Fala corredor! Eu sou o Marcos Muniz, sejam muito bem vindos!
Semanalmente você irá encontrar informações e experiências contadas de forma descontraída por quem perde o fôlego quando o assunto é corrida.
Se você pratica, admira, trabalha ou vive no universo da corrida, entra aí que esse é o seu canal!
Episódio 11 | Universo da Corrida - Trailrunning e o retorno pós-pandemia das provas
Descrição
Um bate-papo sobre corrida de montanha e as espectativas para o retorno dos provas.
Convidados:
Carlos Henrique Silva, Ultramaratonista e educador físico - @carlosultra
Rosangela Lima, Ultramaratonista- @rosangela.a.lima.7
2 Jul 2020
Episódio 10 | Finishers - Chicago Marathon
Sobre
O episódio dará continuidade a série finishers, e compartilhará as experiências de correr a Chicago Marathon, que é um das seis maratonas que faz parte da World Marathon Majors, dando a ela o reconhecimento de uma das melhores do mundo. Prova rápida e calorosa, com percurso quase totalmente plano e com milhões de espectadores que se amontoam nas calçadas, que torna uma corrida perfeita para os atletas de ponta como para os corredores comuns.
Convidados
Dani Pandinha, Servirdora pública e Maratonista - @dannimariano
Roy Siqueir, Treinador e Maratonista - @roysiqueira
Van Agnelo, Maratonista - @vanagnelo
Quer saber tudo sobre uma Chicago Marathon, umas das 6 maratonas mais disputadas pela elite e amadores?
Play!
27 Jun 2020
Episódio 09 | Universo da Corrida - Recomeço, Desafios e expectativas
Convidados:
Thiago Silva - Treinador e personal training (@thgsilva87)
Simone Salvador - Dr em psicologia do esporte (@psicologiadoesporte)
Jean Carlos - Professor e fisioterapeuta esportivo (ft.jean)
25 Jun 2020
Episódio 08 | Universo da Corrida - Dieta vegana
*Descrição*
Dieta vegana - um bate-papo com especialista da saúde e atletas que mudaram seu estilo de vida para seguir uma dieta vegana.
*Convidados:*
Priscilla Mazza, Nutrição vegana e vegetariana - @nutri_primazza
Elisa Lamego, atleta da seleção brasileira de Skyrunning - @elilamego
Michel Luiz, corredor do grupo Veg Run Brasil - @michelluz
Ivan Samoni, Veg Run Brasil e cozinheiro - @pecadovegano
*Mediador e organizador*
Marcos Muniz - @runmarcos
20 Jun 2020
Episódio 07 | Universo da corrida - Dieta Zero/Lowcarb e atividades endurance
Bate-papo com especialistas e atletas que encontraram na dieta zero/lowcarb sua fonte de energia dentro do universo das atividades endurance.
Convidados:
Jade Soller, embaixadora da dieta carnívora - @jade.soller
André Siegle, ultramaratonista - @corresiegle
Rita Cherutti - Especialista em nutrição esportiva - @nutriritacherutti
20 Jun 2020
Episódio 06 | Finishers 2 - Western States
Fala corredor! Fala corredora! O novo episódio dará continuidade a série finishers, e compartilhará as experiências de correr a Western States, que é a primeira ultramaratona de 100m (161km) do mundo. Para quem ainda não a conhece, essa prova tem como origem a Western States Trail Ride, uma tradicional corrida a cavalo que ocorre em Sierra Neva desde 1955, e ela foi completada a pé pela primeira vez por sete soldados de Fort Riley em menos de 2 dias, durante o evento de 1972, provando que o percurso de 161km nas montanhas poderia ser realizado em menos de dois dias, e em em 1974, Gordy Ainsleigh foi o primeiro a executá-la em menos de 24 horas.
Para bater um papo sobre esse épico evento, sonhado por todos corredores com disposição e dedicação para correr uma prova dessa magnitude, irei conversar com 3 dos 4 únicos brasileiros que tiveram o privilégio de cruzar sua linha de chegada. Andréa Vidal, única brasileira a correr à prova, Thiago Coutinho, único do país que ganhou a fivela de prata, e Cristiano Marcelino que não vê a hora de poder voltar e trazer outra fivela para o Brasil. Bem, se você quer saber tudo sobre essa prova, das dificuldades para se habilitar ao sorteio, das chances de ser contemplado para participar e o que faz da Western States uma das corridas mais desejadas, não pode deixar de ouvir esse episódio do nosso podcast.
Bom proveito :) !
9 Jun 2020
Episódio 05 | Finishers 1 - Comrades Marathon
A Comrades Marathon é a primeira ultramaratona do história. Fundada em 1921 por Vic Clapham, um ex-soldado da Primeira Guerra Mundial que fez a prova em homenagem aos soldados mortos na guerra. Desde então, a Comrades aconteceu ano após ano com exceção apenas em 1941 e 1945, período da Segunda Guerra Mundial, e em 2020 por causa da pandemia do Coronavirus. No próximo ano a rainha das ultras irá completar 100 anos!
2 Jun 2020
Episódio 04 | Atletas em tempos de pandemia - É possível e/ou faz sentido manter a performance em tempos de pandemia?
O nosso bate-papo ocorreu no dia 29 de maio de 2020, foi nosso quarto e último episódio da série “Atletas em tempos de pandemia”, onde tentaremos trazer uma reflexão sobre o papel dos atletas que vai muito além do marketing pessoal desse universo de likes, e discutir se é possível, e até mesmo se faz sentido, manter a performance em tempos de confinamento.
Tive a honra de conversar com 3 pessoas incríveis, a Isadora Martins, o Marcio Kobayashi e o Arthur Ferraz.
Isadora - treinadora, professora yoga, ultramaratonista, e que há 7 anos tem focado em corrida de montanha. No currículo tem passagem por provas da UTMB, Maratona de Berlin e Nike 600k.
Marcio Kobayashi - Engenheiro e maratonista amador. No currículo desse atleta é possível encontrar a Maratona de Berlim, Maratona de Paris, Maratona de Buenos Aires, e muitas outras grandes provas.
Arthur Ferraz - Especialista em Psicologia do Esporte. Psicólogo do Clube Paineiras Do Morumby e atleta amador de triathlon há 17 Anos, somando 13 Ironmans e 4 participações em Kona.
1 Jun 2020
Episódio 03 | Atletas em tempos de pandemia - Motivação em tempos de pandemia
Terei a honra de bater um papo com o Nilton Amaral, marido, pai de 3 filhos, e que desde que foi picado pelo bicho da corrida de Montanha nunca mais se curou. El Cruce, Indomit 100k (Costa Esmeralda), KTR Campos do Jordão e tantas outras.
Também vou ter a satisfação de conversar com o Arthur Cordeiro, ele que é engenheiro, pai e ultramaratonista de montanha amador, que já correu a clássica UTMB, a CCC, La Mision Argentina, Ultra Fiords e tantas outras que teríamos que gravar um outro podcast para listá-las .
Para fechar com troféu de ouro, diretamente de Conselheiro Lafaiete, o campeão do El Cruce 2018, 6 colocado na OCC da UTMB, pódio praticamente confirmando em quase todas as provas por onde essa cabra passa, atualmente com 775pts na ITRA (International Trail Running Association) e atleta da seleção Brasileira de Trail running - Ernani de Souza!
28 May 2020
Episódio 02 | Atletas em tempos de pandemia - Qual papel social do(a) corredor(a) e treinador(a)?
O nosso bate-papo de hoje, em 20 de maio de 2020, dará continuidade à série “Atletas em tempos de pandemia”. Será o episódio 2 de 4, em que tentaremos trazer uma reflexão sobre o papel dos atletas como modelos de comportamento para uma sociedade mais consciente e empática, que vai muito além do marketing pessoal desse universo de likes e da própria performance. Para preencher o nosso podcast de experiências muito bem vividas e compartilhar conosco diferentes pontos de vistas terei o prazer de conversar com duas pessoas incríveis. Do meu lado sul recebo a Liliane, que é aquariana, mineira de coração, carioca de nascimento e que divide a vida em duas grandes áreas: esporte e pesquisa científica. Funcionária pública do IBGE, professora da UFF e pesquisadora da FGV. Do outro lado subindo pela BR-101 por 2.368km dou boas-vindas ao Jefter Campos, que é pai da Elis, educador físico, treinador, empresário, leonino, com quase 15 anos de experiência nesse belo universo da corrida, e hoje tem o prazer de estar à frente de mais de 150 alunos na sua assessoria - Unic Running , em Recife, além dos alunos espalhados pelo mundo.
24 May 2020
Episódio 01 | Atletas em tempos de pandemia - Papel social do corredor e treinos em casa
O nosso bate-papo de hoje, em 17 de maio de 2020, iniciará uma nova série - “Atletas em tempos de pandemia”, será o episódio 1 de 4.
E para me acompanhar nesse bate-papo terei o prazer de conversar com duas pessoas incríveis. Diretamente de MG o Geo Rodrigues, ele que é designer e corredor, aventureiro nas horas vagas, e também recebo o médico e cirurgião Charles Matão, diretamente de Matão, cidade do interior de SP, e que irá participar do bate-papo conosco diretamente do seu plantão no SAMU.
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