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Et si le bonheur, c'était toi ?

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by Hélène Binaghi - Un Être Kiné

5.0(7 reviews)
6 episodes
Updated Inactive
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Podcast Overview

Le podcast pour cultiver ton bonheur 💓 au quotidien     Je ne t’apprends rien si je te dis que le ou la seule responsable de ton bonheur, c’est TOI.  Mais la question est : Comment amener du soleil ☀️ dans ta vie, arroser la belle personne que tu es pour grandir chaque jour un peu plus, prendre de la hauteur par rapport aux événements qui peuvent t’impacter et fleurir 365 jours par an.     Ce podcast te donnera des outils pour appréhender ta vie avec plus de sérénité, t’aider à comprendre comment tu fonctionnes, et comment tu peux transformer tes soucis quotidiens en opportunité de bien-être.     Hélène Binaghi, coach certifiée spécialisée sur le burn-out et la confiance en soi te confiera une partie de ses secrets pour t’aider à comprendre les mécanismes de ton cerveau et de tes émotions pour te rendre la vie plus légère, plus joyeuse, et en adéquation avec la douce personne que tu es.    Retrouve plus d’infos sur : https://unetrekine.ch Abonne-toi dès aujourd’hui au podcast “Et si le bonheur, c’était toi ?” sur la plateforme de ton choix et laisse-y un avis, car c’est le meilleur moyen de me soutenir. Inscris-toi gratuitement à ma newsletter, ce qui te permettra de recevoir encore plus d’outils pour te soutenir dans ton bonheur. 🫶 Si tu as envie d'être accompagné dans une problématique, contacte-moi      ☀️ https://unetrekine.ch ☀️ Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️  et un commentaires sur la plateformes de ton choix. 💖 Restons connectés: Rejoins-moi sur Instagram:  https://www.instagram.com/helene.binaghi/ Rejoins-moi sur Facebook https://www.facebook.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/ 🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène BInaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

1/25/2023

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Episode thumbnail for 05 - 3 astuces pour accueillir ses émotions avec Vesselina Malhomme

January 16, 2024

05 - 3 astuces pour accueillir ses émotions avec Vesselina Malhomme

<p>Aujourd'hui, on explore le grand monde des émotions. <br></p><p>Vous vous demandez peut-être comment ne plus les subir ? </p><p>Comment éviter de faire l'ascenseur émotionnel ?</p><p><br>Vesselina Malhomme, Autrice &amp; Coach de zèbre et d'hypersensible nous donnera 3 astuces à mettre facilement en application.<br><br>Plongez dans une discussion pratique avec Vesselina sur l'art de ne plus essayer de gérer vos émotions mais simplement les d'accueillir les considérer comme un indicateur. </p><p><br></p><p>Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sur la plateformes de ton choix.</p><p><br></p><p>Toutes les infos sur Vesselina de Moi_et_heureuse</p><p><br>Pour commander son livre : <a href="https://www.amazon.fr/dp/2959174305">https://www.amazon.fr/dp/2959174305</a></p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/moi_et_heureuse/">https://www.instagram.com/moi_et_heureuse/</a></p><p>Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/vesselina-malhomme-coach/">https://www.linkedin.com/in/vesselina-malhomme-coach/</a></p><p><br>Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ <a href="https://unetrekine.ch">https://unetrekine.ch</a>  ☀️</p><p><br></p><p>💖 Restons connectés:</p><p>Rejoins-moi sur Instagram: <a href="https://www.instagram.com/unetrekine/">https://www.instagram.com/unetrekine/</a></p><p>Rejoins-moi sur Facebook: <a href="https://www.facebook.com/unetrekine/">https://</a><a href="http://www.facebook.com/unetrekine/">www.facebook.com/unetrekine/</a></p><p>Rejoins-moi sur Linkedin: <a href="https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/">https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/</a></p><p>🎶 Musique : Estelle Corbel &amp; Hélène Binaghi<br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 04 - La comparaison

March 7, 2023

04 - La comparaison

<p>La comparaison est un phénomène qui peut considérablement impacter l’image de toi ou l’estime de toi ? Sais-tu l’utiliser à bon ou mauvais escient. Voici un épisode où tu pourras apprendre comment la transformer en quelque chose t’inspirant, d’aidant et de soutenant dans ton quotidien.</p> <p>Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ <a href="https://unetrekine.ch" title="https://unetrekine.ch">https://unetrekine.ch</a>  ☀️</p> <p>Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix.</p> <p>💖 Restons connectés:</p> <p>Rejoins-moi sur Instagram:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/unetrekine/" title="https://www.instagram.com/unetrekine/">https://www.instagram.com/unetrekine/</a></p> <p>Rejoins-moi sur Facebook<a href="https://www.facebook.com/unetrekine/" title="https://www.facebook.com/unetrekine/">https://www.facebook.com/unetrekine/</a></p> <p>Rejoins-moi sur Linkedin:</p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/" title="https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/">https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/</a></p> <p>🎶 Musique : Estelle Corbel &amp; Hélène Binaghi</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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February 20, 2023

03 - Comment arrêter de ruminer ?

<p>Je te mets à disposition 1 outil pour atténuer les émotions que tu peux ressentir face à des situations de vie où tu te sentirais pas entendu(e), pas compris(e), pas respecté(e).</p> <p><br></p> <p>On va parler donc de l'outils des niveaux logiques que tu peux télécharger sur le lien suivant</p> <p><a href="https://neon.ly/podcast03">https://neon.ly/podcast03</a> </p> <p><br></p> <p>Les niveaux logiques c'est une représentation pyréamidale qui va permettre de te détacher d'une situation pour la prendre moins personnellement, et y apporter plus de compréhension. Ce qui te permettra de définir un plan d'action pour y remédier.  </p> <p><br></p> <p>Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️<a href="https://unetrekine.ch"> https://unetrekine.ch </a> ☀️</p> <p><br> Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix.<br> </p> <p>💖 Restons connectés:</p> <p><br></p> <p>Rejoins-moi sur Instagram: </p> <p><a href="https://www.instagram.com/unetrekine/">https://www.instagram.com/unetrekine/</a><br>   </p> <p>Rejoins-moi sur Facebook<br> <a href="https://www.facebook.com/unetrekine">https://www.facebook.com/unetrekine/</a><br> </p> <p>Rejoins-moi sur Linkedin: </p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/">https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/</a><br>  </p> <p>🎶 Musique : Estelle Corbel &amp; Hélène BInaghi</p> <p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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