Somos dos ex-residentes fustrados, que sobrevivieron de realizar una especialidad médica por un motivo... ¡Contar nuestra historia! Ademas, compartir nuestros conocimientos sobre la medicina basada en evidencia.
El insomnio es una queja común y desafiante en adultos mayores debido a alteraciones en la fisiología del sueño relacionadas con la edad. La terapia cognitivo-conductual para el insomnio es el tratamiento de referencia tanto en pacientes jóvenes como mayores. Tanto los médicos como los pacientes suelen preferir la simplicidad de la medicación, pero los riesgos asociados con algunos hipnóticos aumentan con la edad.La luz que incide inhibe la secreción de melatonina de la glándula pineal. A medida que la luz se desvanece al final del día, un aumento progresivo de los niveles de melatonina provoca la aparición de somnolencia nocturna.Puntos claves:-La necesidad de dormir no disminuye con la edad, pero los cambios en la fisiología y la arquitectura del sueño pueden dificultar dormir lo suficiente.-La terapia cognitivo-conductual para el insomnio es el tratamiento de referencia para el insomnio en todas las poblaciones, pero requiere mucho tiempo y no ofrece resultados inmediatos.-Muchos medicamentos utilizados para tratar el insomnio no cuentan con aprobación regulatoria y hay poca evidencia que respalde su uso.
20 Nov 2024
𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐢𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐂𝐚𝐟é. ¿Beneficio o perjudicial para la salud?
Former residents discuss whether moderate coffee consumption is a health benefit or risk factor, revealing its potential to decrease mortality rates and cardiovascular disease risk due to its antioxidant and anti-inflammatory properties.
30 Jun 2024
𝐆𝐮𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚.
𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨:
• Ten paciencia en el período de transición
• Póngale atención a su salud y su vida personal
• Perfeccione su estilo de aprendizaje
• No seas demasiado duro contigo mismo
• Prepárese para la vida después de la residencia
23 May 2024
Manejo financieros para Médicos Residentes (2-Parte)
Los primeros años de residencia empieza un
tiempo de escases.
Dicen por ahí: ''El médico que solo sabe de
medicina, ni de medicina sabe''
Residente no ahorra ni un chele.
Malas estrategias de inversión.
No tomarse la deuda lo suficientemente en
serio.
No esforzarse por mejorar su situación.
Vivir como influencer o un narco con los
ingresos de un médico residente.
Nunca pidiendo ayuda
21 May 2024
Manejo financieros para Médicos Residentes (1-Parte)
Los primeros años de residencia empieza un
tiempo de escases.
Dicen por ahí: ''El médico que solo sabe de
medicina, ni de medicina sabe''
Residente no ahorra ni un chele.
Malas estrategias de inversión.
No tomarse la deuda lo suficientemente en
serio.
No esforzarse por mejorar su situación.
Vivir como influencer o un narco con los
ingresos de un médico residente.
Nunca pidiendo ayuda
Es una de las enfermedades crónicas más comunes entre los ancianos. La primera causa de dolor crónico. La Organización Mundial de la Salud en su informe para el Día Mundial de la Salud 2012 menciona que la OA se encuentra en el tercer lugar como causa de discapacidad entre ancianos mayores de 60 años.
10 May 2024
𝐒𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳ó𝐧
La presión arterial elevada es la principal causa de muerte y la segunda causa de discapacidad en todo el mundo; provoca 7,6 millones de muertes prematuras (cerca del 14% del total mundial). En la República Dominicana el 31 % de la población padece de hipertensión arterial y de este, un 60 % lleva tratamiento médico. LA consecuencia de la hipertensión se manifiesta principalmente en accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio, insuficiencia cardíaca y enfermedades renales.
La causa de esta enfermedad se debe a muchos factores pero hay uno muy importante que usted incluso desayuna, come y cena a su lado, es la sal. Hay datos probatorios irrefutables de que la ingesta alimentaria de sal es la causa principal de hipertensión. Se ha constatado que en el mundo occidental existe un consumo excesivo de sal, con el agravante que muchas veces pasa inadvertido, pues al menos la mitad de la sal que se ingiere proviene de los alimentos procesados. La situación es de alarma, ya que hay abrumadora evidencia científica que vincula la alta ingesta de sal con las enfermedades cardiovasculares, principal causa de enfermedad y mortalidad en el mundo.
5 May 2024
𝗖𝗔𝗡𝗡𝗔𝗕𝗜𝗦 y sus beneficios
Todo lo que fue creado por Dios fue hecho con un propósito. Si el ser humano tiene receptores para cannabis quiere decir que al igual como se han creado otros medicamento para mejorar nuestra calidad de vida también estos pueden servir en algunas circunstancias.
¿Ahora, es que los investigadores están pensando más en lo comercial? La dosis efectiva no tiene tantos beneficios como la dosis adictiva... Todavía quedan mas pregunta que respuesta, por el momento seguimos en espera de lo mejor.
16 Dec 2023
1x2. AI vs HI
Aprendizaje automatico vs Aprendizaje mecanico
28 Nov 2023
IA vs IH
Inteligencia artificial nos va ayudar o nos va remplazar?.. Sea usted el juez!
18 Sept 2023
1x1 Sindrome de desgaste del profesional
Este podcast esta destinado al publico en general. En este episodio trataremos un tema por el cual USTED puede estar pasando y al cual* no le ha podido poner nombre y apellido.
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