Bienvenue dans "face à soi" le podcast dédié à votre bien-être mental et physique. Chaque épisode de ce podcast vous plongera dans un voyage fascinant à la découverte des secrets du développement personnel et de la réalisation de soi.
Rejoignez Janis, votre hôte et développez votre confiance en vous, améliorez vos relations, gérez votre stress et bien plus encore.
Que vous cherchiez à améliorer votre qualité de vie, à atteindre vos objectifs professionnels ou simplement à vous sentir plus épanoui, "Face à soi" vous aidera à transformer positivement chaque aspect de votre vie pour devenir la meilleure version de vous-même.
Rejoignez-moi pour chaque épisode et ensemble, naviguons vers un avenir plus lumineux et plus épanoui.
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Dans cet épisode nous allons parler du temps de son impact sur notre vie et de comment ses différentes dimensions peuvent nous aider à aller de l'avant mais également nous restreindre.
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24 Nov 2023
Le jugement
Dans cet épisode nous parlons du jugement de ses différentes facettes et de comment il peut impacter, nous et les autres, négativement comme positivement.
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17 Nov 2023
Apprendre à s'aimer
Dans cet épisode je vous parle de comment j'ai appris à m'aimer ce que ça peut vous apporter et de l'impact que ça peut avoir sur votre vie.
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10 Nov 2023
Tout est une question d'équilibre !
Dans cet épisode nous voyons ensemble pourquoi l'équilibre dans la vie est si important !
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1 Nov 2023
Dépasser vos croyances pour gagner en confiance
Dans cet épisode, nous explorons les notions de croyances, confiance en soi et influence personnelle.
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25 Oct 2023
Pourquoi j'ai arrêté l'alcool !
Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle avec l'alcool, expliquant pourquoi j'ai quasiment arrêté d'en consommer.
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18 Oct 2023
Je veux être different !
Dans cet épisode, nous explorons la pression sociale de vouloir être "normal" et les conséquences sur la confiance en soi, la vie sociale et professionnelle.
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10 Oct 2023
L'important c'est de toujours se relever
L'importance de se relever après avoir commis des erreurs et échoué. Je partage des réflexions personnelles sur la façon dont j'ai surmonté mes propres obstacles et vous encourage à voir les échecs comme des opportunités d'apprentissage.
J'explore également l'idée que notre perception des problèmes peut influencer notre capacité à nous relever.
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10 Oct 2023
L'importance d'être bien entouré
Aujourd'hui, nous abordons l'importance de bien s'entourer et de choisir les bonnes personnes pour vous accompagner dans votre vie.
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10 Oct 2023
Le problème avec le confort
Écoutez pour découvrir comment le confort peut être à la fois agréable et limitant, et comment vous pouvez travailler sur vous-même pour évoluer dans la vie.
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