EXTRA - это откровенно и без фильтров.
Как голосовые сообщения твоего лучшего друга.
Переехав за границу до карантина из разных стран, мы и не думали, что наши истории станут такими похожими: Мистеры-Соседы, свидания с французами, разбитые сердца, душевные разговоры и желание создавать. Но мы не умеем останавливаться и горим тем, что любим, реализуя самые бесстрашные мечты.
EXTRA - тот самый стиль жизни, которого все хотят, но о котором боятся говорить. EXTRA - это о том, как выходить из зоны комфорта. Мы о желаниях, воплощающихся в реальность. Мы о верности себе.
#17: Про карантин, переезд, апдейты и эмоциональный интеллект
Привет ребята, с вами Элис и Найт. Захотели записать для вас на этот раз аудио-влог про новости, пока готовим. Сегодня мы поговорим про новый локдаун в Германии, про переезд Найт к незнакомцу. И, конечно же, снова про взаимоотношения: Элис расскажет о том, что прочла о эмоциональном интелекте. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное, ваши EXTRA
20 Oct 2020
#16: Про мультитаскинг, навязанные обществом желания и осознанность
insta: extra.podcast. Привет, с вами Элис и Найт. Почему так часто мы не достигаем своих целей? Сегодня мы поговорим про различные взгляды на пользу мультитаскинга. Про то, почему мы путаем наши собственные желания с желаниями других людей. Про интуитивное питание, обучение и странные поездки. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
5 Oct 2020
#15: Интервью с product-дизайнером Денисом Хромовым | Часть 2
insta: @khromov_design
@extra.podcast
Привет, с вами Элис и Найт.
Сегодня у нас в гостях Денис Хромов. Он - product-designer в международном digital-агентстве и сооснователь студии разработки. Мы поговорим с ним о том, как его желание заработать деньги переросло в открытие бизнеса. Про образование, проекты, каллиграфию, дизайн и окружение.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
28 Sept 2020
#14: Интервью с product-дизайнером Денисом Хромовым | Часть 1
insta: @khromov_design
@extra.podcast
Привет, с вами Элис и Найт.
Сегодня у нас в гостях Денис Хромов. Он - product-designer в международном digital-агентстве и сооснователь студии разработки. Мы поговорим с ним о том, как его желание заработать деньги переросло в открытие бизнеса. Про образование, проекты, каллиграфию, дизайн и окружение.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#13: Про питание и стереотипы о ЗОЖе
Привет, с вами Элис и Найт. Почему люди садятся на жёсткие диеты и срываются? Как перестать бояться еды и найти гармонию с самим собой? В этом эпизоде мы поговорим про интуитивное питание и спорт, про любовь к себе. Мы расскажем про наш путь от РПП до осознанного питания. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#12: Про внешний вид и гармонию с самим собой
Insta: @extra.podcast Привет, с вами Элис и Найт.
Как хорошо выглядеть? Почему твоё окружение отворачивается, когда ты начинаешь меняться? Сегодня мы поговорим про фигуру и стиль, про то, как наша уверенность влияет на внешний вид и как люди, «не вписывающиеся в стандарты» привлекают внимание. Мы обсудим концепцию "name-dropping'a" и стандарты красоты в разных странах.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#11: Про наше лето
Привет, с вами Элис и Найт. В последний день лета мы хотим поделиться с вами самыми яркими воспоминаниями за последние три месяца. Про пикники, кабриолеты, дабл-дэйты, спонтанные поездки и рождение подкаста. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#10: Про тесный мир и важность финансовой грамотности
Привет, с вами Элис и Найт. Почему люди не отвечают на сообщения, когда это так нужно? Почему нас не учат финансовой грамотности? Как задавать правильные вопросы? В этом эпизоде мы поговорим про деньги, посоветуем пару книг и обсудим то, как мы застряли в Европе. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#9: Про Cancel-культуру, Black Lives Matter и боязнь быть неправильно понятым
Привет, с вами Элис и Найт! Насколько новые тенденции влияют на то, как открыто мы высказываем своё мнение? В этом эпизоде мы поговорим про влияние культуры "отмены" (cancel culture) на мнение общественности. О том, как важно задавать вопросы. Про движения "Black Lives Matter" и ЛГБТ-сообщество. Немного наших мыслей о том, что кажется нам важным сейчас, когда каждый человек подвержен влиянию самых разных культур и убеждений. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#8: Про Instagram, высокомерие и эмоциональный интеллект
insta: extra.podcast
Привет, это Элис и Найт!
Почему люди считают кого-то высокомерным? Как часто мы непреднамеренно оцениваем кого-то, исходя из чужих?
В этом эпизоде мы расскажем о том, как важно самому составлять мнение о человеке и опираться не только на эмоциональный интеллект. Про положительные стороны Instagram и других соцсетей. Ну, и ещё про пересечение границы в мусорном контейнере.
Оставайся с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
17 Sept 2020
#7: Про закон Парето, повышение своей эффективности и отношения
Привет, с вами Элис и Найт.
Почему люди, которые, кажется, делают немного, много зарабатывают и получают высокие результаты в своём деле? От части потому, что они знают: 20% усилий дают 80% результата. В этом эпизоде мы разберём на конкретных примерах принцип Парето и расскажем, как повысить эффективность в любой сфере жизни. Мы поговорим про отношения, здоровую критику и постоянную гонку за чем-то лучшим.
Оставайся с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
15 Sept 2020
#6: Аудио-влог про окончание семестра, экологию и кролика
Привет, с вами Элис и Найт. Мы решили попробовать себя в новом формате. Такой аудио-влог будет выходить раз в месяц в более развлекательной «лайф» форме. Сегодня мы обсудим конец первого семестра в Европе, планы на лето и глобальное потепление. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
20 Jul 2020
#5: Про саморазвитие и образование
Привет, с вами Элис и Найт. Что для тебя важно в образовании? Этот эпизод про умение различать заучивание "для галочки" и осознанный подход к тому, что узнаёшь. Про саморазвитие и концепцию "life-long learning". Про онлайн-образование после Короны. В новом формате мы поделимся с тобой своими историями. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
13 Jul 2020
#4: Про окружение, предубеждения о людях и опыт в отношениях
Привет, с вами Элис и Найт.
Бывает ли у тебя чувство, что все идёт слишком хорошо, чтобы быть правдой? Или что ты порой застреваешь в отношениях, чтобы не задеть другого человека? Наш новый выпуск про невзаимность в общении. Про зону комфорта (в очередной раз) и про смелость знакомиться с людьми, которые никак не "вписываются" в твоё привычное окружение.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
6 Jul 2020
#3: Про мотивацию и привилегии
Привет, с вами Элис и Найт! Что нужно для того, чтобы добиться успеха? Деньги и связи или сильная мотивация и постоянная работа? Наш новый выпуск про то, что у каждого из нас есть свои привилегии. И чтобы найти свой путь, не нужно сравнивать себя с другими. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
29 Jun 2020
#2: Про выход из зоны комфорта и знакомства
Привет, с вами Элис и Найт!
Как часто мы боимся выйти из зоны комфорта и следить то, что мы правда хотим...? Сколько возможностей мы каждый день упускаем из-за этого.
Этот эпизод - наши мысли про знакомства в интернете и реальной жизни. О том, как важно физически заставить себя первый шаг, чтобы в конце концов привыкнуть. Про важность того, что находить общий язык с теми, кто рядом, и про проблему несовершенства образовательных институтов.
Оставайтесь, с вами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
22 Jun 2020
#1: Про переезд в Европу и новых соседей
Привет, с вами Элис и Найт!
Все знают, что переезд - трудно. Но мы не думали, что настолько.
Этот эпизод - наша история про переезд в Европу и жизнь с новыми людьми. О том, как мы познакомились, и почему мы живем с парнями...
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
16 Jun 2020
#0: Про подкаст (Пилотный выпуск)
Привет, с вами Элис и Найт!
Это первый эпизод, в котором мы расскажем, что такое EXTRA, и почему мы решили создать этот подкаст.
Идея подкаста - максимальная откровенность и отсутствие фильтров. Мы хотим, чтобы вы слушали нас и ощущали себя комфортно. Поэтому EXTRA как сообщения от твоего лучшего друга.
Здесь нет ограничений: мы говорим обо всем: от лайфстайла и отношений до саморазвития и ментального здоровья. Здесь нет места поверхности: каждая тема - наша личная история и важный жизненный опыт.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
Ваши EXTRA
Contact EXTRA
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of EXTRA?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
