EXPLOSE LE CADRE

About EXPLOSE LE CADRE

Bienvenue dans "Explose le Cadre", le podcast dédié à l'organisation, à la productivité et surtout au bien-être. Je suis Christelle, et moi, Sylvain, nous sommes vos hôtes passionnés, prêts à vous guider à travers les méandres de l'organisation efficace et du bien-être. Que vous soyez une femme perfectionniste et/ou procrastinatrice, entrepreneure ou salariée, si vous souhaitez améliorer votre organisation et votre efficacité au quotidien pour gagner en confiance et en sérénité, vous êtes au bon endroit ! Ici, vous trouverez des conseils pratiques, des stratégies efficaces et une bonne dose d'inspiration pour atteindre vos objectifs avec succès. Nous partageons nos expertises, nos expériences et les outils qui ont façonné notre propre chemin vers le succès. Nous mettons également en lumière ces femmes remarquables, dont les histoires inspirantes démontrent le pouvoir de la détermination et de la persévérance. Car pour nous, l'organisation est la clé de voûte de toute entreprise prospère, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. Chaque épisode de notre podcast est une invitation à grandir, à apprendre et à s'inspirer. Cultivons ensemble une vie harmonieuse, où l'organisation et le bien-être se rejoignent pour nous mener vers la réalisation de nos rêves les plus ambitieux. Avec une bonne organisation, tout est possible. Préparez-vous à transformer votre vie et votre entreprise avec "Explose le Cadre". 🎧  Bonne écoute ! ❤️ VOTRE CADEAU 🎁: Recevez GRATUITEMENT l'ebook sur 5 étapes pour planifier sereinement sa semaine. (https://christellehatik.fr/comment-organiser-son-emploi-du-temps-pour-reduire-sa-charge-mentale/) Recevez GRATUITEMENT l'ebook sur comment trier les papiers simplement (https://christellehatik.fr/ebook-trier-ses-papiers/) Retrouvez tous les outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog (https://christellehatik.fr/blog) 👍 Les liens vers d'autres épisodes pour aller plus loin : Épisode sur les lois de la productivité 1 (https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/06-autostorm-les-12-lois-de-la-productivite-1) Épisode sur les lois de la productivité 2 (https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/07-productivite-2) Épisode sur la semaine type (https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/pourquoi-la-semaine-type) 📲Suivez-nous sur les réseaux : 🤸♂️ Où retrouver Christelle ? Instagram : https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser Facebook : https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/ Site internet : https://christellehatik.fr Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@exploselecadre L'adresse mail : exploselecadre@gmail.com (mailto:exploselecadre@gmail.com) ✍️ Où retrouver Sylvain ? Instagram : https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching Facebook : https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/ Site internet : https://www.sylvainhatik.com/ Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@aiadpoet Autre : https://www.moiaiad.fr/ Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Christelle Hatik

Category

business · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

25 Nov 2021

Latest episode

20 Sept 2024

Latest episodes

58 episodes in the feed.

1. 

   20 Sept 2024

   #28 Fais des listes !

   🎧 Dans cet épisode, Christelle nous présente l’importance de faire des listes dans sa vie pour gagner en efficacité et en clarté ! Vous découvrirez dans cet épisode : - Une autrice passionnée par le Japon et autrice à succès : Dominique Loreau - Un livre clef extrêmement inspirant pour faire des listes sur des thématiques auxquelles on n’aurait pas forcément pensées et qui font du bien : « L’art des listes » - Les bienfaits en termes de connaissance de soi et de priorité que permettent les listes - Et des listes d’accomplissement, d’apprentissages et de gratitude qui ont marqué Sylvain sur son parcours personnel Très bel épisode à toutes ! 🎧  Bonne écoute ! ❤️TELECHARGE TA FICHE PODCAST pour faciliter ta prise de notes et retrouver facilement toutes tes informations. : https://christellehatik.fr/la-fiche-podcast/ (https://christellehatik.fr/la-fiche-podcast/) 👍 Les liens vers d'autres épisodes pour aller plus loin : Épisode c'est quoi une bonne organisation (OMH) : https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace (https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace) 📕Les livres cités pendant l’épisode: L'art des listes de Dominique Loreau : https://amzn.to/3XJeqZL (https://amzn.to/3XJeqZL) 📲Suivez-nous sur les réseaux : 🤸♂️ Où retrouver Christelle ? Instagram : https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser (https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser) Facebook : https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/ (https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/) Site internet : https://christellehatik.fr (https://christellehatik.fr) Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@exploselecadre (https://www.youtube.com/@exploselecadre) L'adresse mail : exploselecadre@gmail.com (mailto:exploselecadre@gmail.com) ✍️ Où retrouver Sylvain ? Instagram : https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching (https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching/) Facebook : https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/ (https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/) Site internet : https://www.sylvainhatik.com/ (https://www.sylvainhatik.com/) Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@aiadpoet (https://www.youtube.com/@aiadpoet) Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   13 Sept 2024

   #27 De la vision à la planification

   🎧 Dans cet épisode, Christelle et Sylvain évoquent comment insérer ses rêves dans son agenda : pour passer de la vision à la planification. Vous découvrirez dans cet épisode : - L’importance de déterminer ses objectifs prioritaires, ses besoins clés du moment - L’outil de la « Roue de vie »,  pour s’offrir une vision de l’état actuel de nos vies et identifier les domaines où l’on souhaite agir en priorité - L’idée d’être accompagné par une coach ou un coach, pour prendre le temps de bien clarifier ses objectifs et identifier les premières actions que l’on peut mettre en place - Les bienfaits de se lancer dans cette démarche à plusieurs, avec des amis. Le tout pour se motiver et s’entraider sur des aspects où l’on est complémentaire. Très bel épisode à toutes ! 🎧  Bonne écoute ! ❤️TELECHARGE TA FICHE PODCAST pour faciliter ta prise de notes et retrouver facilement toutes tes informations. : https://christellehatik.fr/la-fiche-podcast/ (https://christellehatik.fr/la-fiche-podcast/) 👍 Les liens vers d'autres épisodes pour aller plus loin : Épisode c'est quoi une bonne organisation (OMH) : https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace (https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace) 📲Suivez-nous sur les réseaux : 🤸♂️ Où retrouver Christelle ? Instagram : https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser (https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser) Facebook : https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/ (https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/) Site internet : https://christellehatik.fr (https://christellehatik.fr) Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@exploselecadre (https://www.youtube.com/@exploselecadre) L'adresse mail : exploselecadre@gmail.com (mailto:exploselecadre@gmail.com) ✍️ Où retrouver Sylvain ? Instagram : https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching (https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching/) Facebook : https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/ (https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/) Site internet : https://www.sylvainhatik.com/ (https://www.sylvainhatik.com/) Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@aiadpoet (https://www.youtube.com/@aiadpoet) Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   6 Sept 2024

   #26 La méthode pour trier tes emails

   🎧 Dans cet épisode, Christelle nous présente une méthode simple et efficace pour trier ses mails, réduire sa charge mentale et également diminuer sa pollution numérique. Bref, une méthode où on gagne sacrément sur tous les plans !! Vous découvrirez dans cet épisode : -       Les 3 grands types de mail identifiés par Christelle : information, discussion, pièce jointe -       Les bons réflexes que l’on peut mettre en place pour ces 3 types de mail -       Et au final tous les gains que l’on peut en retirer ! Très bel épisode à toutes ! 🎧  Bonne écoute ! ❤️TELECHARGE TA FICHE PODCAST pour faciliter ta prise de notes et retrouver facilement toutes tes informations. : https://christellehatik.fr/la-fiche-podcast/ (https://christellehatik.fr/la-fiche-podcast/) 👍 Les liens vers d'autres épisodes pour aller plus loin : Épisode c'est quoi une bonne organisation (OMH) : https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace (https://podcast.ausha.co/explose-le-cadre/19-c-est-quoi-un-systeme-d-organisation-efficace) 📲Suivez-nous sur les réseaux : 🤸♂️ Où retrouver Christelle ? Instagram : https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser (https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiser) Facebook : https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/ (https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/) Site internet : https://christellehatik.fr (https://christellehatik.fr) Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@exploselecadre (https://www.youtube.com/@exploselecadre) L'adresse mail : exploselecadre@gmail.com (mailto:exploselecadre@gmail.com) ✍️ Où retrouver Sylvain ? Instagram : https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching (https://www.instagram.com/sylvainhatikcoaching/) Facebook : https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/ (https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/) Site internet : https://www.sylvainhatik.com/ (https://www.sylvainhatik.com/) Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@aiadpoet (https://www.youtube.com/@aiadpoet) Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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