Herzlich Willkommen bei unserem Podcast Exit Brain.
Auf der Suche raus aus dem Gedankenpit? Wir auch!
Hier teilen wir unsere Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse rund um die Themen Mindset, Mental Health und Motivation.
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Wir freuen uns auf dich,
Mela & Nina
Die Folge über Sport und den Schweinehund, der so gern gegen die Motivation wettert. Wir sprechen darüber, welche Sportarten wir so gemacht haben, was wir rund um das Thema so empfehlen können und so weiter😉
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Unsere Playlist findet ihr unter dem Namen
"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „Sport frei“ von Till Lindemann.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören.
30 May 2024
I´m Already Level With God
Die Folge übers Lernen. Wir sprechen darüber, wie wir auch im Erwachsenenalter noch lernen 😉
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „V.A.N“ von Bad Omens feat. Poppy.
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23 May 2024
Every Day Is Exactly The Same
Die Folge über Routinen. Wir sprechen darüber wie man diese aufbaut und warum man das vielleicht tun sollte😉
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „Every Day Is Exactly The Same“ von Nine Inch Nails.
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16 May 2024
I´ll rise again and find new power
Die Folge mit unserem ersten Podcastgast. Wir sprechen über Selbstbewusstsein, -vertrauen und -sicherhet und ganz viel Palaver drum herum 😉
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „Facing Failures“ von Maelføy, Chaosbay.
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10 May 2024
I´m getting older but just never wiser
Die Folge über peinliche & unangenehme Momente. Fettes Danke geht dabei an alle, die uns ihre Geschichten geschickt haben.
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „Anti Hero“ von Taylor Swift.
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2 May 2024
I´m outta my cage - breaking my spell
I´m outta my cage – breaking my spell
Die Folge darüber, ob wir die Summe unserer Gedanken sind.
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Trigger-Warnung: Gedankenspiralen, Blick auf den eigenen Körper
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „Might love myself“ von Beartooth.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören.
25 Apr 2024
The voices in my head
Die Folge über unseren Umgang mit Gefühlen. Wir plaudern darüber, wie wir mit Gefühlen umgehen, welche Funktionen diese haben. Außerdem geht´s darum, welche „unterhaltsamen“ Mechanismen wir da bei uns so festgestellt haben. Mit einer Prise Urlaubsbericht.
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Trigger-Warnung: (chronische) Krankheiten, Depressionen, Grenzüberschreitung
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song „Voices in my head“ von Falling in Reverse.
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18 Apr 2024
This is who I am, this is how I feel
Die Folge über Selfcare. Wir plaudern darüber, was Selbstfürsorge für uns bedeutet und wie könnte es anders sein: das Ganze anhand eines Konzertbesuchs.
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Trigger-Warnung: Belästigung, Selbst- und Fremdakzeptanz
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song "It´s all about me“ von Amaranthe.
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11 Apr 2024
Alone in a Room
TW: Einsamkeit, Ausgeschlossen werden, Mobbing
Die Folge über Alleinsein und Einsamkeit. Heute erwartet euch unsere bisher wohl emotionalste Folge. Welche Formen von Einsamkeit gibt´s denn so? Außerdem ein sehr offenes Gespräch über eigene Erfahrungen in Bezug auf Alleinsein, Einsamkeit und wie aus dem einen das andere wird.
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song "Alone in a Room“ von Asking Alexandria.
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5 Apr 2024
I´m good with - Bad Habits
Die Folge über unsere Bad Habits. Jetzt wird’s sehr persönlich – wir erzählen sehr frei von unseren kleinen oder großen, unterhaltsamen „Ticks“ und wieso Bad Habits vielleicht doch nicht alle so schlimm sind, was sie für positive Seiten haben können und uns schon gebracht haben.
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song "Bad Habits" von Silverstein.
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29 Mar 2024
To hell with all the someday somehow
Die Folge über Dankbarkeit und wieso es sich anbietet, diese in unseren Alltag zu integrieren. Außerdem erwartet euch ein kleiner Exkurs in unseren Blick auf Gefühle.
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"Exit Brain - Erkenntnis der Woche"
Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song "Miracle" von A Day to Remember
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören.
22 Mar 2024
I don´t want the money
Die Folge über Strukturen & Organisation, chaotische Köpfe und unsere kleinen Tipps und Alltagshelfer.
Gegebenenfalls outen wir uns ein bisschen als verrückt.
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Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song "IDWT$" von Bad Omens
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören.
15 Mar 2024
If you had it all would it be enough?
Die Folge über Perfektionismus, unsere Erfahrungen und Tipps zum Umgang damit.
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Der heutige Folgentitel ist inspiriert durch den Song "Deep End" von der Band I Prevail
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören.
8 Mar 2024
Still throwing stones
Die Folge über das Mutigsein und auf die Nase fallen.
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1 Mar 2024
Do you wanna start a cult with me?
Die Folge darüber, wer wir sind und was wir so für euch planen. Für den Podcast und das Jahr 2024.
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