Étudiant musclé est le podcast pour les étudiants en quête de muscle. En tant qu'étudiant et pratiquant de musculation, je me suis rendu compte que j'était confronté à 3 enjeux : le temps, l'argent et la discipline.
Ce podcast hebdomadaire est là pour aider la communauté d'étudiant qui souhaite réussir ses objectifs dans la musculation sans sacrifier ses études.
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Quand on est étudiant et qu'on fait de la musculation, on peut rapidement tomber dans un piège fréquent. Et ce piège, il est fréquent mais aussi dangereux pour notre santé mentale et notre productivité.
Je t'en parle aujourd'hui pour te sensibiliser à cet obstacle dans lequel il m'est arrivé de tomber.
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Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.
21 Aug 2023
30 - Comment préparer sa rentrée quand on est un étudiant musclé ?
Quand on passe des vacances à la rentrée scolaire, notre rythme de vie change totalement. On passe d'un excès de temps à un temps extrêmement limité.
C'est pour ça que ce changement brutal se prépare, et ça je t'en parle aujourd'hui à travers l'organisation, la méthode de travail mais aussi certaines bonnes habitudes !
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Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.
6 Aug 2023
29 - les 3 piliers de l'entrainement en musculation !
Dans l'épisode 14, je te parlais des 20% d'actions à la salle qui te donneraient 80% de résultats.
Aujourd'hui, je t'en parle + en détails : échauffement, adaptabilité à toi et surcharge progressive. Avec ça, tu seras rodé pour prendre de la masse et enfin accomplir tes objectifs !
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Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.
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