Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger.
Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés, retrouvez le vrai visage de l’expat dans Expat Heroes ! Cristina reçoit également des experts qui apportent leurs solutions face aux challenges de l'Expatriation.
Ecoutez bien les conseils de tous ces expatriés et experts de la mobilité internationale pour bien vous adapter et vous réaliser à l'étranger!
Pourquoi j'arrête la production du podcast Expat Heroes ?
5 ans de podcast produit seule. Plus de 66 heures d'interviews consacrées au défi de l'expatriation. Plus de 115 rencontres toutes aussi enrichissantes les unes que les autres. Un peu de monétisation. Alors pourquoi arrêter ?
J'ai confié le micro à mon ami Saya qui m'a vu partir en expatriation en 2009 après la naissance de mon 1er enfant. On parlera ensemble des multiples raisons qui me poussent à arrêter la production des épisodes malgré tout ce que ce podcast m'a apporté tant au niveau technique qu'humain.
Le podcast restera en ligne et donc accessible sur le web et sur les applications de podcast. Avec plus de 115 épisodes, vous avez le choix ! Mais quel épisode choisir ? J'ai classé les épisodes en fonction de leur thématique (destination, suivi de conjoint, parentalité, difficultés...). Je mettrai en valeur sur les réseaux sociaux le meilleur du podcast: stay tuned ! Pour les plus pressés, cette liste vous aidera à mieux choisir l'épisode dont vous avez besoin: https://www.podcastics.com/podcast/expat-heroes/?tab=series (https://www.podcastics.com/podcast/expat-heroes/?tab=series)
Un énorme merci ❤️ pour votre écoute au fil des épisodes et des années. Prenez soin de vous.
13 Jun 2022
Comment gérer les transitions dans sa vie d'expatrié-e ?
Définition du mot transition: État, degré intermédiaire, passage progressif entre deux états, deux situations. On est sûr d'une chose: cet état très inconfortable. Quand on parle de transitions en expatriation on pense forcément à la période qui précède l'installation dans un nouveau pays. Mais en fait on peut vivre bien d'autres types de transitions dans sa vie: devenir parent, changer de métier, prendre un coup de vieux en fêtant ses 40 ans par exemple. Cumuler ce type de transition de vie avec une expatriation c'est le tsunami émotionnel garanti ! En 25 ans d'expatriation, Nancy Bonamy a su gérer beaucoup de transitions dans sa vie. Nancy est devenue coach et accompagne les femmes expatriées et humanitaires à réussir leurs transitions personnelles et professionnelles. J'ai interrogé Nancy sur son parcours et sur la formule gagnante pour gérer efficacement les transitions dans sa vie d'expat. Pourquoi certains gèrent mieux les transitions que d'autres ? Comment surfer sur les vagues du changement ? Quelles sont les étapes essentielles pour une transition réussie ? Bonne écoute !
Retrouvez Nancy Bonamy sur les liens suivants:
Site: https://www.nancybonamy.com (https://www.nancybonamy.com)
Page Facebook: https://www.facebook.com/nancybonamycoaching (https://www.facebook.com/nancybonamycoaching)
Groupe Facebook destiné aux Femmes expatriées et humanitaires en transition pro et perso: https://www.facebook.com/groups/communautenancybonamy (https://www.facebook.com/groups/communautenancybonamy) Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nancybonamy/ (https://www.linkedin.com/in/nancybonamy/)
30 May 2022
Le bonheur en expat: entre rêve et réalité
Dans cet épisode, j'ai envie de vous faire profiter des connaissances d'une expat expérimentée qui a vécu 25 ans en expatriation 🌍 . Florence Reisch Gentinetta a habité en Afrique, en Indonésie, au Brésil, au Mexique et à Dubaï au gré des opportunités professionnelles de son mari. En 2022 elle décide pour fêter ses 50 ans d'écrire un livre 📖 intitulé "Expat Wife Happy Wife the journey of a serial expat", in English please ! Je l'ai lu et j'ai été curieuse d'interroger Florence sur le bonheur en expat. Depuis 5 ans, je vous partage les super pouvoirs 💪 qu'on développe grâce aux nombreux obstacles surmontés en expatriation ! Entre frustrations et découvertes (de soi, des autres, d'un nouveau pays) le bonheur est bien là sous notre nez, encore faut-il le voir. Avec Florence on parlera de la recette du bonheur en expat. Et devinez quoi, les ingrédients sont en nous 😇, même s'il faut avouer qu'ils poussent mieux au soleil ☀️ et avec un package doré 💰 😆. J'intitule cet épisode "Le bonheur en expat entre rêve et réalité": bonne écoute !
NB: Cet épisode parlera davantage à celles qui suivent ou s'apprêtent à suivre leur chéri-e à l'étranger avec des déménagements réguliers tous les 3 - 5 ans !
Dans cet épisode vous allez apprendre 🤓:
comment surmonter le sentiment d'isolement en expat
comment se sentir bien même si le pays ne nous plait pas
pourquoi l'expatriation ce n'est pas fait pour tout le monde
quels critères considérer pour décider de partir ou pas
pourquoi la gestion des finances dans le couple doit entrer en jeu pour décider de partir ou non
pourquoi le couple est au coeur de la réussite d'un projet d'expatriation
comment Florence a vécu le célibat géographique ou split family situation
comment créer votre bonheur en expat
Le livre de Florence "Expat Wife Happy Life": https://www.goodreads.com/book/show/59109185-expat-wife-happy-life (https://www.goodreads.com/book/show/59109185-expat-wife-happy-life)
Pour contacter Florence Reisch Gentinetta: http://www.coachingwiththeflo.com/ (http://www.coachingwiththeflo.com/)
Son compte Instagram: https://www.instagram.com/coachingwiththeflo/ (https://www.instagram.com/coachingwiththeflo/)
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