🎙️ Bienvenue dans “Et si on en parle à haute voix”, le podcast où on met des mots sur ce que beaucoup préfèrent taire. Ici, on parle sans filtre de charge mentale, de maternité, d’éducation, de solitude, d’amour, de fatigue émotionnelle, de reconstruction, de doutes… mais toujours avec sincérité. Je suis prof, maman solo, femme imparfaite mais entière. Et chaque épisode, c’est une respiration. Une bulle. Un moment vrai. Parfois doux, parfois brut, parfois drôle, mais toujours à haute voix. Parce que parfois, il suffit juste d’une voix pour oser dire ce qu’on vit.
Et si j’en parlais à haute voix !!!
Claim This Podcastby Sara alaoui
21 episodes
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Podcast Overview
🎙️ Bienvenue dans “Et si on en parle à haute voix”, le podcast où on met des mots sur ce que beaucoup préfèrent taire. Ici, on parle sans filtre de charge mentale, de maternité, d’éducation, de solitude, d’amour, de fatigue émotionnelle, de reconstruction, de doutes… mais toujours avec sincérité. Je suis prof, maman solo, femme imparfaite mais entière. Et chaque épisode, c’est une respiration. Une bulle. Un moment vrai. Parfois doux, parfois brut, parfois drôle, mais toujours à haute voix. Parce que parfois, il suffit juste d’une voix pour oser dire ce qu’on vit.
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🇫🇷
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1/13/2025
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Recent Episodes
February 19, 2026
Se recentrer sur soi , se prioriser
<p>Dans cet épisode, je parle d’un moment où le corps dit stop.<br>Quand on a trop porté. Trop donné. Trop encaissé.</p><p>Je vous parle de maladie, de prise de conscience, de renaissance intérieure.<br>De cette nécessité urgente de se recentrer sur soi sans culpabilité.</p><p>Un épisode sur le courage de se choisir, de laisser partir ce qui nous abîme,<br>et d’adopter un mantra simple mais puissant :</p><p><strong>Plus jamais sans moi. Plus jamais au détriment de moi.</strong></p><p>Un épisode vulnérable, honnête, et profondément libérateur.</p>
December 16, 2025
Quand on s'arrête deux minutes pour regarder l'année passée.....
<p>Cette année a été riche.<br>Riche en partages, en émotions, en remises en question.</p><p>Dans cet épisode, je prends le temps de faire un bilan sincère de l’année écoulée :<br>les mots posés à travers le podcast,<br>les liens qui se renforcent et ceux qui s’éloignent,<br>les enfants qui grandissent trop vite,<br>les élèves qui continuent à me challenger au quotidien,<br>les projets qui n’aboutissent pas toujours… et les leçons qu’on en tire.</p><p>Je parle aussi du temps, de sa fragilité,<br>et de ces moments qui nous rappellent qu’il n’est jamais acquis.</p><p>Un épisode à cœur ouvert, sans prétention,<br>juste des mots partagés, pour ralentir, réfléchir,<br>et avancer un peu plus consciente.</p><p>🎧 Merci d’être là, et de continuer à écouter.</p>
November 8, 2025
Oui je suis gourmande…. Et pas que de chocolat …
<p>Et si notre vie n’était qu’une suite de petites bouchées à savourer ? 🍰</p><p>Dans cet épisode, je vous parle de ma “vie gourmande” — pas seulement celle du chocolat et des pâtisseries (même si, soyons honnêtes, elles ont leur place 😋) — mais celle des petits plaisirs du quotidien : le bruit de la cafetière, le premier café du matin, le regard de mes enfants émerveillés, une balade avec le chien, un coucher de soleil, un fou rire partagé.</p><p><br></p><p>Une invitation à ralentir, à ressentir, à goûter pleinement chaque instant. Parce que le bonheur, ce n’est pas un grand festin une fois par an, mais mille petites bouchées, chaque jour.</p><p><br></p><p>🎧 Un épisode doux, sincère, drôle parfois, mais surtout plein de gratitude.</p><p>Et vous, elle a quel goût votre vie gourmande ?</p>
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