"J'ai fait un rêve" (I had a dream)... Cette phrase historique, nous l'avons tous en mémoire. Elle nous dit que rêver, ce n'est pas forcément se faire des illusions. C'est penser à quelque chose de mieux pour le futur. C'est imaginer un progrès pour ensuite le réaliser.
La médiation fait partie de mon quotidien depuis un bon moment... Alors je vais vous partager ce que j'ai découvert en chemin, à travers du Yoga Nidra, des méditations et des visualisations guidées.
Autant de manières de vous soutenir à la fois dans dans votre besoin de bien-être et la réalisation de vos projets à court et à long terme.
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Publisher
Isabelle MOURGUET
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
Si vous avez envie de méditer, de faire votre Yoga Nidra et d'énoncer votre Sankalpa mais que vous avez peu de temps, je vous propose ici de faire une séance super courte... C'est adapté aussi bien pour les débutants qui ont besoin de se familiariser avec la pratique que pour les habitués qui veulent pratiquer tous les jours...
Si vous appréciez ce type de contenu, n'hésitez pas à vous abonner et à partager à celles et ceux que ça pourrait intéresser.
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22 Jul 2023
YOGA NIDRA 20 MN - En français
Un Yoga Nidra accompagné d'une musique douce pour faire une pause relaxante dans la journée. Vous pouvez recommencer la séance aussi souvent que vous en avez envie, en refaisant chaque fois le même sankalpa... Si cette séance vous a plu, n'hésitez pas à la partager !
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18 Jul 2023
UN YOGA NIDRA POUR VOTRE PEAU
Un Yoga Nidra extrêmement relaxant avec un Sankalpa (voeu) spécifique pour celles et ceux qui désirent améliorer la qualité de leur peau.
Abonnez-vous et n'hésitez pas à partagez aux personnes qui pourraient être intéressées.
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18 Jul 2023
YOGA NIDRA 32 mn - en français
Une séance lente et sans musique pour s'immerger dans le demi-sommeil du Yoga Nidra et laisser résonner en vous le Sankalpa (voeu) que je vous propose. A refaire régulièrement afin d'installer les résultats dans votre vie. Abonnez-vous pour retrouver mes prochaines séances.
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