Faim de liberté est le podcast qui vous permet de faire la paix avec la nourriture et arrêter l'alimentation émotionnelle, les compulsions et le yoyo. Deux samedis par mois, j'aborde les étapes de ma démarche, depuis l'alimentation en conscience vers l'acceptation, l'amour de soi. Croyez moi, vous êtes déjà prêt.e à vous libérer de la nourriture !
Venez participer à la saison 3 du podcast : contact@ingridlemmer.fr ou écrivez-moi sur Instagram ! https://instagram.com/ingrid.lemmer.auteure
Par Ingrid Lemmer - ingridlemmer.fr
On arrive avec plein de surprises, ma coautrice Marie Buttitta et moi ! As-tu remarqué que notre site a fait peau neuve ? https://foodfighting.fr (https://foodfighting.fr)
En attendant la reprise du podcast, tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/faim_de_liberte (https://www.instagram.com/faim_de_liberte)
Viens nous dire ce que tu aimerais entendre dans cette nouvelle saison !
13 Jul 2024
Survivre aux vacances & Fin de saison
Pour terminer en beauté cette saison de Faim de Liberté, voici comment survivre aux vacances sans perdre pied vis-à-vis de l'alimentation émotionnelle.
Encore merci pour cette belle saison et à l'automne pour la suite !
Je te propose de participer au podcast (pour la saison 4), me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : https://instagram.com/faim_de_liberte (https://instagram.com/faim_de_liberte) ou à contact@ingridlemmer.fr !
Retrouve mon livre Foodfighting dédicacé sur mon site : Foodfighting (https://ingridlemmer.fr/foodfighting) ! La livraison Mondial Relay est offerte en ce moment, profites-en :)
Prends soin de toi,
Ingrid de Faim de Liberté
29 Jun 2024
Manger en conscience même si on n'a pas le temps
Pas le temps de manger en pleine conscience / de pratiquer l'alimentation intuitive ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, je te donne mes meilleurs conseils pour manger en conscience sans rien changer à ton temps.
J'ai cité cet épisode : manger en conscience (https://podcasters.spotify.com/pod/show/faimdeliberte/episodes/3---Manger-en-conscience-epaghc)
Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : https://instagram.com/faim_de_liberte (https://instagram.com/faimdeliberte) ou à contact@ingridlemmer.fr !
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Prends soin de toi,
Ingrid de Faim de Liberté
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