L'ESC Podcast, c'est le podcast qui parle de sports d'endurance et de notre vision de l'accompagnement sportif.
Pour ce faire les quatre coachs fondateurs d'ESC prennent le micro : Thomas Pigois, Olivier Jean, Benjamin Bernardini et Nicolas Guiheneuf, .
Chaque premier samedi du mois, nous vous proposons un épisode d'une demi-heure dans lequel nous échangeons sur notre passion commune de l'entrainement avec des sportifs, des athlètes élite, entre nous ou encore avec d'autres entraîneurs.
Retrouvez nos prestations d'accompagnement à distance de sportifs d'endurance, de bien être et de nutrition ici (https://www.expertsportcoaching.com/)
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Dans cet épisode #4 des ESC podcast, nous avons reçu Kamel Amiri.
Figure incontournable de la course à pied, de la course nature et du trail dans la région Sud, Kamel est LE Speaker/animateur qu'il est très probable que vous croisiez en train d'animer le départ ou les arrivées lors des évènements provençaux. Issu d'un historique sportif en athlétisme et notamment en 800m, Kamel prend des responsabilités au sein du club Salonnais et également au sein de la FFA. Kamel nous expliquera sa première fois au micro et les raisons qui font qu'il a fait de cette activité un métier passion.
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16 Sept 2023
ESC#3 MAXIME REYSZ : PREPARATION MENTALE
Dans ce numéro #3 des podcasts d'ESC, nous avons souhaité faire appel à Maxime Reysz : préparateur mental, qui est partenaire d'Expert Sport Coaching.
Cet alsacien d'origine est un ancien Ingénieur responsable de l'analyse de données sur les courses de Moto GP et qui a souhaité se réorienter vers la préparation mentale des sportifs.
Tout d'abord dans le milieu de la Moto, il s'est ensuite ouvert à d'autres disciplines et notamment le trail et l'Ulra trail.
Nous allons échangé sur les méthodes permettant de performer sur l'aspect mental dans notre discipline : Dissociation, visualisation, intensité moyenne optimale...
J'espère que cet échange vous plaira.
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5 Aug 2023
ESC#2 SAMIR TAZI
Dans cet épisode #2 des ESC podcast, nous avons donné le micro à Samir Tazi : Ultra traileur élite provençal et ambassadeur Expert Sport Coaching, qui est accompagné sportivement par Thomas Pigois.
Samir prépare sa 4ème participation après 2019, 2021 et 2022 et nous partagera son expérience d'une préparation un peu particulière puisqu'il a passé plusieurs mois en road trip principalement au Maroc et en Espagne et il a fallu faire preuve d'imagination à Coach Thom pour concocter une planification adaptée au manque de dénivelé.
Samir nous partagera également le retour d'expérience de la reco UTMB effectuée avec Hugo Deck. Nous terminerons par échanger sur les objectifs fixés par Samir et notamment évoquer une notion très peu abordée : La vitesse Maximale Optimisée.
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8 Jul 2023
ESC#1 - HUGO DECK
Pour ce premier épisode des ESC Podcast, nous avons fait appel à un athlète varois de vingt-trois ans, traileur professionnel de la team Adidas Terrex et accompagné actuellement par Expert Sport Coaching et notamment Thomas Pigois.
Nous allons revenir ensemble sur sa dernière performance sur le 90km du Marathon du Mont Blanc lors duquel il termine 3ème. Hugo nous débriefera sa course, la manière avec laquelle il a abordé cette épreuve et l'efficacité de l'approche mentale effectuée avec notre partenaire Maxime Reysz d'Anima Performance (https://www.animaperformance.com/).
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