Willkommen zu “F2B”, dem Podcast für starke Frauen, die ihre innere Stärke entfalten und sowohl im Business als auch im Leben erfolgreich und zufrieden sein wollen. Ich, Katharina von zur Mühlen, teile inspirierende Geschichten beeindruckender Persönlichkeiten, die ihren eigenen Weg gefunden haben. Erfahre, wie auch du Grenzen setzen, deine Lebensfreude zurückgewinnen und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, ein erfülltes Leben zu führen – denn dein Erfolg beginnt mit dir selbst. Folge mir und sei dabei!
F2B - Starkes Mindset, starke Frauen, starkes Business
Claim This Podcastby Katharina von zur Mühlen
35 episodes
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Podcast Overview
Willkommen zu “F2B”, dem Podcast für starke Frauen, die ihre innere Stärke entfalten und sowohl im Business als auch im Leben erfolgreich und zufrieden sein wollen. Ich, Katharina von zur Mühlen, teile inspirierende Geschichten beeindruckender Persönlichkeiten, die ihren eigenen Weg gefunden haben. Erfahre, wie auch du Grenzen setzen, deine Lebensfreude zurückgewinnen und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, ein erfülltes Leben zu führen – denn dein Erfolg beginnt mit dir selbst. Folge mir und sei dabei!
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🇩🇪
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9/12/2024
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Recent Episodes
January 15, 2026
F2B - Stark im Business und Privat - 49. Halbzeit.
<p>Und plötzlich macht eine Zahl etwas mit mir.</p><p><br></p><p>In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber,</p><p>warum sich das Älterwerden zum ersten Mal anders anfühlt,</p><p>warum mein Körper leiser, aber deutlicher spricht</p><p>und warum sich im Leben gerade einiges verschiebt.</p><p><br></p><p>Es geht um:</p><ul><li><p>den Blick auf die 49 – und die nahende 50</p></li><li><p>meinen Geburtstag in Budapest</p></li><li><p>das Älterwerden des Körpers</p></li><li><p>meine Mutter als ehrlichen Spiegel</p></li><li><p>Rollenwechsel in der Lebensmitte</p></li><li><p>Halbzeit – und neue Spielregeln</p></li><li><p>meine ganz persönlichen Action Steps für dieses Jahr</p></li><li><p>und die Frage, warum Älterwerden vielleicht kein Verlust ist, sondern ein Gewinn an Tiefe</p></li></ul><p>Eine Folge ohne Lösungen.</p><p>Ohne Selbstoptimierung.</p><p>Aber mit Haltung, Ehrlichkeit und einem Augenzwinkern.</p><p><br></p><p>#49 #Halbzeit #Älterwerden #Lebensmitte #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstführung #Haltung #Ehrlich #Podcast #F2B</p>
December 18, 2025
F2B - Stark im Business und Privat - Vom Gas gehen – manchmal ist weniger mehr
<p>In dieser Folge spreche ich darüber,</p><ul><li><p>warum ich im Dezember bewusst langsamer geworden bin</p></li><li><p>was mir meine Instagram-Pause gezeigt hat</p></li><li><p>weshalb Advent für mich Ankommen statt Durchhalten bedeutet</p></li><li><p>und welche Fragen ich mir für 2026 stelle</p></li></ul><p>✨ Eine leise, ehrliche Folge zum Jahresabschluss.</p><p><br></p><p>##vomgasgehen</p><p>##wenigeristmehr</p><p>##advent</p><p>##jahresabschluss</p><p>##selbstführung</p><p>##echtheit</p><p>##slowdown</p>
November 27, 2025
F2B - Stark im Business und Privat - Wie du deine Stimme findest und deine Angst hinter dir lässt. Ein Gespräch mit Dr. Ulrike Brenning
<p>In dieser F2B-Folge spreche ich mit <strong>Dr. Ulrike Brenning</strong> – Musikerin, promovierte Musikwissenschaftlerin, TV-Journalistin, Bestseller-Autorin und Coachin für Frauen mit Sprechangst.</p><p>Eine Frau, die Lampenfieber nicht nur kennt, sondern transformiert hat.</p><ul><li><p>Wie Ulrike vom Lampenfieber zur „Bühnenfrau“ wurde</p></li><li><p>Warum sie ihr Violinstudium abbrach – und was sie dadurch gewonnen hat</p></li><li><p>Ihre Karriere bei ARTE, NDR, WDR und ZDF</p></li><li><p>Wie Musik emotional berührt – und warum wir das spüren</p></li><li><p>Warum Frauen oft schweigen und wie sie lernen, sich zu zeigen</p></li><li><p>Ulrikes Keynote: „Warum Frauen nicht mehr schweigen sollten und Männer zuhören dürfen“</p></li><li><p>Coaching für Frauen mit Sprechangst – der Weg zur eigenen Stimme</p></li><li><p>Persönliche Einblicke: Ballett, Tanz & die Liebe zur Bühne</p></li></ul><p>Website Dr. Ulrike Brenning: https://ulrike-brenning.de/</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/brenningulrike?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==</p><p>LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/dr-ulrike-brenning-78701b117/</p><p><br></p><p>#F2B #FraueninsBusiness #DrUlrikeBrenning #Sprechangst #Lampenfieber #MutzurStimme #FemaleEmpowerment #KeynoteSpeaker #Musikwissenschaft #RockYourBusiness #Hitzacker #StarkeFrauen #PodcastLiebe</p><p><br></p>
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