episode.
7 Jul 2025
14. El verdadero logro está en el proceso
Host Naelia Zoe discusses overcoming personal excuses and embracing the transformative power of the journey, highlighting how challenges build resilience and self-assurance.
2 Jun 2025
13. Me cansé de mi
Naelia Zoe shares her decision to stop making excuses and start taking action to generate income online through digital marketing, inviting listeners to join her journey.
29 Apr 2025
12. Me tomo la atribución
Título del Episodio: Me tomo la atribución Descripción: En este episodio especial, me siento a conversar con una de mis amigas más cercanas, Jenny Mar, para abrir el corazón sobre lo que significa ser mujer, madre, profesional... y amiga. Hablamos sobre cómo nuestra amistad ha sido un apoyo en los momentos más importantes de nuestras vidas, cómo nos hemos transformado a través del tiempo y los retos que enfrentamos al tratar de cumplir con todas las expectativas en nuestras carreras y en nuestras familias. ¡Dale play y únete a la conversación! 🎧✨ Este episodio es para ti si: Tienes una amistad que ha sobrevivido a las diferentes etapas de la vida. Estás viviendo o viviste la transformación que trae la maternidad. Te has preguntado si es posible lograr tus sueños profesionales después de convertirte en madre. Quieres escuchar una conversación honesta, llena de amor, humor y verdad. Mención especial: Si este episodio resonó contigo, compártelo con esa amiga que ha estado contigo en las buenas y en las difíciles. 💛 No olvides suscribirte a Estoy Jarta y dejar tu reseña. ¡Tu apoyo hace toda la diferencia! Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
1 Apr 2025
11. ¿Segura que lo quieres?
Título del Episodio: ¿Segura que lo quieres? Descripción: En este episodio hablamos sobre las pruebas que enfrentamos cuando estamos en camino a lograr nuestras metas. A veces las cosas no salen como esperamos: hay retrasos, obstáculos y momentos en los que parece que todo está en contra. Pero en esos momentos difíciles es donde ocurre el verdadero crecimiento. Ahí es donde se forma nuestro carácter, aprendemos lecciones valiosas y, sobre todo, vemos la bendición de Dios obrando en nuestra vida. ¡Dale play y acompáñame en este camino! 🎧✨ Lipstick de hoy: · Topicals Slick Salve – Mint Lip Balm 👉🏽 https://amzn.to/3QWZAKQ · Maybelline SuperStay Teddy Tint – Skinnydip 👉🏽 https://amzn.to/3FKMmhK · Hudabeauty Lip Contour 2.0 - Terracota 👉🏽 https://amzn.to/4cd9gdZ Temas principales: · Ver los obstáculos como oportunidades de crecimiento · La importancia de confiar en el proceso · Dios no falla Frase destacada: "En los momentos de prueba es donde esta el verdadero crecimiento." Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
24 Mar 2025
10. Perdono pero ¿no olvido?
Título del Episodio: Perdono pero ¿no olvido? Descripción: En este episodio de Estoy Jarta, hablamos sobre todas las veces que dije que perdono pero ¿realmente perdoné? Y si perdoné, ¿fue de corazón? En este episodio te invito a que reflexiones en todas aquellas veces que dices que has perdonado pero todavía tienes esa espinita que en cualquier momento puede explotar y lazerar relaciones que valoras y aun quieres en tu vida. ¡Dale play y reflexiona! 🎧✨ Lipstick de hoy: · Maybelline Superstay Matte Ink (https://amzn.to/41YjUAv) Temas principales: · El perdón verdadero · Como entender que perdonaste de corazón · Como el perdonar pero no olvidar daña nuestras relaciones Frase destacada: "Nuestros padres hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían." Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
17 Mar 2025
9. Cambié y no es tu problema
Título del Episodio: Cambié y no es tu problema Descripción: En este episodio de Estoy Jarta, hablamos sobre el cambio personal y por qué a veces la gente lo ve como un problema. Si alguna vez te han dicho "qué mucho has cambiado" con ese tonito de juicio, este episodio es para ti. Exploramos por qué cambiar es necesario, cómo las personas reaccionan a tu evolución y, sobre todo, por qué no es tu problema si a otros no les gusta. ¡Dale play y únete a la conversación! 🎧✨ Lipstick y Maquillaje mencionado hoy: · Mac – Matte Lipstick · Maybelline Fit Me Loose Setting Powder · Essence I Love Extreme Crazy Volume Mascara Temas principales: · ¿Por qué el cambio incomoda a los demás? · La culpa de cambiar y cómo superarla. · Consejos para aceptar tu crecimiento sin pedir permiso. Frase destacada: "Cambiar es una señal de crecimiento, y no tienes que pedirle permiso a nadie para hacerlo." Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
11 Mar 2025
8. Ponte el dichoso pantalón corto
Notas del Programa Título del Episodio: Ponte el dichoso pantalón corto Descripción: En este episodio te hablo de cómo la inseguridad que sentimos respecto a nuestro cuerpo nos limita a la hora de hacer ejercicio, disfrutar actividades físicas y vivir sin miedo al qué dirán. Exploramos el impacto de los estándares de belleza, la presión social y cómo romper con esas creencias para sentirnos más seguras. Además, comparto estrategias para cambiar de mentalidad y empoderarnos. ¡Es hora de ponerte el dichoso pantalón corto y vivir sin vergüenza! ¡Dale play y únete a la conversación! 🎧✨ Lip Combo de Hoy: · Benetint (https://amzn.to/4bHWELm) · Maybelline Gloss Lifter Plum (Chili Pepper) · Revlon Colorstay Lip Liner Temas principales: · La inseguridad que nos limita en nuestra vida diaria y nos hace dudar de nuestro cuerpo. · · El miedo al juicio nos impide usar la ropa que queremos y disfrutar de actividades físicas. · Los estándares de belleza y la presión social afectan nuestra autoestima desde pequeñas. Marcas de ropa deportiva que AMO · Buffbunny · Mumu (https://mumupr.com/) · Latitud Fitwear · Proud Fitwear (https://www.proudfitwear.com/) Frase destacada: "Ponte el pantalón corto, A NADIE LE IMPORTA.” Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
3 Mar 2025
7. Sin peleas no hay paraíso y aun jartas mantenemos una amistad real
Título del Episodio: Sin peleas no hay paraíso y aun jartas mantenemos una amistad real Descripción: Hoy me acompaña una invitada muy especial: mi comadre, mi amiga y mi hermana del alma, Isamar. Llevamos 10 años de amistad, lo mismo que tiene su hijo de edad (o sea, que somos prácticamente un matrimonio 🤣). En este episodio, nos sentamos a recordar nuestras primeras impresiones, los momentos más locos y bochornosos que hemos vivido, y lo que nos ha tenido jartas en la vida y en la amistad. También hablamos de maternidad, amor, red flags, green flags y cómo hemos aprendido a manejar nuestras personalidades sin matarnos en el proceso. Si tienes una amistad que amas pero que a veces te saca por el techo, este episodio es para ti. ¡Dale play y únete a la conversación! 🎧✨ Temas principales: · Cómo nos conocimos y primeras impresiones. · El momento más bochornoso que hemos vivido juntas. · Lo que nos tiene jartas (de la vida y de cada una 🤣). Frase destacada: "Antes muerta que sencilla, DIGNIDAD.” Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
24 Feb 2025
6. El miedo que nosotras no podemos dejar en la gaveta
Título del Episodio: El miedo que nosotras no podemos dejar en la gaveta Descripción: En este episodio hablo sobre un miedo que muchas mujeres conocemos demasiado bien: el de andar solas por la calle. Compartiré algunas de mis experiencias, incluyendo una muy reciente. Reflexionaremos sobre por qué seguimos cargando con este miedo y qué podemos hacer para visibilizarlo. ⚠️ Trigger warning: Este episodio menciona experiencias de acoso. Si sientes que este tema puede afectarte, por favor prioriza tu bienestar. Si necesitas apoyo, busca ayuda en personas de confianza o profesionales. No estás sola. 💜 Temas principales: · El miedo constante que sentimos al andar solas. · Experiencias personales desde la universidad hasta mi vida adulta. · Cómo normalizamos este miedo sin darnos cuenta. · La diferencia entre la experiencia de hombres y mujeres en la calle. Frase destacada: "Eso en mi barrio no corre así” Recursos y apoyo: Si necesitas ayuda o quieres hablar con alguien, aquí algunas líneas de apoyo: Línea de Orientación Confidencial de la Oficina de la Procuradora de Mujeres 📞 787-722-2977 📲 https://www.mujer.pr.gov/ Línea PAS – ASSMCA 📞 1-800-981-0023 📲 https://lineapas.assmca.pr.gov/ Proyecto MATRIA 📞 787-489-0022 📲 https://www.proyectomatria.org/ Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
17 Feb 2025
5. De amigas a hermanas: Maternidad, Crecimiento y todo lo demás
Título del Episodio: De amigas a hermanas: Maternidad, Crecimiento y todo lo demás Descripción: En este episodio de Estoy Jarta, me acompaña mi mejor amiga de la infancia, mi hermana, para hablar sobre cómo nuestra amistad ha evolucionado a lo largo de los años. Desde anécdotas de la infancia hasta los cambios que trajo la maternidad, reflexionamos sobre el crecimiento personal, las diferencias en nuestras vidas y cómo seguimos siendo parte esencial la una de la otra. Un episodio lleno de risas, nostalgia y mucha verdad. ¡Dale play y únete a la conversación! 🎧✨ Temas principales: · Crecer juntas: recuerdos de la infancia, anécdotas vergonzosas y momentos inolvidables. · Amistad a largo plazo: cómo ha cambiado nuestra relación con los años y el secreto para mantenerla fuerte. · Madurez y crecimiento: cómo la maternidad nos ha transformado y las diferencias entre nuestras vidas con hijos y sin hijos. Frase destacada: "Tu me conoces lo suficiente como para saber cuando de verdad no estoy bien.” Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
10 Feb 2025
4. El peso de ser la hija perfecta
Título del Episodio: El peso de ser la hija perfecta Descripción: En este episodio de Estoy Jarta, hablamos sobre el peso de ser la hija perfecta después de los 30. Exploramos cómo equilibrar nuestras vidas con las expectativas familiares, el desafío de soltar la culpa y la importancia de sanar nuestra relación con nuestros padres sin sacrificar nuestro bienestar. Un episodio de desahogo, reflexión y crecimiento. ¡Dale play y acompáñame en este proceso! 🎙✨ Temas principales: · Los sacrificios por la familia · La relación con nuestros padres, sanar sin perder nuestra paz · Poner límites saludables y dejar ir la necesidad de validación Frase destacada: "Los sacrificios que hagas por tu familia deben ser una decisión, no una obligación. Honra su amor, pero no vivas esclava del agradecimiento.” Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
4 Feb 2025
3. Estoy Jarta de los Mañana Empiezo: Es Ahora o Nunca
En este episodio te hablo de las rutinas que hago para lograr mis metas. Te cuento como una ruptura me ayudó a recordar que lograr mis metas son parte del amor que yo misma puedo darme, no importa si estoy en pareja o sola. Llegó el momento querida amiga, toma acción por tus metas. Temas principales • Rutinas para lograr tus metas • Amor propio • Mercadeo Digital Frase destacada Las pequeñas acciones consistentemente son las que te ayudan a lograr tus metas. Recursos mencionados Descarga aquí la guía gratis – Mercadeo Digital para Principiantes Créditos • Host: Naelia Zoe Redes sociales • Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
27 Jan 2025
1. ¿Coach De Qué?
¡Hola! Saludos y bienvenida a ESTOY JARTA. Un Podcast para mujeres que están cansadas y en busca de soluciones para las situaciones cotidianas de esta vida. Juntas hablaremos de nuestras experiencias, siendo mujeres en un mundo donde nos toca ponernos 20 sombreros y en todos rompemos. Aqui te cuento lo que me sale bien y en definitiva todas las metidas de pata que he dado en esta vida y las que me falten. Te dejo saber de mis papelones pa’ que le saques beneficio loca. Ponte comoda, busca tu bebida favorita café, chai latte, matcha, una cervecita bien fría, un espumoso o un vinito, lo que tu prefieras. Que llegó la hora de ponernos al día. Acabas de escuchar el verdadero primer episodio de ESTOY JARTA. Este episodio fue grabado en marzo 2024 cuando empecé con la idea de hacer este podcast. Aunque pensé grabarlo nuevamente te lo dejé tal cual para que sientas esa emoción que sentí yo al escucharme. Ten en cuenta, que ni fue a la compentencia ni cumplí con par de cosas que tenía en mente, como la publicación de este podcast. Si quieres saber que voy hacer para cumplir las metas que me prometí este 2025 ve directo al próximo episodio. Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast. Me encuentras en Instagram como: @naeliaestajarta ¡Hasta el próximo episodio!
27 Jan 2025
2. Deja de posponerlo: tus metas no esperan
Título del Episodio: Deja de posponerlo: tus metas no esperan Descripción: En este episodio te hablo de como llevaba años anhelando lograr mis metas. Recordé unas buenas prácticas que antes me funcionaron y quiero compartirlas contigo. Llegó el momento querida amiga, es la hora de ponerte como prioridad. Temas principales: · Prepara tus metas 2025, pero de corazón, ¿Qué quiere tu yo más genuina? · Método SMART · Mercadeo Digital Frase destacada: ¡El tiempo no espera loca! Recursos mencionados: Descarga aquí la guía gratis – Mercadeo Digital para Principiantes Créditos: · Host: Naelia Zoe Redes sociales: · Instagram: @naeliaestajarta Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast.
21 Jan 2025
0. Prueba de sonido, 1-2-3 Probando
¡Hola! Saludos y bienvenida a ESTOY JARTA. Un Podcast para mujeres que están cansadas y en busca de soluciones para las situaciones cotidianas de esta vida. Juntas hablaremos de nuestras experiencias, siendo mujeres en un mundo donde nos toca ponernos 20 sombreros y en todos rompemos. Aqui te cuento lo que me sale bien y en definitiva todas las metidas de pata que he dado en esta vida y las que me falten. Te dejo saber de mis papelones pa’ que le saques beneficio loca. Ponte comoda, busca tu bebida favorita café, chai latte, matcha, una cervecita bien fría, un espumoso o un vinito, lo que tu prefieras. Que llegó la hora de ponernos al día. Subscríbete a este podcast en Youtbube, Spotify o Apple Podcast. Me encuentras en Instagram como: @naeliaestajarta ¡Hasta el próximo episodio!
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