Evolucionamos como carnívoros es un podcast donde exploramos la evolución humana desde una perspectiva ancestral y nutricional. Hablamos sobre cómo nuestra biología, fisiología y cerebro fueron moldeados por una dieta centrada en alimentos de origen animal. Con entrevistas a expertos, investigaciones científicas y datos históricos, descubrirás por qué fuimos diseñados para prosperar como carnívoros.
Bienvenidos a Evolucionamos para ser Carnívoros. En este episodio vamos a revelar una conexión que casi nadie te explica: cómo el estrés crónico altera tus hormonas, eleva la insulina y sabotea tu salud metabólica, incluso si “comes bien”. Hoy descubrirás por qué manejar el estrés es tan importante como tu alimentación y cómo construir un cuerpo y un cerebro más resistentes en el mundo moderno.
12 Aug 2025
La gran mentira de los conglomerados: la verdad sobre el metano, la carne y la madre naturaleza
Host [Host Name] interviews [Guest Name, Credential] about how ruminant animals can heal the planet, debunking methane myths and advocating for regenerative food systems.
6 Jun 2025
Tu intestino está controlando tu mente y tu salud
Cesar explores the gut-brain connection, detailing how modern foods harm gut health and impact mental well-being, while also sharing how a carnivore diet aided in regaining control of his mental health; this is a solo episode.
25 May 2025
Lo que Debes y No Debes Hacer al Comenzar la Dieta Keto/Carnívora
César discusses common mistakes people make when starting a ketogenic or carnivore diet, such as half-hearted approaches and neglecting electrolytes, providing a guide for sustainable results.
23 May 2025
Sanando el Cerebro con Keto y Carnívora: Una Revolución en la Salud Mental
This episode explores the potential of ketogenic and carnivore diets to improve mental health conditions like anxiety and depression, offering listeners insights into nutritional approaches for brain health.
6 Apr 2025
Cómo empezar la dieta carnívora
Esta guía esencial para comenzar la dieta carnívora te ofrece todo lo que necesitas saber para iniciar con confianza: desde cómo perder peso sin contar calorías, hasta estrategias para la transición, manejo de síntomas comunes como el “carnivore flu”, suplementos recomendados, hidratación, cómo superar recaídas, y consejos prácticos para mantenerte en el camino. Aprenderás cómo escuchar a tu cuerpo, comer sin culpa, y recuperar tu salud de forma natural a través de una alimentación basada exclusivamente en productos animales. Conoce los beneficios reales y sostenibles que esta forma ancestral de comer puede ofrecerte. Voz Ai fue usado para la voz de César.
5 Apr 2025
Evolución Humana y Adaptaciones Dietéticas
En este episodio de Evolucionamos para ser Carnívoros, el anfitrión César Díaz conversa con Sarah Fischer, estudiante de biología evolutiva, sobre cómo los seres humanos evolucionaron como superdepredadores. Exploran la conexión entre el desarrollo cerebral y la nutrición basada en alimentos de origen animal, analizando adaptaciones fisiológicas, evidencia arqueológica y el papel fundamental de nutrientes clave como el DHA, la vitamina B12 y el hierro. Una conversación fascinante sobre cómo nuestra dieta ancestral moldeó lo que somos hoy. Voz Ai fue usado para la voz de César y de Sarah.
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