Ein kleiner Gedanke, ein machbarer Tipp, ein Impuls, der gut tut! Herzlich Willkommen bei Fakten Quickies- Thema Gesundheit. Manchmal braucht’s ja nur einen kleinen Impuls, um sich etwas Gutes zu tun. Dafür gibt es diesen Podcast, eine Herzensangelegenheit... Viel Spaß beim Zuhören, und abonnieren nicht vergessen :-).
Fakten Quickies - Gesundheit
Claim This Podcastby Stephanie Fischer
28 episodes
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Podcast Overview
Ein kleiner Gedanke, ein machbarer Tipp, ein Impuls, der gut tut! Herzlich Willkommen bei Fakten Quickies- Thema Gesundheit. Manchmal braucht’s ja nur einen kleinen Impuls, um sich etwas Gutes zu tun. Dafür gibt es diesen Podcast, eine Herzensangelegenheit... Viel Spaß beim Zuhören, und abonnieren nicht vergessen :-).
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🇩🇪
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7/6/2025
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Recent Episodes
June 21, 2026
Langeweile
<div>Langeweile fühlt sich oft leer und unangenehm an – dabei kann sie ein echter Wendepunkt sein.<br>In dieser Folge erfährst du, warum Langeweile uns manchmal stresst, aber auch kreative Kräfte freisetzen kann.<br>Du bekommst Impulse, wie du bewusst mit ihr umgehst, statt sie sofort zu überdecken – und warum genau dieser innere Leerlauf manchmal das Beste ist, was dir passieren kann.</div><div>Wenn nichts los ist, entsteht Raum für das, was wirklich wichtig ist.</div>
June 8, 2026
Zuversicht
<div>Zuversicht ist keine naive Hoffnung – sie ist das Vertrauen, dass du mit dem, was kommt, umgehen kannst.<br> In dieser Folge erfährst du, warum <strong>Zuversicht ein Schutzfaktor für deine mentale und körperliche Gesundheit</strong> ist, wie du sie stärkst und was du tun kannst, wenn dein Blick nach vorn gerade schwerfällt.<br> Ein kurzer, stärkender Impuls für herausfordernde Zeiten – ehrlich, ermutigend und alltagstauglich.<br>Zuversicht bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern: trotzdem weiterzugehen.</div>
May 24, 2026
Sitzen
<div>Stundenlanges Sitzen gehört für viele zum Alltag – aber es schadet deinem Körper mehr, als du vielleicht denkst.<br> In dieser Folge erfährst du, <strong>warum langes Sitzen krank machen kann</strong>, wie du ohne Sportprogramm mehr Bewegung in deinen Tag bringst – und wie schon kurze Aktivitätspausen eine große Wirkung haben.<br> Kompakt, motivierend und sofort umsetzbar – für mehr Energie im Alltag.</div><div>Dein Körper ist zum Bewegen gemacht – nicht zum Dauersitzen.</div>
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