Expérience Prépa Mentale
Claim This Podcastby Aurore Janus
Podcast Overview
<p>Salut, c’est Aurore, bienvenue sur le podcast dédié à la préparation mentale.</p><p>Ici, je partage histoires et expériences vécues pour t’inspirer à être plus performant mentalement, que tu sois sportif en compétition, coach, entraîneur ou parent.</p><p>Chaque épisode te propose des moments à vivre, des expériences à explorer, et parfois des défis ou surprises pour nourrir ta performance et garder ton rêve vivant ou t'amener a le rendre vivant.</p><p>Alors reste à l’écoute, prends place, et embarque avec moi pour cette expérience.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
3/3/2024
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Recent Episodes
November 16, 2025
Le super pouvoir du cerveau , c'est d'imaginer
<p>Dans cet épisode, on plonge dans une idée essentielle : notre cerveau imagine avant même d’agir.</p><p>Tu vas découvrir comment l’imaginaire en préparation mentale influence nos perceptions, nos sensations, nos émotions, nos choix…</p><br><p>Je partage aussi une expérience personnelle que j’ai vécue à 12 ans en stage de tennis intensif, et je t’invite à traverser une expérience intérieure autour de l’ancrage, simplement pour ressentir, observer, et voir ce que ça ouvre en toi.</p><br><p><strong><u>Chapitres:</u></strong></p><br><p>0.Introduction : imaginer et explorer l’humain</p><p>Musique “Rêve oh Rêve”, créée par Aurore Janus, qui installe le rêve et l’imaginaire</p><p>Présentation du podcast et du concept “Expérience Prépa Mentale”</p><br><p>1.Introduction du thème du jour : le super pouvoir du cerveau, c’est d’imaginer</p><p>0 :52</p><br><p>2.Lecture de mon texte “Perception” : une danse pour modifier l’état interne</p><p>2 :02</p><br><p>3.Choix mental de changer d’image : diablotin ou ange, choisir son film</p><p>4 :34</p><br><p>4.L’imagination un choix conscient : ma chanson “Rêve oh Rêve” Wana’ao et le pouvoir du choix</p><p>5:57</p><br><p>5.Un pouvoir en chaque être humain sans frontière</p><p>7 :06</p><br><p>6.Découverte de ce pouvoir via la visualisation à mes 12 ans : ancrage et calme intérieur</p><p>8 :05</p><br><p>7.L’imaginaire laisse une trace dans le corps et dans le cœur </p><p>10 :44</p><br><p>8.Message clé : le cerveau ne fait pas la distinction entre réel et imaginaire, crée des images qui t’élèvent</p><p>11 :39</p><br><p>9.Expérience mentale : vivre ton imaginaire et ton ancrage via la visualisation</p><p>12 :13</p><br><p>10.Imaginer c’est créer tes possibles</p><p>22 :33</p><br><p>11.Conclusion, sortie en musique : sur la chanson d’Aurore, qui invite au choix intérieur et rappelle que tout est possible ; Invitation sur son podcast</p><p>23 :06</p><br><p><br></p><p>Souviens-toi : "Lorsque tu apprends à te découvrir, l’impossible devient juste une étape vers l’infini des possibles" Aurore</p><br><p>Si ça résonne en toi, qu'un thème t'amène une émotion, ça me ferait super plaisir de t’accueillir dans le podcast ou via un accompagnement, le lien est ci-dessous</p><p><a href="https://calendly.com/experience-pm/coaching" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://calendly.com/experience-pm/coaching</a> (indique moi si c'est pour le podcast ou pour un accompagnement dans le formulaire et let's go)</p><br><p>Tu peux Partager cet épisode si tu l’as aimé, me rejoindre aux prochains épisodes et sur mes réseaux.</p><p>A bientôt Tchao ! </p><br><p>Mes réseaux:</p><p><a href="https://linktr.ee/experiencepm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">linktr.ee/experiencepm</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
March 3, 2024
Intro podcast Expérience Prépa Mentale
Salut les aventuriers et aventurières bienvenue dans cette intro du podcast Expérience Prépa Mentale. Il est dédié aux sportifs(ves) athlètes coachs et entraineurs. Des retours d'expériences, des histoires et des surprises autour de ce grand et immense thème qu'est la préparation mentale! Préparez-vous a relever des défis! À très vite!</p> <a target='_blank' rel='noopener noreferrer' href="https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/11867492">Get bonus content on Patreon</a><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
2 total episodes available
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<p>Salut, c’est Aurore, bienvenue sur le podcast dédié à la préparation mentale.</p><p>Ici, je partage histoires et expériences vécues pour t’inspirer à être plus performant mentalement, que tu sois sportif en compétition, coach, entraîneur ou parent.</p><p>Chaque épisode te propose des moments à vivre, des expériences à explorer, et parfois des défis ou surprises pour nourrir ta performance et garder ton rêve vivant ou t'amener a le rendre vivant.</p><p>Alors reste à l’écoute, prends place, et embarque avec moi pour cette expérience.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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