About F2B - Starkes Mindset, starke Frauen, starkes Business
Willkommen zu “F2B”, dem Podcast für starke Frauen, die ihre innere Stärke entfalten und sowohl im Business als auch im Leben erfolgreich und zufrieden sein wollen. Ich, Katharina von zur Mühlen, teile inspirierende Geschichten beeindruckender Persönlichkeiten, die ihren eigenen Weg gefunden haben. Erfahre, wie auch du Grenzen setzen, deine Lebensfreude zurückgewinnen und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, ein erfülltes Leben zu führen – denn dein Erfolg beginnt mit dir selbst. Folge mir und sei dabei!
F2B - Stark im Business und Privat - 49. Halbzeit.
Und plötzlich macht eine Zahl etwas mit mir.
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber,
warum sich das Älterwerden zum ersten Mal anders anfühlt,
warum mein Körper leiser, aber deutlicher spricht
und warum sich im Leben gerade einiges verschiebt.
Es geht um:
den Blick auf die 49 – und die nahende 50
meinen Geburtstag in Budapest
das Älterwerden des Körpers
meine Mutter als ehrlichen Spiegel
Rollenwechsel in der Lebensmitte
Halbzeit – und neue Spielregeln
meine ganz persönlichen Action Steps für dieses Jahr
und die Frage, warum Älterwerden vielleicht kein Verlust ist, sondern ein Gewinn an Tiefe
Eine Folge ohne Lösungen.
Ohne Selbstoptimierung.
Aber mit Haltung, Ehrlichkeit und einem Augenzwinkern.
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18 Dec 2025
F2B - Stark im Business und Privat - Vom Gas gehen – manchmal ist weniger mehr
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum ich im Dezember bewusst langsamer geworden bin
was mir meine Instagram-Pause gezeigt hat
weshalb Advent für mich Ankommen statt Durchhalten bedeutet
und welche Fragen ich mir für 2026 stelle
✨ Eine leise, ehrliche Folge zum Jahresabschluss.
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27 Nov 2025
F2B - Stark im Business und Privat - Wie du deine Stimme findest und deine Angst hinter dir lässt. Ein Gespräch mit Dr. Ulrike Brenning
In dieser F2B-Folge spreche ich mit Dr. Ulrike Brenning – Musikerin, promovierte Musikwissenschaftlerin, TV-Journalistin, Bestseller-Autorin und Coachin für Frauen mit Sprechangst.
Eine Frau, die Lampenfieber nicht nur kennt, sondern transformiert hat.
Wie Ulrike vom Lampenfieber zur „Bühnenfrau“ wurde
Warum sie ihr Violinstudium abbrach – und was sie dadurch gewonnen hat
Ihre Karriere bei ARTE, NDR, WDR und ZDF
Wie Musik emotional berührt – und warum wir das spüren
Warum Frauen oft schweigen und wie sie lernen, sich zu zeigen
Ulrikes Keynote: „Warum Frauen nicht mehr schweigen sollten und Männer zuhören dürfen“
Coaching für Frauen mit Sprechangst – der Weg zur eigenen Stimme
Persönliche Einblicke: Ballett, Tanz & die Liebe zur Bühne
Website Dr. Ulrike Brenning: https://ulrike-brenning.de/
Instagram: https://www.instagram.com/brenningulrike?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/dr-ulrike-brenning-78701b117/
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