Já pensaste no que é necessário para a Alta Performance em qualquer área da tua vida?
Normalmente admiramos as pessoa que têm bons resultados e esquecemos que são frutos da preparação para a Alta Performance. Neste episódio abordámos temas importantes tais como:
✅ As diferenças entre a Excelência e a Mediocridade
✅ Gestão de Emoções
✅ Resiliência Mental
✅E muito mais...
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6 Feb 2021
Ep.#6 As Limitações das Crenças Culturais c/ Carlos Dias
Existem vários costumes e crenças que temos levado de geração em geração. Muitas dessas crenças são limitantes.
Neste episódio falamos sobre as limitações das Crenças Culturais.
23 Jan 2021
Ep. #4 A Excelência na Nutrição C/ Dra. Magda Roma -
Neste episódio a conversa é com a Pesquisadora, Nutricionista e Autora Dra. Magda Roma, que nos ajuda a entender as bases para uma melhor abordagem da Nutrição. Diariamente, cometemos pequenos erros que têm um custo associado à saúde e ao bem-estar. Espero que depois de ouvires esta conversa, consideres alguns comportamentos para que cada vez mais te aproximes da Excelência.
16 Jan 2021
Ep. #3 A importância de Fitness na prevenção de Doenças C/ Valdir Pina
Valdir Pina e um Strength & Conditioning Coach que ajudar-nos a perceber a importância do exercício físico na boa saúde e como o mesmo deve ser olhado com um processo de longo prazo.
9 Jan 2021
Ep. #2 Disciplina e Foco: Mamba Mentality C/ Carlos Dias
Hoje estamos em conversa com Carlos Dias AKA Lex e abordamos o Mantra Mamba Mentality do Lendário Kobe Bryant. Este que usou o mantra para definir o seu padrão de comportamento dentro e fora de campo!
27 Dec 2020
Excelência em Progresso - Ep. #1 Introdução
Bem Vindos ao nosso Podcast Excelência em Progresso. Quero começar por expressar a minha maior gratidão por estares aqui a escutar-nos, isso significa imenso para mim. Por conta disso eu sinto uma enorme obrigação por trazer o melhor conteúdo e continuar a adicionar valor a tua vida.
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