¡Bienvenido al podcast Éxito Sustentable con Yesica Lanzaco!
Si sientes que la vida que llevas ya no te representa y estás buscando reconectar con lo que realmente importa, este espacio es para ti.
Soy Yesica Lanzaco, coach y mentora en Bienestar Integral y Éxito Personal, y en cada episodio comparto reflexiones y herramientas basadas en diseño humano, cambio de mentalidad y expansión de consciencia, para que puedas definir el éxito a tu manera, uno que te haga sentir equilibrado y auténtico.
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Este es tu lugar para transformar creencias, encontrar tu propio equilibrio y diseñar una vida de éxito en tus términos. ¡Empecemos!
Episodio 15: Aprende en simple el significado de tus sueños
En línea de conectar con lo suave, lo simple, lo sutil; eneste episodio tengo como invitada a @dayannebahamondes (https://www.instagram.com/dayannebahamondes/) Psicología Clínica Junguiana, experta en interpretación de sueños y creadora de la Clínica de Sueños.
Dayanne nos comparte explica la idea de que los sueños sonmensajes del alma y nos cuenta cómo podemos interpretarlos y usarlos a nuestro favor.
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9 Oct 2025
Episodio 14: Cómo soltar el control y dejar que la vida nos guíe (parte 2)
Quiero instalar esta idea de aprender a vivir más suave, por eso en este episodio quiero compartir como podemos aprender a alinearnos con lo que la vida nos propone y dejarnos guiar por ella. Esta es la segunda parte, ¡espero que la disfrutes!
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25 Sept 2025
Episodio 13: Cómo soltar el control y dejar que la vida nos guíe (parte 1)
Quiero instalar esta idea de aprender a vivir más suave, por eso en este episodio quiero compartir como podemos aprender a alinearnos con lo que la vida nos propone y dejarnos guiar por ella.
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11 Sept 2025
Episodio 12: La procastinación y la falsa dopamina; dos enemigos que no te permiten conectar con la satisfacción personal
En este episodio te comparto cómo la Procastinación y lafalsa Dopamina se convierten en distractores potentes que te alejan de lo querealmente quieres lograr y de sentir satisfacción real.
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28 Aug 2025
Episodio 11: Todo lo que buscas está en ti ahora
Hoy quiero invitarte a mirar hacia adentro y descubrir queaquello que tanto persigues afuera —validación, amor, libertad, reconocimiento o lo que sea— yahabita en ti.
Este episodio es una guía para recordarte que no necesitas correr detrás de nada externo para sentirte pleno/a, porque tu verdadera fuente de seguridad y poder está dentro de ti, aquí y ahora.
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13 Aug 2025
Episodio 10: La relación más importante y que más atención debes ponerle en tu vida
Hoy quiero profundizar en la importancia de reconocer y cuidar la relación que verdaderamente sostiene todo en tu vida: aquella que, si está fuerte, te da estabilidad, claridad y energía para todo lo demás. Conéctate conmigo: 🖤 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que también lo necesite!. Y si te gusto, deja tu reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarme a llegar a más personas como tú. 📩 Escríbeme a contacto@yesicalanzaco.com con tus preguntas o reflexiones. 📱 Puedes seguirme en Instagram para más inspiración diaria: @yesicalanzaco_coach.
31 Jul 2025
Episodio 9: Vuelve a ti: Cómo reconectar con tu ser más auténtico
Este episodio es continuidad del anterior, acá quiero retomar el tema de la crisis de autenticidad y mostrarte herramientas puntuales para reconectar con tu ser más genuino, reconectar con quién eres realmente y lo que realmente quieres. Conéctate conmigo: 🖤 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que también lo necesite!. Y si te gusto, deja tu reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarme a llegar a más personas como tú. 📩 Escríbeme a contacto@yesicalanzaco.com con tus preguntas o reflexiones. 📱 Puedes seguirme en Instagram para más inspiración diaria: @yesicalanzaco-coach.
17 Jul 2025
Episodio 8: El precio de encajar: lo que pierdes cuando dejas de ser tú
En este episodio te quiero hablar sobre la crisis de autenticidad que atravesamos como consecuencia de querer encajar en nuestro contexto y cómo esto hace que nos desconectemos de nosotros mismos hasta entrar en una crisis de falta de sentido. Conéctate conmigo: 🖤 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que también lo necesite!. Y si te gusto, deja tu reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarme a llegar a más personas como tú. 📩 Escríbeme a contacto@yesicalanzaco.com con tus preguntas o reflexiones. 📱 Puedes seguirme en Instagram para más inspiración diaria: @yesicalanzaco-coach.
2 Jul 2025
Episodio 7: Tres verdades incómodas que no te contaron sobre la gestión de tu tiempo
Yesica Lanzaco discusses three uncomfortable truths about time management, focusing on personal patterns that may be hindering listeners from achieving their life priorities.
18 Jun 2025
Episodio 6: Cómo reprogramar tu mentalidad de escasez para construir una realidad mejor
Yesica Lanazco discusses how to reprogram a scarcity mindset to build a better reality, focusing on gratitude as a starting point for attracting abundance.
4 Jun 2025
Episodio 5: La fórmula infalible para enfrentar cualquier cambio importante
Yesica Lanazco shares a simple yet profound formula to transform how one faces important decisions, helping listeners navigate change with clarity and inner strength.
11 Apr 2025
Episodio 4: ¿Tienes una relación tóxica con el trabajo?
¿Tienes una relación tóxica con el trabajo? En este episodio te hablo sobre algo que muchas veces pasamos por alto: el desgaste emocional, mental y físico que puede generarnos la manera en que nos vinculamos con lo laboral. Hablamos de esa exigencia constante, del miedo a no rendir, de la necesidad de estar siempre disponibles y de los mandatos culturales que glorifican el sacrificio. Te comparto datos concretos, frases que probablemente escuchaste toda la vida, reflexiones desde mi experiencia en Recursos Humanos y una mirada profunda a por qué esta forma de vivir el trabajo ya no va más. También nos apoyamos en investigaciones actuales y el libro No puedo más de Anne Helen Petersen, para entender cómo llegamos a este punto... y cómo podemos empezar a salir. 💡 Vas a descubrir: Qué es una relación tóxica con el trabajo y cómo reconocerla. De dónde viene esa idea de que “hay que aguantarse todo”. Por qué los millennials son la generación más quemada. Cómo empezar a sanar tu relación con el trabajo sin renunciar mañana. Conéctate conmigo: 🖤 Si este episodio resonó contigo, ¡compártelo con alguien que lo necesite! Y no olvides dejar tu reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarme a llegar a más personas como tú. 📩 Escríbenos a contacto@yesicalanzaco.com con tus preguntas o reflexiones sobre este tema. 📱 Sígueme en Instagram para más contenido: @yesicalanzaco_coach
9 Dec 2024
Episodio 3: ¿Por qué tenemos miedo a enojarnos? Lo que hay detrás de reprimir la ira
In this episode, psychologist and coach Yesica Lanzaco explores the reasons behind our fear of anger and how to manage it in a healthy way, liberating us from the fear of feeling it.
27 Nov 2024
Episodio 2: Cómo la adicción a la falsa dopamina atenta contra tu felicidad
Cristina Cabañas explores how the addiction to false dopamine sabotages happiness, revealing the hidden costs of instant gratification and providing practical strategies to break free from its cycle.
16 Nov 2024
Episodio 1: ¿Y si el éxito no es lo que te contaron?
¡Hola! Soy Yesica Lanzaco, y en este primer episodio de Éxito Sustentable quiero hablarte sobre lo que significa realmente el éxito. ¿Te has sentido desconectado/a de lo que supuestamente deberías perseguir? Aquí te cuento mi experiencia personal, te invito a reflexionar sobre lo que el éxito significa para ti y te dejo con herramientas para que empieces a crear tu propia definición. Lo que comparto en este episodio: • Qué significa el éxito según lo que nos enseñaron y por qué puedes estar atravesando una sensación de vacío. • Mi historia personal y cómo redefiní mi concepto de éxito. • Las señales internas (como el vacío o el agotamiento) que indican que es hora de un cambio. • Por qué el éxito estandarizado no funciona y cómo podemos reinventarlo. Ejercicio destacado: Te propongo un pequeño ejercicio para reflexionar: • ¿Qué imagen se te viene a la mente cuando piensas en "éxito"? • ¿Cómo es esa persona? ¿Qué hace? ¿Dónde vive? • Reflexiona si esta visión realmente se alinea contigo o es algo que aprendiste de tu entorno. Frases clave del episodio: • "El éxito, como nos lo enseñaron, es una construcción cultural, y podemos redefinirlo." • "No se trata de trabajar más, sino de encontrar lo que realmente resuena contigo." • "La receta estándar del éxito no siempre nos hace felices; es hora de crear nuestra propia versión." Si este episodio resonó contigo, suscríbete al podcast y acompáñame en este camino hacia un éxito más auténtico. También puedes seguirme en Instagram para más contenido sobre cómo encontrar equilibrio y propósito. • Sígueme en: https://www.instagram.com/yesicalanzaco_coach/ • Descubre más recursos en mi página web: https://www.yesicalanzaco.com. Duración: Aproximadamente 10 minutos.
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