Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.
Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation.
Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.
Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?
*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France.
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36. Régulation, éducation, riposte : mieux vivre avec le numérique avec François Saltiel et Virginie Sassoon
Faire la paix avec nos écrans : un objectif réaliste ou une utopie ?
Faire la paix avec nos écrans, c’est le titre du dernier ouvrage coécrit par François Saltiel et Virginie Sassoon. Ils ont fusionné leur expertise en tant qu’experts des médias, de l’éducation et des nouvelles technologies, et leurs expérimentations empiriques de parents pour nous donner des clés à la fois historiques et concrètes sur l’hyperconnexion.
Collectivement et individuellement, que faire pour construire un monde hyperconnecté dans lequel s’épanouir ?
Un monde dans lequel les futures générations pourront se construire sans avoir à abandonner l’espoir de développer leur esprit critique ?
Ensemble, on fait un tour à 360° des impacts des écrans, mais en prenant de la hauteur pour mieux comprendre d’où ça vient, comment ça a commencé, et que faire pour s’adapter sans se faire écraser.
On parlera notamment de technodiscernement : le fait d’être critique avec les nouvelles technologies pour se demander ce qui est bon ou mauvais sans faire de généralités. Également, on évoquera la technoférence : c’est « l’interférence » créée par la technologie dans nos relations, par exemple en générant une écoute distraite pendant qu’on regarde ses notifications.
Mais nous verrons tout ça dans l’épisode : bonne écoute !
(Et désolé pour le nez bouché dans les voix off 🫶)
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🗒️ Cité dans l'épisode :
Le livre de Virginie et François : "Faire la paix avec nos écrans"
Le CLEMI (Centre pour l'éducation aux médias et à l'information)
L’événement « Éduquer ou interdire ? Sortir de l’impasse » à l’UNESCO (https://www.linkedin.com/company/unesco/) (Déjà passé malheureusement :( )
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👀 Pour retrouver François Saltiel : https://www.linkedin.com/in/fran%C3%A7ois-saltiel-42725334/ (https://www.linkedin.com/in/fran%C3%A7ois-saltiel-42725334/)
👀 Pour retrouver Virginie Sasson : https://www.linkedin.com/in/virginie-sassoon-2b51976a/ (https://www.linkedin.com/in/virginie-sassoon-2b51976a/)
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💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site etsituposaistontel.com (http://etsituposaistontel.com)
✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : etsituposaistontel@gmail.com (mailto:etsituposaistontel@gmail.com), sur le compte instagram @etsituposaistontel, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire Youtube. (Hyperconnecté l'influenceuse déconnexion dit donc)
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J'ai aussi créé les #DimanchesDéconnectés, un challenge à faire seul ou a plusieurs et je te propose d'essayer ! Le rendez-vous officiel c'est tous les premiers dimanches du mois (mais tu peux le faire quand tu veux). Les retours sont super positifs ! Essaye toi aussi ;)
Tu peux en savoir plus sur mon compte instagram si le cœur t'en dit ou sur mon site : https://etsituposaistontel.com/les-dimanches-deconnectes/ (https://etsituposaistontel.com/les-dimanches-deconnectes/)
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29 Jan 2025
Donald, Elon et Mark sont sur un bateau, les réseaux sociaux tombent à l’eau
Les dirigeants de nos réseaux sociaux préférés ont énormément de pouvoir sur les plateformes, sur ce qu'elle peuvent devenir. Et lorsque les puissants milliardaires fricotent ensemble avec pour ambition de remplir nos réseaux sociaux de haine et d'idées rétrogrades, ça m'énerve carrément.
Dans cet épisode, on revient sur les différents enjeux des réseaux sociaux.
Ce qui c'est passé, ce qui est en train de se passer en ce moment et ce qui pourrait se passer.
Bonne écoute !
Journaliste à suivre :
Julien Pain, spécialiste des fakes news
Salome Saqué, prend régulièrement la parole sur ces enjeux entre réseaux sociaux et politique mondiale.
Pour approfondir le sujet :
Blast - TRUMP, MUSK ET LES MILLIARDAIRES : POURQUOI C'EST BIEN PIRE QUE CE QU'ON IMAGINAIT
Vidéo disponible sur Youtube
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💬 Nouveau !
Je lance une communauté sur What's app. L'idée est de regrouper les personnes intéressée par le podcast et/ou les dimanches déconnectés pour se soutenir, échanger les bonnes pratiques et débattre du contenu.
C'est tout nouveau et on la construit petit à petit ensemble, alors venez jeter un oeil !
👉 Pour la rejoindre, rendez-vous sur mon site internet.
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2 Oct 2024
34. Les réseaux sociaux fabriquent-ils les misogynes du 21e siècle ? avec Pauline Ferrari
Sur Internet il y a pleins de contenus très enrichissants, éducatifs ou divertissants. Mais il y a également des idées très problématiques qui s'y diffusent à grande échelle.
Lorsqu'un jour, au cours d'une session de scroll sur un nouveau réseau social et donc hors de ma "bulle de filtre", je me retrouve confronté à une vidéo masculiste aux idées rétrogrades sur la place de la femme dans un couple, je tombe des nues. Il y a vraiment des gens qui regarde ces contenus et qui y adhère ???
Le savoir c’est une chose mais le voir de ses propres yeux ça fait quand même un choc !
Malgré que je connaisse très bien les risques liés aux réseaux sociaux et notamment au contenu qu’on peut y trouver, j’en ai une vision plutôt positive. Ils m'apportent beaucoup. Au point que j’en oublie parfois que des idées très rétrogrades voir illégales peuvent s’y propager.
Il me semblait alors important de revenir sur ces contenus auxquels vous et vos proches pouvez être exposés pour en avoir conscience et savoir réagir.
D'autant plus après les élections politiques de cette été qui nous ont démontrés le pouvoir des réseaux sociaux, que ce soit pour propager, glamifier ou banaliser des idées d'extrême droite ou pour réunir les foules auprès d'un nouveau front populaire.
Nos idées sont clairement influencées par ce que l'on peut voir sur les réseaux sociaux.
Pour nous éclairer, je reçois @p0lineferrari, autrice de l’essais « Formés à la haine des femmes, comment les masculines infiltrent les réseaux sociaux », journaliste spécialisée dans le monde numérique, et intervenantes en éducation aux médias dans des collèges et lycées.
Bonne écoute 🎶
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🗒️ Cité dans l'épisode :
Outils de médiation
Chut ! magazine, Chut ! Explore
Créateurs de contenus / Youtubeur cités :
Sabine, Simon Puech, Léo Duff, Inoxtag
Ma playlist de recommandation sur l'hyperconnexion sur ma chaîne Youtube (https://www.youtube.com/playlist?list=PLld6LC7CjK0eYquoQ9K9IXwTwtHzwJgMl)
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👀 Pour retrouver Pauline Ferrari
Son livre : Formés à la haine des femmes, aux éditions JC Lattès (https://www.editions-jclattes.fr/auteur/pauline-ferrari/)
Son portfolio (https://ginkio.com/pauline-ferrari)
Instagram : p0lineferrari (https://www.instagram.com/p0lineferrari/?hl=fr)
Linkedin (https://fr.linkedin.com/in/pauline-ferrari-000337157)
Twitch : poulpine_ (https://www.twitch.tv/poulpine_)
X / Twitter : p0lineferrari (https://x.com/p0lineferrari)
Crédit photo : Marie Rouge
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