Respirare è un riflesso involontario. È qualcosa che tutti quanti facciamo senza accorgercene. Ma un conto è respirare, un altro è respirare bene. Presi come siamo dalla frenesia delle nostre giornate, tendiamo a non dedicare al nostro respiro la giusta attenzione, quindi a ignorare l’importanza che ha per il nostro benessere psicofisico.
In questo podcast di quattro puntate, scopriamo l’importanza del respiro in diversi ambiti della vita con il contributo di professionisti di vari settori.
“Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco
Quanto è importante il respiro nella nostra vita quotidiana? Come può aiutarci a prendere consapevolezza di noi stessi nel qui ed ora? Come si fa ad ascoltarlo?
In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Max Damioli (Performance coach) e Michela Bonicoli (Mindfulness coach e Counselor transpersonale).
“Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco
Gli ospiti di questo episodio:
Max Damioli: www.maxdamioli.it (https://maxdamioli.it/)
Michela Bonicoli: www.occhidigiraffa.com (http://www.occhidigiraffa.com)
Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.
10 Jan 2024
3. Per gestire lo stress
Quanto è importante il respiro nella gestione dello stress? Qual è il rapporto tra respiro e yoga? Come si diventa più consapevoli del proprio respiro?
In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Eleonora Biliotti (Yoga e Wellness coach) e Silvia Rizzi (Psicologa e Psicoterapeuta).
“Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco
Gli ospiti di questo episodio:
Eleonora Biliotti: www.eleonorabiliotti.it (https://www.eleonorabiliotti.it/)
Silvia Rizzi: www.silviarizzi.it
(https://silviarizzi.it/)Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.
10 Jan 2024
2. Per fare buona musica
Quanto è importante il respiro nel canto? E nel suono della tromba e degli strumenti a fiato? Perché tende ad essere così sottovalutato?
In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Alessandro Goldoni (Tenore lirico), Angelo Fernando Galeano (Vocal trainer) e Andrea Giuffredi (Trombettista).
“Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco
Gli ospiti di questo episodio:
Alessandro Goldoni: www.alessandrogoldoni.com
(https://www.alessandrogoldoni.com/)Angelo Fernando Galeano: www.ditantipalpiti.it
(https://www.ditantipalpiti.it/)Andrea Giuffredi: www.andreagiuffredi.com (https://www.andreagiuffredi.com/)
Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.
10 Jan 2024
1. Per migliorare nello sport
Quanto è importante il respiro nella performance sportiva? Come può essere utilizzato per prepararsi ad una gara? Perché tende ad essere così sottovalutato?
In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di David Colgan (Triatleta ed Endurance coach), Livia Bregonzio (Campionessa del mondo di apnea) e Anna Torretta (Guida alpina ed ex arrampicatrice sul ghiaccio).
“Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco
Gli ospiti di questo episodio:
David Colgan: https://shorturl.at/dhMQZ (https://shorturl.at/dhMQZ)
Livia Bregonzio: https://shorturl.at/inEG7 (https://shorturl.at/inEG7)
Anna Torretta: www.annatorretta.com (http://www.annatorretta.com)
Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.
4 Jan 2024
0. Prima di partire
“Fai un bel respiro” è il podcast di Cer Medical che racconta l’importanza del respiro con il contributo di sportivi, musicisti, psicologi, mindfulness, yoga e performance coach.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco
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