Astrologie, mythologie, religion, ésotérisme, féminité, spiritualité, analyse de romans, de films, de séries... Ici, aucun sujet n'est trop grand ni trop petit tant qu'il nourrit deux choses : ta curiosité et ta conscience.
Pas de ligne éditoriale figée, pas de case dans laquelle s'enfermer. Juste l'envie sincère de comprendre, le monde, les symboles, les histoires qu'on se raconte, et surtout, ce qui se passe en nous quand on arrête de suivre et qu'on commence à observer.
Appuie sur play. On ne sait jamais où ça va nous mener, et c'est exactement le but.
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Episode 7 : Influence et conscience : qui écrit vraiment ton histoire ? (Partie 2)
Après la famille et le milieu d'origine, on continue à remonter le fil de ce qui t'a façonné(e). Dans cette deuxième partie, on traverse les autres couches d'influence : l'entourage, l'école, ce que tu consommes (musique, réseaux, séries) et la société, avec ses histoires bien rodées sur la personne que tu devrais être.
Je te raconte aussi la suite de mon histoire : les étiquettes reçues à l'école, l'estime de moi très basse pendant des années, et le déclic qui a tout changé. Puis on termine par ce que j'appelle le travail d'alchimiste : comment trier tout ça, distinguer ce qui vient de toi de ce qu'on t'a projeté, et garder ce qui est vraiment à toi. Tu repartiras avec des exercices concrets à faire à ton rythme.
Je ne porte aucun jugement : j'apporte de la conscience. (À écouter après la partie 1.)
Bonne écoute ! 💫
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8 Oct 2026
Episode 7 : Influence et conscience : qui écrit vraiment ton histoire ? (Partie 1)
Ton ambition, tes goûts et tes limites sont-ils vraiment les tiens, ou reflètent-ils ton milieu et ton enfance ? Dans cet épisode en deux parties, je t'invite à regarder, couche après couche, ce qui t'a façonné(e) sans que tu le saches.
Dans cette première partie, on commence par comprendre pourquoi on est aussi influençables, et pourquoi il n'y a rien de honteux à cela. Puis on explore la couche la plus profonde : la famille, la culture, la classe sociale et le clan d'origine. Tu y retrouveras Bourdieu, mais surtout mon vécu d'enfant d'immigrés, entre deux mondes, avec ce que cela implique de loyauté, de peur et de quête de sécurité.
Je ne porte aucun jugement : j'apporte de la conscience, sur des choses dont on pense souvent ne pas avoir besoin d'en avoir. La partie 2 explorera l'entourage, l'école, ce que l'on consomme et la société, puis le travail d'alchimiste pour faire le tri.
Bonne écoute ! 💫
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30 Sept 2026
Episode 6 : Ce que le corps sait avant la tête
Ton corps sait avant ta tête.
Dans cet épisode, je pars à la recherche du lien entre corps, émotions et conscience, à travers plusieurs lectures : la médecine traditionnelle chinoise, l'ayurvéda, l'astrologie, l'ostéopathie et la kinésiologie , et même les expressions qu'on utilise tous les jours sans y penser.
Je te partage aussi trois histoires bien réelles (dont la mienne) qui montrent à quel point le corps parle, avant même qu'on ait envie de l'entendre.
Un épisode pour apprendre à écouter ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps.
Bonne écoute 💫
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15 Sept 2026
Episode 5 : Le Shadow Work, ce que l'ombre révèle sur nous ?
Le shadow work, expliqué simplement
Il y a une pièce, en toi, que tu gardes fermée à clé. Celle où tu ranges la jalousie que tu n'assumes pas, la colère que tu ravales, les désirs que tu juges "trop", trop ambitieux, trop égoïstes, pas assez modestes.
Dans cet épisode, on ouvre cette porte ensemble. On parle du shadow work (le travail de l'ombre), de ses origines chez Carl Jung, et de ce que ça change vraiment quand on arrête de fuir ce qu'on refuse de voir en soi. Je te partage un exemple très personnel de mon propre travail d'ombre, et deux exercices simples pour commencer, dès cette semaine, à mettre en lumière ce que ton ombre essaie de te dire.
Un épisode sur la jalousie, l'admiration, la colère qu'on tait, et sur ce qu'on gagne à enfin les regarder en face.
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11 Sept 2026
Episode 4 : Le business caché derrière ton envie d'aller mieux
Trop de comptes, trop de méthodes, trop de voix qui se contredisent. Si tu te sens perdue dans ce que tu vois passer sur le développement personnel et la spiritualité en ce moment, cet épisode est pour toi.
On y parle du business que sont devenus le coaching et l'accompagnement spirituel les chiffres, les dérives, et une anecdote personnelle que je n'avais jamais racontée. On parle aussi de ce que la reconnexion à soi n'est pas : pas une manière de juger les autres, pas une compétition pour savoir qui est "le plus éveillé". Et enfin, de ce qu'elle est vraiment et de comment, moi, je trie ce qui résonne de ce qui ne fait que m'éloigner de moi-même.
Un épisode honnête, sans filtre, sur la confusion spirituelle et sur comment retrouver le nord quand la boussole a l'air déréglée.
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10 Sept 2026
Épisode 3 : Pourquoi la performance au travail ne suffit jamais ?
Tu coches toutes les cases : le poste que tu voulais, le CDI, le statut cadre, et pourtant, cette insatisfaction reste, tenace, malgré la réussite "sur le papier".
Dans cet épisode, je pars de mon vécu de plusieurs années en ressources humaines pour explorer un mécanisme profond : pourquoi on cherche, au travail, la même reconnaissance qu'un enfant attend d'un parent, et pourquoi les collègues finissent par jouer, sans qu'on le sache, le rôle d'une fratrie.
On parle blessure du père, pyramide de Maslow, une scène marquante de la série Snowfall, et surtout : pourquoi la conscience de ce qu'on rejoue est la première étape vers autre chose.
L'épisode se termine par une série de questions de journaling à faire pour plus de conscience :)
Bonne écoute !
Mona
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9 Sept 2026
Episode 2 : développement personnel vs développement de conscience : pourquoi "devenir la meilleure version de toi" pose problème
D'où vient vraiment l'idée qu'il faut devenir "la meilleure version de soi" ?
Dans cet épisode, je remonte aux origines américaines de ce concept, de Benjamin Franklin à Napoleon Hill, en passant par Maslow et le coaching moderne, pour déconstruire ce qu'il sous-entend vraiment : l'idée qu'on serait insuffisant à la base.
On explore la différence entre s'améliorer et devenir conscient, et pourquoi cette nuance change tout dans la façon d'avancer.
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8 Sept 2026
Episode 1 : Bienvenue sur EveilleMoi
Premier épisode d'EveilleMoi : je me présente et je t'explique ce que sera ce podcast, un espace curieux et sans case, où l'on explore aussi bien l'astrologie humaniste, la spiritualité, la mythologie, la religion que l'analyse de films, séries et romans.
Un seul fil conducteur : la conscience et la curiosité.
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