ÉTAGÈRE est un podcast à but éducatif (et ludique !). L'objectif est de répondre à toutes les questions gravitant autour des domaines scientifiques, littéraires, psychologiques, ou humains.
Telle une étagère qui se remplie au fur et à mesure des lectures, tu vas accumuler des connaissances divers et variées qui te serviront à briller en société (tu me remercieras plus tard !) ou à devenir une meilleure personne. (Un peu de développement personnel ça ne fait jamais de mal)
Alors n'hésite pas, et rejoins l'aventure ! Ensemble, agrandissons notre savoir !
#05- Comment surmonter une rupture amoureuse ? (Hors-série ?)
#05 - Comment notre cerveaux vit-il une rupture ? Combien de temps faut-il pour s'en remettre ? Comment passer à autre chose ?
Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.
J'ai tenté un nouveau format à l'aide de cet épisode, n'hésite pas à me dire si ça te plait ou non !
L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !
N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram (https://www.instagram.com/etagere.podcast/) afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !
Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !
Musique intro : I won't forget (https://www.youtube.com/watch?v=v2Mro702VpU)
Musique de fond : Lofi Hip Hop mix (https://www.youtube.com/watch?v=CDas4fnhQTk)
Sources :
https://www.huffingtonpost.fr/2015/03/30/rupture-amoureuse-cerveau-passer-autre-chose_n_6967252.html
https://www.lci.fr/sante/voila-ce-qui-se-passe-dans-votre-cerveau-quand-vous-avez-le-coeur-brise-1528626.html
https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/rupture/70272#:~:text=1.,des%20n%C3%A9gociations%20entre%20deux%20%C3%89tats.
3 Oct 2021
#04- Le secret derrière la musique Lofi...
#04 - Quels sont les bienfaits de la musique ? Pourquoi la musique Lofi détend-elle ? Quels sont ses secrets..?
Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.
L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !
N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram (https://www.instagram.com/etagere.podcast/) afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !
Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !
Musique intro : I won't forget (https://www.youtube.com/watch?v=v2Mro702VpU)
Musique de fond : Lofi Hip Hop mix (https://www.youtube.com/watch?v=CDas4fnhQTk)
Sources :
https://spinnup.com/fr/blog/quest-ce-que-le-lofi-hip-hop/ (https://spinnup.com/fr/blog/quest-ce-que-le-lofi-hip-hop/)
https://www.thomann.de/blog/fr/la-musique-lo-fi-cest-quoi-au-juste/ (https://www.thomann.de/blog/fr/la-musique-lo-fi-cest-quoi-au-juste/)
https://www.topsante.com/forme-bien-etre/therapies-alternatives/musicotherapie/insolite-la-musique-influence-la-conduite-43579 (https://www.topsante.com/forme-bien-etre/therapies-alternatives/musicotherapie/insolite-la-musique-influence-la-conduite-43579)
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/vie-sante-5-bonnes-raisons-ecouter-musique-8019/ (https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/vie-sante-5-bonnes-raisons-ecouter-musique-8019/)
https://www.francebleu.fr/emissions/la-vie-en-bleu-le-dossier-en-poitou/poitou/les-bienfaits-de-la-musique (https://www.francebleu.fr/emissions/la-vie-en-bleu-le-dossier-en-poitou/poitou/les-bienfaits-de-la-musique)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19388893/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19388893/)
https://www.francemusique.fr/actualite-musicale/travailler-en-musique-qu-en-pense-la-science-790 (https://www.francemusique.fr/actualite-musicale/travailler-en-musique-qu-en-pense-la-science-790)
https://www.technogym.com/fr/newsroom/musique-mouvement-bienfaits/ (https://www.technogym.com/fr/newsroom/musique-mouvement-bienfaits/)
https://www.youtube.com/watch?v=QchwfIeALhM (https://www.youtube.com/watch?v=QchwfIeALhM)
26 Sept 2021
#03 - Comment rester concentré lorsque tu travailles ?
#03 - Comment rester concentré à travailler ? Pourquoi sommes-nous facilement déconcentrés ? Existe-t-il des moyens de pallier cela ?
Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.
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Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !
Musique intro : I won't forget (https://www.youtube.com/watch?v=v2Mro702VpU)
Musique de fond : Lofi Hip Hop mix (https://www.youtube.com/watch?v=CDas4fnhQTk)
Sources :
https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/d%c3%a9concentration/22326 (https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/d%c3%a9concentration/22326)
https://everlaab.com/manque-de-concentration/ (https://everlaab.com/manque-de-concentration/)
https://www.franceinter.fr/bien-etre/qu-est-ce-que-c-est-la-philosophie-du-stoicisme (https://www.franceinter.fr/bien-etre/qu-est-ce-que-c-est-la-philosophie-du-stoicisme)
https://www.philomag.com/articles/restez-stoique-avec-seneque (https://www.philomag.com/articles/restez-stoique-avec-seneque)
https://fr.wikipedia.org/wiki/Sto%C3%AFcisme (https://fr.wikipedia.org/wiki/Sto%C3%AFcisme)
https://www.santemagazine.fr/sante/sante-au-travail/6-astuces-pour-ameliorer-la-concentration-334985 (https://www.santemagazine.fr/sante/sante-au-travail/6-astuces-pour-ameliorer-la-concentration-334985)
https://www.qapa.fr/news/comment-rester-concentre-478/ (https://www.qapa.fr/news/comment-rester-concentre-478/)
https://everlaab.com/se-concentrer/ (https://everlaab.com/se-concentrer/)
https://www.compta-online.com/la-musique-pour-travailler-bonne-ou-mauvaise-idee-ao2865#:~:text=Le%20plaisir%20que%20procure%20une,de%20se%20cr%C3%A9er%20une%20bulle (https://www.compta-online.com/la-musique-pour-travailler-bonne-ou-mauvaise-idee-ao2865#:~:text=Le%20plaisir%20que%20procure%20une,de%20se%20cr%C3%A9er%20une%20bulle).
19 Sept 2021
#02 - L'amour expliqué de manière rationnelle !
#02 - Pourquoi tombons-nous amoureux ? Comment expliquer les coups de foudre ? Pourquoi dit-on que l'amour dure 3 ans ?
Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.
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Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !
Musique intro : I won't forget (https://www.youtube.com/watch?v=v2Mro702VpU)
Musique de fond : Lofi Hip Hop mix (https://www.youtube.com/watch?v=CDas4fnhQTk)
Sources :
https://www.franceculture.fr/histoire/le-coeur-organe-de-lamour (https://www.franceculture.fr/histoire/le-coeur-organe-de-lamour)
https://www.cadremploi.fr/editorial/actualites/actu-emploi/detail/article/trouve-t-on-encore-lamour-au-travail.html (https://www.cadremploi.fr/editorial/actualites/actu-emploi/detail/article/trouve-t-on-encore-lamour-au-travail.html)
https://www.noovomoi.ca/vivre/couple/article.tomber-en-amour.1.1672764.html (https://www.noovomoi.ca/vivre/couple/article.tomber-en-amour.1.1672764.html)
https://www.cairn.info/revue-cliniques-mediterraneennes-2004-1-page-127.htm (https://www.cairn.info/revue-cliniques-mediterraneennes-2004-1-page-127.htm)
https://www.illustre.ch/magazine/lamour-explique-science (https://www.illustre.ch/magazine/lamour-explique-science)
https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/couple-pourquoi-dit-on-que-l-amour-dure-trois-ans-7786962796 (https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/couple-pourquoi-dit-on-que-l-amour-dure-trois-ans-7786962796)
https://www.marieclaire.fr/,il-faut-moins-d-une-seconde-pour-tomber-amoureux,831811.asp (https://www.marieclaire.fr/,il-faut-moins-d-une-seconde-pour-tomber-amoureux,831811.asp)
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-ocytocine-hormone-amour-mais-aussi-lien-social-spiritualite-maj-48934/#:~:text=L'ocytocine%20est%20une%20hormone,peut%20aussi%20stimuler%20la%20spiritualit%C3%A9 (https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-ocytocine-hormone-amour-mais-aussi-lien-social-spiritualite-maj-48934/#:~:text=L).
12 Sept 2021
#01 - Pourquoi faisons-nous des cauchemars ?
#01 - Pourquoi faisons-nous des cauchemars ? Quelle est leur utilité ? D'où viennent-ils ? Comment faire pour limiter leur impact sur nous-même ?
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L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !
N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram (https://www.instagram.com/etagere.podcast/) afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !
Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !
Musique intro : I won't forget (https://www.youtube.com/watch?v=v2Mro702VpU)
Musique de fond : Lofi Hip Hop mix (https://www.youtube.com/watch?v=CDas4fnhQTk)
Sources :
https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil (https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil)
https://www.doctissimo.fr/psychologie/sommeil-et-troubles-du-sommeil/causes-d-insomnie/faire-beaucoup-cauchemars-toutes-les-nuits-signification (https://www.doctissimo.fr/psychologie/sommeil-et-troubles-du-sommeil/causes-d-insomnie/faire-beaucoup-cauchemars-toutes-les-nuits-signification)
https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=cauchemars-pourquoi (https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=cauchemars-pourquoi)
https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/cauchemar/13831 (https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/cauchemar/13831)
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