In dieser Episode spricht Wolfgang Heisel mit Prof. Dr. Cordula Siegmann-Thoss über Fragen der Ernährung im Alter.
27 Jun 2024
006 - Schmerz im Alter
In dieser Folge spricht Wolfgang Heisel mit unsere beiden Professor:innen Gabriele Röhrig Herzog und Uwe Junker über das Thema Schmerz im Alter. Die beiden Expert:innen in Sachen Schmerztherapie geben Auskunft darüber, warum das Schmerz insbesondere im Alter relevant ist, wie Schmerz diagnostiziert wird und welche Besonderheiten bei der Diagnostik und Therapie älterer Patient:innen zu beachten sind.
13 May 2024
005 - Plötzlich Pflegefall - Was tun?
Wolfgang Heisel spricht mit Prof. Dr. med. Gabriele Röhrig-Herzog und Prof. Dr. Bettina Shamsul darüber, wo und wie man im Pflegefall Unterstützung bekommen kann.
7 May 2024
004 - Fit ins Alter
In dieser Episode hat Wolfgang Heisel eine weitere Referentin aus unserer Masterrunde zu Gast. Er spricht mit Prof. Dr. Bettina Karsten über die Frage, wie wir fit fürs Alter werden. Und, welchen Beitrag Krafttraining ganz allgemein für unsere Gesundheit leisten kann.
Die Kapitel dieser Episode sind:
00:01:58 Wofür brauchen wir Krafttraining
Zunächst klären wir in einem kleinen Experiment und anschließendem Gespräch, wofür wir eigentlich Krafttraining brauchen und warum es wichtig ist schon heute fürs Alter zu trainieren.
00:14:48 Myokine - unsere innere Apotheke
Überraschenderweise geht es beim Krafttraining nicht nur darum fitter zu werden, sondern auch um den Ausstoß von Myokinen, die wir eine körpereigene Apotheke wirken können.
00:18:54 Wie soll ich trainieren?
Wie man richtig trainiert und was man trainieren soll, ist eine der zentralen Fragen in dieser Folge.
00:24:47 Warum wir den inneren Schweinehund überwinden müssen?
In einem kurzen Exkurs klären wir, warum Training immer dann besonders wertvoll ist, wenn wir uns überwinden müssen.
00:28:29 Krafttraining, aber wie?
Im Anschluss geht es nochmals um die Frage, wie man trainieren sollte.
00:33:48 Krafttraining im Alter
Wie kann Krafttraining im Alter funktionieren?
00:38:56 Krafttraining ist kein Bodybuilding
Abschließend betont Bettina Karsten noch, dass Krafttraining nicht mit Bodybuilding verwechselt werden darf und es dabei nicht darum geht Muskelmasse aufzubauen.
Credits:
Die EU|FH Wissensrunde wird herausgegeben von der Europäischen Fachhochschule Rhein/Erft GmbH
Moderation und Produktion: Wolfgang Heisel
Musik: Henrik Bartels
In dieser Folge zu Gast: Prof. Dr. Bettina Karsten
16 Apr 2024
003 - Therapeutische Pflege. Ein Praxisbeispiel aus dem Haus Ruhrgarten.
In der dritten Episode spricht Wolfgang Heisel mit Kathrin Hendricks, von der Evangelische Altenhilfe Mülheim a.d. Ruhr. Dort wird in den beiden Häusern Ruhrgarten und Ruhrblick das Konzept der therapeutischen Pflege umgesetzt.
Das bislang einmalige Konzept sieht vor, therapeutische Maßnahmen in den Pflegealltag zu integrieren. Das Ziel ist die Verbesserung der gesundheitlichen Situation, Steigerung des Wohlbefindens und größtmögliche Selbstbestimmung des pflegebedürftigen Menschen.
26 Mar 2024
002 - Wir werden alle älter! Demografische Entwicklung und ihre Herausforderungen
In der zweiten Folge unseres Podcasts diskutieren Wolfgang Heisel und die Gesundheitswissenschaftlerin Bettina Shamsul über den demographischen Wandel und seine Auswirkungen auf das Gesundheitswesen. Wir sprechen über die steigende Zahl älterer Menschen, die zunehmende Belastung durch chronische Krankheiten und den wachsenden Bedarf an Pflege. Außerdem erörtern wir die Herausforderungen beim Personalmanagement im Gesundheitssystem und betonen die Notwendigkeit von Prävention und angepasster Pflegeinfrastruktur. Wir plädieren auch für eine positive Einstellung zum Altern und eine ganzheitliche Betrachtung der Lebensqualität älterer Menschen.
12 Mar 2024
000 - Trailer - Eine Frage des Alters
Die "EU|FH Wissensrunde" ist der neue Podcast der EU|FH - Hochschule für Gesundheit, Soziales und Pädagogik. Die erste Staffel widmen wir dem Thema "Eine Frage des Alters".
Die EU|FH Wissensrunde – eine Frage des Alters liefert sowohl für junge als auch für ältere Hörerinnen und Hörer wertvolle Informationen zum Umgang mit dem Altern und dessen Herausforderungen - ein Muss für alle, die sich informiert auf diesen Lebensabschnitt vorbereiten möchten.
Herausgegeben wird der Podcast von der EU|FH – Hochschule für Gesundheit, Soziales und Pädagogik. In ihm kommen unterschiedliche Wissenschaftler:innen und Praxispartner:innen zu Wort, die gut verständlich und unterhaltsam Einblick in Themen geben, die uns beschäftigen.
Der Podcast richtet sich an Menschen jeden Alters mit Interesse am Thema.
12 Mar 2024
001 – Zufrieden altern - wie geht das?
In unserer ersten regulären Podcast-Episode führen euch Gabi Röhrig-Herzog und Wolfgang Heisel in die umfassende und vielschichtige Thematik des Alterns ein. Wir fragen uns, ob man zufrieden altern kann und was genau Alter bedeutet. Dabei betonen wir, dass Alterung nicht ausschließlich eine körperliche, sondern auch eine psychologisch und sozial bedingte Veränderung ist. In unserer Diskussion beleuchten wir die körperlichen, geistigen und sozialen Aspekte des Alterns. Am Ende unseres Gesprächs weisen wir auf die Wichtigkeit des Hausarztes als Anlaufstelle für körperliche und seelische Fragen hin.
Viele Themen, die wir in dieser Episode anschneiden, werden im weiteren Verlauf unseres Podcasts ausführlicher diskutiert. Diese Episode ist daher auch Einleitung und Überblick kommender Themen.
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