Bienvenue dans mon podcast où on parle de sexe, de spiritualité et de tout ce qu'il y a au milieu.
Je vous dépose ici ce qui me traverse, mes expériences de vies, les compréhensions qui ont suivi et mes clefs préférées qui m'aident à cheminer vers une vie + extatique. Une Vie Extatique ? C'est une vie où j'embrasse pleinement les initiations de la vie, une forme d'acceptation radicale de mon humanité, au-delà de la dualité conditionnée. Une vie où je choisis l'Amour Radical, encore et encore...
Libérer ta voix, eveiller ton instinct (Pratique guidée · Vocalises de naissance)
Et si ta voix devenait l'une de tes meilleures alliées pour donner naissance ?
On apprend souvent à contrôler son corps, à retenir ses sons, à rester discrète. Pourtant, pendant l'enfantement, laisser sortir sa voix peut devenir un véritable outil pour accompagner les sensations et retrouver son instinct.
Dans cet audio, je t'invite à explorer les vocalises graves et ouvertes.
Pas besoin de chanter juste, de faire de beaux sons ou de chercher à contrôler quoi que ce soit.
Tu vas simplement expérimenter, ressentir les vibrations dans ton corps et laisser ta voix trouver naturellement son chemin.
Une pratique pour te reconnecter à ton instinct, explorer une autre manière de vivre ton corps et te familiariser avec les sons qui pourront t'accompagner le jour de ta naissance.
🌿 Cette pratique fait partie de mon guide offert : Les 3 pratiques essentielles pour commencer ta préparation à la naissance extatique.
Tu peux télécharger le PDF et accéder aux deux autres audios gratuitement ici : https://ammasoul.com/3pratiques-essentielles-naissance-extatique (https://ammasoul.com/3pratiques-essentielles-naissance-extatique)
Avec tout mon amour,
Amma
5 Nov 2026
La Vague de Détente (Relaxation guidée · Détente profonde)
Et si tu apprenais à relâcher ton corps pour laisser davantage de place à la détente et à l'ouverture ?
Pendant la grossesse, prendre le temps de se déposer, de ralentir et de se reconnecter à ses sensations est précieux.
Dans cette relaxation guidée, je t'accompagne progressivement des pieds jusqu'à la tête pour libérer les tensions et retrouver un état de détente profonde.
Tu vas notamment découvrir l'importance du relâchement de la mâchoire, des épaules et du périnée dans ta préparation à la naissance.
Installe-toi confortablement, offre-toi ce moment et laisse la vague de détente traverser ton corps.
Tu peux refaire cette pratique aussi souvent que tu en ressens le besoin.
🌿 Cette pratique fait partie de mon guide offert : Les 3 pratiques essentielles pour commencer ta préparation à la naissance extatique.
Tu peux télécharger le PDF et accéder aux deux autres audios gratuitement ici : https://ammasoul.com/3pratiques-essentielles-naissance-extatique (https://ammasoul.com/3pratiques-essentielles-naissance-extatique)
Avec tout mon amour,
Amma 🤍
5 Nov 2026
Reprogrammer tes croyances autour de la naissance (Méditation guidée · Confiance en ton corps)
Et si tu pouvais commencer à changer ton regard sur la naissance, dès aujourd'hui ?
Nos croyances, nos peurs et les histoires que nous avons entendues sur l'enfantement influencent notre manière de l'envisager.
Dans cet audio-guidé, je t'invite à prendre quelques minutes pour cultiver de nouvelles pensées ressources, renforcer ta confiance et ouvrir un autre espace des possibles pour ta naissance.
Installe-toi confortablement, pose les mains sur ton ventre et laisse-toi guider.
Au fil de cette pratique, tu vas répéter des affirmations pour nourrir ta confiance dans ton corps et dans sa capacité à donner naissance.
🌿 Cette pratique fait partie de mon guide offert : « Les 3 pratiques essentielles pour commencer ta préparation à la naissance extatique ».
Tu peux télécharger le PDF et accéder aux deux autres audios gratuitement ici : https://ammasoul.com/3pratiques-essentielles-naissance-extatique (https://ammasoul.com/3pratiques-essentielles-naissance-extatique)
Avec tout mon amour,
Amma 🤍
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