Ex-Hésistance

About Ex-Hésistance

Bienvenue sur Ex-Hésistance ✨ Je m’appelle Jade — Jadou pour les intimes. Ici, on explore l’existence avec un grand E : ce que ça veut dire, comment ça se vit, et pourquoi ça nous fait parfois résister. Je décortique ce concept à travers mes réflexions personnelles, mes découvertes et mes questionnements sincères. Seule face au micro (et parfois accompagnée), je te parle avec le cœur, comme on refait le monde entre amies, sur un canapé ou par messages audio. Sans prétendre savoir. Juste pour exister, ensemble. Merci d’être là. Mucho love, Jadou 💛

Publisher

Jade 🌞

Category

society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

21 Jan 2026

Latest episode

8 Jul 2026

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   8 Jul 2026

   09. (Don't) Fake it until you make it

   Dans cet épisode, je parle de cette expression que l'on a pu beaucoup entendre : « Fake it until you make it. » Et pour être honnête… je la déteste. Je questionne cette idée qu'il faudrait faire semblant pour aller bien, sourire coûte que coûte ou cacher ce que l'on ressent pour finir par aller mieux. Personnellement, plus je fais semblant, plus je m'éloigne de moi-même. Je crois au contraire que l'on ne nous apprend pas à aller mal. Que l'on oublie de nous dire que c'est normal, humain et parfois même nécessaire. Que l'acceptation de nos émotions n'est pas une faiblesse, mais peut-être le premier pas vers leur transformation. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t'invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

2. 

   3 Jun 2026

   08. Anxiété orangée avec Audrey

   Dans cet épisode, j’accueille la belle Audrey pour parler d’anxiété, ce petit personnage orange. De ce que c’est pour elle, de la manière dont elle se manifeste, et de la place qu’elle prend dans son quotidien. On met des mots sur ce qui se passe à l’intérieur — dans la tête, dans le corps — et sur cette relation parfois difficile que l’on entretient avec elle. On explore aussi ce que l’anxiété peut venir révéler, et comment apprendre, petit à petit, à vivre avec plutôt que de lutter contre. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

3. 

   20 May 2026

   07. Super-Confiance

   Dans cet épisode, je parle de la confiance en soi, ce fameux super-pouvoir. De ce qu’on pense qu’elle est, de ce qu’elle représente, et de ce décalage parfois entre ceux qui semblent l’avoir… et ceux qui ont l’impression de toujours en manquer. Je questionne cette idée qu’il faudrait être confiant·e pour exister pleinement. Ce poids des attentes, cette perception des autres, et la manière dont on vit avec. Je me demande aussi si la confiance est quelque chose qu’on “atteint” un jour… ou si c’est simplement apprendre à vivre sans elle. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

4. 

   20 Apr 2026

   06. Oser créer avec Sam

   Dans cet épisode, je parle de créativité avec mon ami Sam. On discute de cette place que peut prendre la créativité dans nos vies : est-ce quelque chose que l’on fait… ou quelque chose que l’on est ? On parle aussi du regard des autres, de la peur de ne pas être légitime, du moment où l’on décide d’assumer ce qui nous fait vibrer — même quand ça ne rentre pas toujours dans les cases prévues. Une conversation simple et sincère autour de l’élan de créer, de ce qui nous anime et de la place que l’on ose lui laisser dans notre existence. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

5. 

   8 Apr 2026

   05. Miss Société, tu me fais (un peu) chier

   Dans cet épisode, je parle de Miss Société. De ses attentes, de ses règles, de toutes ces cases qu’elle nous pousse à cocher sans forcément nous demander si on en a vraiment envie. Je questionne cette impression de suivre un chemin déjà bien tracé pour nous et ce que cela vient créer en nous : pression, obéissance, comparaison, doute, questionnement.. Je me demande aussi s’il est réellement possible de s’en détacher, ou si l’on peut simplement apprendre à vivre avec, avec un peu plus de douceur, de conscience et de liberté dans nos choix. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

6. 

   24 Mar 2026

   04. Célibabat avec Margot

   Dans cet épisode, j’accueille ma pétillante amie Margot pour parler du célibat. De la place qu’il prend (ou qu’on lui laisse) dans nos vies, dans notre existence. On explore notre relation à lui : comment on le vit, comment on le ressent au quotidien, ce qu’il vient révéler de nous — parfois en douceur, parfois avec un peu plus d’inconfort. On parle aussi de ces moments entre liberté et solitude, de ce que le célibat peut ouvrir comme espace, mais aussi de ce qu’il peut venir questionner en profondeur. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

7. 

   11 Mar 2026

   03. 33

   Dans cet épisode, je parle de mes 33 ans et de ce besoin viscéral de déplacer l’âge de l’équation mathématique de notre existence du côté qui ne me dérange plus. Je reviens sur ce cap de mes 30 ans que j’ai mal vécu et sur la pression que l’on peut ressentir en tant que femme dans notre société, alors que nos chemins sont tous si différents. Je partage aussi avec vous le symbole du chiffre 33 — l’âge du Christ, la numérologie et tout ça, tout ça, tu connais — et comment j’ai appris à lâcher prise sur la charge mentale que peut représenter l’anniversaire “parfait”, pour finalement le célébrer simplement, avec des inconnus à l’autre bout du monde. Entre le corps qui change et le mental qui s’affirme, j’explore ce cycle de la vie où l’on a trop souvent tendance à oublier tout ce que l’on a déjà accompli pour ne voir que ce qu’il nous “manque”. Peut-être qu’il est temps d’arrêter de dire qu’on est vieille/vieux… et de commencer à honorer notre parcours. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

8. 

   18 Feb 2026

   02. Madame..Comparaison

   Dans cet épisode, je m’attarde sur Madame Comparaison aka Roz. Celle qui nous pousse à nous mesurer, à nous juger, à nous regarder de l’intérieur avec un regard qui n’est pas toujours très tendre. Je parle de ce moment où le regard des autres se transforme en une voix intérieure. De la comparaison qui glisse dans nos pensées et influence notre confiance, notre valeur, notre manière d’exister. Et de ce que ça provoque en nous : doute, pression, performance, insatisfaction. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

9. 

   4 Feb 2026

   01. Sous ton regard

   Dans cet épisode, je continue à me mettre à nu sous ton regard, sous votre regard. Celui qu’on sent sur nous, parfois en permanence. Celui qui nous fait hésiter, douter, nous retenir… On ouvre la conversation avec ce premier « vrai » épisode autour de notre existence. Je questionne cette impression d’être observée, jugée — par la famille, la société, les relations, le travail — et la manière dont ce regard influence nos choix, nos élans, notre façon d’exister. Au-delà du regard des autres, je parle aussi de celui que l’on pose sur eux. Encore un épisode sans réponses précises, mais avec des questionnements toujours présents. Si cet épisode te parle, je t’invite à rejoindre la conversation (en commentaires peut-être) 🤍 Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

10. 

    21 Jan 2026

    00.Ex-Hésistance

    Pourquoi Ex-Hésistance ? Dans ce tout premier épisode, je prends le temps d’expliquer le nom du podcast. Exister, hésiter, résister… trois mots qui résonnent fortement en moi et qui ont donné naissance à Ex-Hésistance. Je partage comment tout a commencé l'été dernier dans mon journal, et d'où vient cette question qui me suit depuis toujours : pourquoi j'existe ? L’intention derrière ce podcast : créer un espace pour questionner l’existence, sans prétendre avoir les réponses. Un premier épisode comme une porte d’entrée, douce et sincère, de moi à toi. Alors exister pour toi… ça veut dire quoi ? Merci, mucho love Xxx Jadou

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