Et Si On s'éveillait

About Et Si On s'éveillait

Et si on s’éveillait ? Des histoires de vie qui peuvent résonner en toi. Et si l’histoire de quelqu’un d’autre venait éclairer une part de la tienne ? Dans ce podcast, on prend le temps d’écouter des parcours, des tournants et des conversations sincères. On y parle de relations, de famille, d’héritages transgénérationnels, de transitions, de croyances limitantes, de connaissance de soi, de créativité… Selon les épisodes, tu m’entendras seule pour partager mes réflexions, ou en conversation avec des invité·es qui racontent leur vécu. Ici, pas de vérité toute faite, rien à réussir ni à appliquer. Juste un espace pour écouter, accueillir des partages et ouvrir d’autres perspectives. Je suis Sophie Derby, accompagnatrice en reconnexion à soi et fondatrice de Solarescence. Alors, installe-toi confortablement, prends ce qui fait écho en toi et laisse le reste. 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sophie DERBY

Category

education · religion & spirituality

Language

fr

Explicit

No

First episode

3 Sept 2024

Latest episode

17 Mar 2026

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   17 Mar 2026

   #11: Image de soi : De l’héritage familial à l’image que tu incarnes (Avec Manon Dartus, conseillère en image)

   Dans ce nouvel épisode de Et si on s’éveillait ?, on explore en profondeur l’image de soi : celle que tu as héritée de ta famille, de ton éducation, des regards posés sur toi… et celle que tu choisis d’incarner aujourd’hui. Je reçois Manon Dartus, conseillère en image inclusive, qui raconte son parcours, ses prises de conscience et la manière dont elle utilise le conseil en image comme un véritable outil de développement personnel. On parle de croyances, de place dans la fratrie, de lignée familiale, de messages reçus sur le corps et la personnalité, mais aussi de style vestimentaire, de couleurs et d’apparence comme moyens de reprendre sa place et de se sentir à nouveau légitime dans sa propre vie. Je te partage aussi ma métaphore du jardin intérieur pour t’aider à identifier quelles croyances cultiver… et lesquelles déraciner. À la fin de l’épisode, je t’invite à te demander : Quelle image de toi as-tu envie d’honorer maintenant, au-delà de ce que ta famille, l’école ou la société ont projeté sur toi ? Annonce exclusive : Découvrez notre atelier collaboratif "De mon histoire à mon image" du 27 juin à Brunoy. Contact Manon Dartus: instagram: https://www.instagram.com/manon_conseil/ (https://www.instagram.com/manon_conseil/) Linktree: https://linktr.ee/manon.conseil?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnwtwMIWmh_uma_jNBWQOJeoW5ZVLBmmM7ZLz6XpSi20FuLDcKek-E8LSIzKQ_aem_7xlQdLlYlrYXXWuiZwtEIw (https://linktr.ee/manon.conseil?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnwtwMIWmh_uma_jNBWQOJeoW5ZVLBmmM7ZLz6XpSi20FuLDcKek-E8LSIzKQ_aem_7xlQdLlYlrYXXWuiZwtEIw) Pour partager un témoignage, participer au podcast (interview), donner une idée de sujet, vous pouvez m'écrire à etsionseveillait@solarescence.com (mailto:etsionseveillait@solarescence.com) Site web: https://www.solarescence.com/ (https://www.solarescence.com/) Instagram: https://www.instagram.com/solarescence.coaching/ (https://www.instagram.com/solarescence.coaching/#)` Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about (https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   24 Feb 2026

   #10: Les transitions de vie: Quand l’ancienne version de toi ne suffit plus

   Dans cet épisode, j’ai envie de te parler des transitions de vie. Ces moments où l’ancienne version de toi ne te correspond plus vraiment, tandis que la nouvelle n’est pas encore totalement là. Tu sens que quelque chose doit changer, mais c’est flou, inconfortable, parfois déroutant. Je t’invite à explorer ce qui se passe à l’intérieur de toi quand tu traverses une transition : les peurs, les doutes, les pertes, les remises en question… mais aussi tout le potentiel de création qui se cache derrière ces passages. À travers mon propre parcours — notamment ma transition vers l’entrepreneuriat — je te partage comment ces périodes ne sont pas linéaires, comment elles demandent du temps, des allers-retours, des deuils, et surtout une vraie écoute de soi. On parle ensemble de : transitions professionnelles, personnelles et relationnelles peur de l’inconnu et perte de sécurité croyances, conditionnements et loyautés invisibles identité, rôle social et sentiment de légitimité introspection, ralentissement et reconnexion à soi Je te propose aussi des questions pour t’aider à mettre de la clarté sur ce que tu traverses, à identifier ce qui ne résonne plus avec toi et à te reconnecter à tes rêves, sans pression ni performance. Cet épisode est une invitation à voir la transition non pas comme un échec ou un blocage, mais comme un passage nécessaire pour te rapprocher de qui tu es vraiment et devenir, pas à pas, la créatrice ou le créateur de ta vie. Pour partager un témoignage, participer au podcast (interview), donner une idée de sujet, vous pouvez m'écrire à etsionseveillait@solarescence.com (mailto:etsionseveillait@solarescence.com) Site web: https://www.solarescence.com/ (https://www.solarescence.com/) Instagram: https://www.instagram.com/solarescence.coaching/ (https://www.instagram.com/solarescence.coaching/#)` Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about (https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   27 Jan 2026

   #9: La solitude crainte, subie ou choisie : et si on en parlait?

   Dans cet épisode, on plonge au cœur de la solitude : celle qui fait peur, celle qu’on subit et celle qu’on choisit comme espace sacré pour se retrouver. Je t’y parle des blessures d’abandon et de rejet, de ces mécanismes qui nous poussent à rester dans des relations qui ne nous nourrissent plus, ou au contraire à fuir le lien par peur d’être blessé. À travers des métaphores, je t’invite à regarder ta relation à la solitude sous un nouveau regard : comme un chemin d’introspection, de reconnexion et de choix conscients. Tu y trouveras aussi des pistes concrètes : t’offrir un moment de solitude choisie, identifier une relation où tu restes par peur d’être seul·e, et faire un pas vers quelqu’un avec qui tu te sens vraiment bien. Si la solitude t’angoisse, si tu t’y réfugies peut‑être un peu trop, ou si tu cherches ton juste équilibre entre silence et lien, cet épisode est pour toi. Pour partager un témoignage, participer au podcast (interview), donner une idée de sujet, vous pouvez m'écrire à etsionseveillait@solarescence.com (mailto:etsionseveillait@solarescence.com) Site web: https://www.solarescence.com/ (https://www.solarescence.com/) Instagram: https://www.instagram.com/solarescence.coaching/ (https://www.instagram.com/solarescence.coaching/#)` Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about (https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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