En este espacio se habla de lo que a veces se calla: lo que sentimos, atravesamos y transformamos. Conversaciones reales, herramientas de consciencia, procesos de sanación y todo aquello que nos ayuda a vivir con más presencia, amor y verdad.
Cada episodio es una invitación a mirar hacia dentro, cuestionar lo aprendido y recordar que la vida no se trata de tener respuestas perfectas, sino de atrevernos a vivirla… en voz alta.
Historias personales, reflexiones íntimas y charlas con invitados especiales.
Porque todos estamos en esto: aprendiendo a ser humanos.
En este episodio te comparto cómo he aprendido a sostener una mentalidad consciente frente a la adversidad y qué herramientas utilizo para mantenerme en equilibrio, incluso en los momentos más difíciles.
Hablamos sobre la importancia de mantenernos presentes, elegir desde la neutralidad y poner límites saludables para cuidar nuestra energía. También te guío con un ejercicio práctico que puedes aplicar cuando sientas que la vida se pone incómoda o desafiante.
Recuerda: no se trata de resistir lo que pasa, sino de recordar el poder que tienes para elegir cómo vivirlo.
🌀 Si quieres profundizar en tu práctica y transformar tu energía con Tapping, te invito a unirte a mi membresía:👉🏼 Tapping Into You (https://www.andreagarduno.com/tappingintoyou)
✨ Y si quieres conocer más sobre Healy, la tecnología de frecuencias que utilizo y recomiendo, puedes descubrirlo aquí:👉🏼 Más sobre Healy y cómo adquirirlo conmigo (https://www.andreagarduno.com/healy)
✨Encuéntrame en Instagram: @andreagardunomx
7 Oct 2025
El diagnóstico que lo cambió todo | Octubre Rosa
En este episodio te comparto cómo y cuándo me diagnosticaron con Cáncer de Mama, el tratamiento que estoy siguiendo y mi perspectiva respecto a las enfermedades. También hablo de mi experiencia integrando todas las herramientas que he estudiado y que comparto de forma profesional en mis sesiones, talleres y ahora mi membresía Tapping Into You.
Lo que busco con este episodio es hacer consciencia de que todos estamos expuestos a que una situación ocurra en nuestra vida, que hay muchas cosas que no controlamos pero siempre tenemos el poder y la elección de como tomarlo, interpretarlo y qué hacer al respecto.
🎁 Recibe 3 días de PRUEBA GRATUITA en mi Membresía dando click aquí (https://www.andreagarduno.com/tappingintoyou)y como lo dije en el episodio: si estás atravesando un proceso de Cáncer y no puedes suscribirte escríbeme por Instagram aquí (https://www.instagram.com/andreagardunomx?igsh=MTg3Z2M1YWVsZnE2ag%3D%3D&utm_source=qr)y te doy acceso gratuito ❤️ para que puedas utilizar las herramientas.
8 Oct 2024
#14: Siendo tú en los negocios
En este episodio te comparto cual considero yo que es "la mejor estrategia" a la hora de crear tu negocio y tu marca personal, así como preguntas/herramientas para conectar contigo y tu verdad.
La magia de conocerte y reconocerte como un ser único e irrepetible es sin duda la base de todo.
Si escuchaste hasta el final y quieres canjear tu regalo:
Haz click aquí (https://www.andreagarduno.com/bibliotecadecontenido) para obtener tu video de tipo de energía
Haz click aquí (https://www.instagram.com/andreagarduno___/)para seguirme en Instagram y puedas enviarme el mensaje
Comparte este episodio con quién creas que puede contribuirle y nos escuchamos muy pronto!
6 Sept 2023
Transforma tu vida con las Barras de Access®
Certificación Barras de Access Consciousness® ve a este link para conocer la próxima fecha. (https://www.andreagarduno.com/certificacion-de-barras)
En este episodio platico con mi amiga Annelice Clemenz sobre esta mágica herramienta de sanación y transformación. Compartimos cómo se ha transformado nuestra vida desde que conocimos las Barras y les explicamos lo que son, como es una sesión, que aprendes en la Certificación de 1 día y algunas de nuestras herramientas favoritas.
Síguenos en Instagram: Andrea Garduño (https://instagram.com/andreagarduno___?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==) & Annelice Clemenz (https://www.instagram.com/_annelice/)
29 Aug 2023
¿Lo que te choca te checa? No siempre!
Derivado de una reflexión que compartí en mi Instagram, aquí está un poquito más extenso: el famoso "lo que te choca te checa" no siempre aplica y en este episodio te cuento porque!
Si quieres conocer más sobre la terapia de Barras de Access® que mencioné visita mi página: Todo sobre las Barras de Access. (https://www.andreagarduno.com/certificacion-de-barras)
Y si quieres aprender a dar esta terapia y las herramientas para transformar tu vida te invito a mi próxima certificación de 1 día el Miércoles 13 de Septiembre en CDMX. En la página encuentras toda la info o mándame un DM en Instagram. (https://instagram.com/andreagarduno___?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==)
28 Aug 2023
La Magia de tu Cuerpo con Sarah Grandinetti (versión original en inglés)
Platiqué con Sarah Grandinetti (CF de Access Consciousness) sobre la magia que son nuestros cuerpos y cómo cuando eliges incluir a tu cuerpo en la creación de tu vida ésta se vuelve mucho más mágica y expansiva. En esta entrevista Sarah nos comparte cómo ha sido su camino conociendo, utilizando y compartiendo estas herramientas energéticas a través de las clases que da en todo el mundo así como su propia experiencia transformando su relación con su cuerpo. En el episodio nos da herramientas y ejemplos para empezar a comunicarnos con nuestro cuerpo de una forma que nadie nos enseñó antes. Me encantó esta conversación y espero que a ti también!
Sigue a Sarah en sus redes sociales para que veas todas las creaciones increíbles que tiene. Su Ig es @sarahgrandinetti (https://instagram.com/sarahgrandinetti?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) y su sitio web: www.sarahgrandinetti.com (https://www.sarahgrandinetti.com/)
La clase que mencionamos en el episodio es una clase oficial de Access Consciousness que va a dar del 1-3 de Septiembre en la Ciudad de México, se llama 3 días de cuerpo y puedes tomarla si ya tomaste previamente la certificación de Barras de Access y El Fundamento con cualquier facilitador alrededor del mundo. Si quieres más información o eliges regalarle a tu cuerpo esta clase puedes ir a este link (https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/body-classes/3-day-body-class/access-3-day-body-class_638253174606465317/registration/)
22 Aug 2023
La Magia de tu Cuerpo con Sarah Grandinetti (versión traducida al español)
Platiqué con Sarah Grandinetti (CF de Access Consciousness) sobre la magia que son nuestros cuerpos y cómo cuando eliges incluir a tu cuerpo en la creación de tu vida ésta se vuelve mucho más mágica y expansiva. En esta entrevista Sarah nos comparte cómo ha sido su camino conociendo, utilizando y compartiendo estas herramientas energéticas a través de las clases que da en todo el mundo así como su propia experiencia transformando su relación con su cuerpo. En el episodio nos da herramientas y ejemplos para empezar a comunicarnos con nuestro cuerpo de una forma que nadie nos enseñó antes. Me encantó esta conversación y espero que a ti también!
Sigue a Sarah en sus redes sociales para que veas todas las creaciones increíbles que tiene. Su Ig es @sarahgrandinetti (https://instagram.com/sarahgrandinetti?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) y su sitio web: www.sarahgrandinetti.com (https://www.sarahgrandinetti.com/)
La clase que mencionamos en el episodio es una clase oficial de Access Consciousness que va a dar del 1-3 de Septiembre en la Ciudad de México, se llama 3 días de cuerpo y puedes tomarla si ya tomaste previamente la certificación de Barras de Access y El Fundamento con cualquier facilitador alrededor del mundo. Si quieres más información o eliges regalarle a tu cuerpo esta clase puedes ir a este link. (https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/body-classes/3-day-body-class/access-3-day-body-class_638253174606465317/registration/)
7 Jun 2023
No juzgues tus errores del pasado con tus ojos del presente
Cuéntenme que les parece este tipo de episodios más cortitos. Compartan con quién sientan que le puede contribuir y si quieren abrirse a una nueva realidad donde accedan a su consciencia, a su saber y a las infinitas posibilidades disponibles para ustedes lxs invito a mi próxima CERTIFICACIÓN DE BARRAS DE ACCESS CONSCIOUSNESS® (https://www.andreagarduno.com/certificacion-de-barras)
Sígueme en Instagram (https://instagram.com/andreagarduno___?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==)
18 Apr 2023
DH: Cómo tomar decisiones más alineadas usando tu autoridad interna según tu diseño
Esta es una conversación increíble que sostuve con mi querida Andre Cáceres, mentora y guía de Diseño Humano en español. Hablamos largo y profundo sobre cómo el conocer tu Autoridad Interna te ayuda a conectar contigo, conocerte mejor y tomar decisiones más alineadas a quien tu verdaderamente eres, siendo fiel a tu esencia y tu camino. Hablamos desde nuestra experiencia personal, ella tiene autoridad en el bazo que es el centro de la intuición y yo en el sacro que es el centro de la energía vital y los deseos.
Ella es proyectora y yo generadora, así que me encanta como nos complementamos y espero que escuchar esta información sea de mucho valor para ustedes! Si no saben que es Diseño Humano pueden escuchar el episodio anterior de mi podcast o entrar a nuestras cuentas de ig o páginas web, aquí les dejo todos los enlaces por si quieren contactar y conectar con Andre. Disfruten y compartan! Besos!
Andre Caceres página web: https://www.andrecaceres.com/ (https://www.andrecaceres.com/) Instagram: andrecaceres.e (https://www.instagram.com/andrecaceres.e/)
Andrea Garduño página web: https://www.andreagarduno.com/ (https://www.andreagarduno.com/) Instagram: andreagarduno___ (https://www.instagram.com/andreagarduno___/)
10 Apr 2023
DH: ¿Qué es Diseño Humano y que significan los conceptos del cuerpo gráfico?
En este episodio te cuento qué es Diseño Humano (Human Design), de donde viene la herramienta, que ramas y ciencias la conforman, que significa cada concepto que aparece en el cuerpo gráfico cuando descargas tu diseño y porqué es tan importante conocer el tuyo. Es una herramienta de autoconocimiento súper profunda y reveladora.
Si quieres descargar tu propio gráfico te recomiendo las siguientes páginas:
En español: www.andrecaceres.com (https://www.andrecaceres.com/)
En inglés: www.myhumandesign.com (https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/)
Si quieres una lectura personalizada conmigo para que te interprete tu diseño y te diga cómo aplicarlo a tu vida diaria o tu negocio o comprar el video de tu tipo de energía para empezar a conocerte entra a mi página web: www.andreagarduno.com (https://www.andreagarduno.com/lecturahumandesign) y ahí encontrarás toda la información.
Cuéntame por DM en Instagram que te pareció el episodio. Comparte con quién sepas que ha estado buscando sobre esta herramienta. Un abrazo!
Mi instagram: @andreagarduno___ (https://www.instagram.com/andreagarduno___/?next=%2F)
26 Aug 2022
La parte incómoda de la consciencia (y su regalo)
Incertidumbre, miedo, incomodidad… ojalá nada de esto se presentara en el camino de crear una vida grandiosa, sin embargo, si se presenta! Y ahí es donde muchxs eligen detenerse y “volver a lo conocido” — si tu como yo te encuentras experimentando este limbo energético y estás a 2 de renunciar… no lo hagas! Escucha este episodio y SALTA AL VACÍO. El Universo entero te sostiene! ✨ cuéntame en Instagram que recibiste de este episodio, me encantará leerte. Te mando un beso!
28 Jun 2022
Redefiniendo la Envidia y el Merecimiento
En este episodio te invito a redefinir el concepto de la envidia y te comparto mi punto de vista de la mentira que nos han vendido sobre “tener que merecer” lo que deseamos. Incluyo un ejercicio de journaling, breve pero revelador para complementar lo que vamos a hablar, puedes hacerlo mientras escuchas el episodio o volver después para hacerlo, solo necesitarás papel, pluma y mucha honestidad. Después de que lo escuches cuéntame en Instagram que te pareció. Te mando un abrazo y gracias por estar aquí. Mua!!! - Me encuentras en IG como: @andreagarduno___
Pd. #SharingisCaring, comparte éste episodio con quién sepas que puede gustarle/contribuirle en este momento. Expándete y Expande a otros!
Nos vemos en el próximo episodio.
9 May 2022
✨️Sanación para ansiedad y momentos difíciles
Es en los momentos donde sentimos ansiedad, miedo o incertidumbre cuando más debemos acudir a las herramientas que tenemos. De corazón espero que esta meditación-sanación sea un lugar seguro para ustedes y que acudan a ella cada que lo que más necesiten. Esta sanación te llevará a liberar de tu cuerpo las emociones de ansiedad y miedo y te conectará con tu propio poder y el momento presente. Comparte con quién creas que lo necesite y déjame saber en instagram si te contribuyó. Me encuentras como @andreagarduno___
22 Feb 2022
3 Preguntas para Reconectar con tus Verdaderos Deseos & Expandir tu Realidad
22.02.22 Quise profundizar más en estas 3 preguntas que les compartí en Instagram (https://instagram.com/_andreagarduno?utm_medium=copy_link) porqué considero súper relevante este tema de RECONECTAR & RECONOCER nuestros verdaderos deseos, ya que de ahí parte todo, sin claridad no podemos tomar acción para manifestarlos ♡ espero que este episodio te contribuya y te acompañe en una reflexión profunda hacia tu verdadero hogar, que es tu corazón.
20 Dec 2021
Reconocer tu camino, elegirte a ti y redactar metas conscientes ♡
En este episodio te invito a mirar atrás y reconocer todo lo que lograste en 2021, cómo lidiar con tu mente que te dice que pudiste haberlo hecho mejor y cómo el elegirte a ti y conocerte profundamente es lo mejor que podrás hacer este 2022. Cuéntame en Instagram que te pareció 🙌🏼 @andreagarmx GRACIAS POR ESCUCHAR.
11 Oct 2021
Si estás tomando terapia o quieres iniciar un proceso de sanación, esto es para ti!
En este episodio te hablo acerca de lo que hay "detrás" de un proceso de terapia y te doy 10 recomendaciones para que tu camino sea más ligero y más efectivo. Si estás por iniciar un proceso de sanación de cualquier tipo también te recomiendo escucharlo :) Cuéntame en Instagram que te pareció, estoy como @andreagarmx gracias por estar aquí!
24 Sept 2021
Si tú no te creas a ti mismo, El mundo lo hará por ti
Así como nuestras elecciones van creando nuestra realidad, también nos vamos creando a nosotros mismos con cada decisión que tomamos. Espero que este episodio pueda contribuirte e inspirarte a tomar responsabilidad de la creación más importante de tu vida: TÚ MISMO. Escúchalo y cuéntame por Instagram que te pareció, te leo por allá! https://www.instagram.com/andreagarmx/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
11 ratings
Contact Expándete Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Expándete Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
